Закаливание организма: средства, принципы и методы закаливания
Автор: Маврина Елизавета Алексеевна, Савельев Михаил Юрьевич
Журнал: Наука-2020 @nauka-2020
Рубрика: Спорт, человек, здоровье
Статья в выпуске: 5 (59), 2022 года.
Бесплатный доступ
В статье рассмотрены методы закаливания, способы их влияния на организм. Закаливание - это не панацея, а способ привести свой организм и тело в норму, укрепить иммунитет. Но закаливание, как и любое лекарство нужно проводить осторожно, начиная с малого. Иначе организму можно нанести большой вред. На это нужно обращать большое внимание, особенно подросткам, так как юношеский задор помимо пользы способен и на плохой результат. Закаливание полезно в любом возрасте. Оно снимает стресс, стимулирует к работе, учебе. В нашем стремительном XXI веке необходимо заботиться о своем здоровье, так как сидячая работа, учеба онлайн, компьютерные игры, негативно сказываются на работе, учебе. Особенно закаливание полезно на свежем воздухе. Это спортивные лагеря, походы, водные экскурсии.
Закаливание, пандемия, гелиотерапия, аэротерапи, иммунитет
Короткий адрес: https://sciup.org/142235056
IDR: 142235056
Список литературы Закаливание организма: средства, принципы и методы закаливания
- Ермакова Е. Г. Личная гигиена и закаливание Средства закаливания // Международный журнал гуманитарных и естественных наук. 2020. № 3-1 (42). С. 104-108.
- Галимов Ф. Х. Закаливание организма в физической культуре // Современные тенденции развития науки и технологий. 2016. № 5-4. С. 118-121.
- Ботнарюк И. А. Закаливание или путь к здоровью // Образование. Наука. Производство: сборник IX Международного молодежного форума (г. Белгород, 01-10 октября 2017 г.). Белгород: Белгородский государственный технологический университет им. В. Г. Шухова, 2017. С. 3481-3484.
- Акопова С. Ю., Бондаренко Д. С., Айвазова Е. С. Закаливание организма как важнейший компонент здорового образа жизни // Символ науки. 2016. № 4-2 (16). С. 69-72.
- Максимова Е. Н., Дроздова К. О. Закаливание организма. Средства, принципы и методы закаливания // Инновационное развитие: потенциал науки и современного образования: сборник статей VIII Международной научно - практической конференции. (г. Пенза, 23 декабря 2020 г.). Пенза: Наука и Просвещение, 2020. С. 240-242.
