Занятия по физической культуре в условиях пандемии COVID-19

Физическая культура часто рассматривается как второстепенный предмет в учебной программе. Многие средние школы активно сокращают реальное время и количество занятий по данному предмету, чтобы освободить место для более «серьезных» или «важных» предметов и активностей.

Однако, несмотря на все это сокращения, физическая культура по-прежнему пользуется популярностью из-за ее потенциала в плане укрепления здоровья и поощрения физической активности на протяжении всей жизни. Физическая культуру как дисциплина ценится за ее вклад в улучшение психологического здоровья, за помощь в социальном и моральном развитии, а также за поддержку когнитивных и академических достижений.

Таким образом, можно выделить следующие цели физической культуры:

• 1.    Улучшение физической формы: физическая активность способствует улучшению у школьников и студентов силы, гибкости, выносливости, укреплению сердечно-сосудистой системы.

• 2.    Развитие навыков, в том числе физических.

• 3.    Усиливает знания, полученные в рамках учебной программы. Служит

• 4.    Самодисциплина: способствует развитию у учащихся ответственности за собственное здоровье и физическую форму.

• 5.    Качественное физическое воспитание может влиять на нравственное развитие.

• 6.    Снижение стресса.

• 7.    Укрепление взаимоотношений со сверстниками.

• 8.    Повышение уверенности в себе и самоуважения. [1, с. 489].

возможностью для применения полученных знаний в области в области естественных наук (в том числе анатомии), математики и социальных науках (работа в команде и командообразование).

Таким образом, важность физической культуры как учебной дисциплины не оставляет сомнение, но для достижения данных результатов, необходимо разрабатывать эффективную учебную программу.

Высококачественно составленная учебная программа по физической культуре способствует физическому, моральному, социальному, эмоциональному, культурному и интеллектуальному развитию учеников. Но многие цели физической культуры – такие как укрепление здоровья, развитие навыков, а также акцент на социальных и моральных проблемах - привели к путанице в отношении предмета. Фактически, было высказано мнение, что физкультура предлагает больше развлечений, чем образование.

Часть проблемы заключается в том, что физкультура часто рассматривается, как возможность для учеников быть активными и получать удовольствие, а в некоторых случаях, для снятия стресса и отхода от традиционного обучения.

Роль, которую физическая подготовка может играть как часть более широкой академической программы, в лучшем случае недооценивается, а в худшем – полностью игнорируется. Различные мероприятия могут помочь расширить образовательный потенциал физической культуры, побудить больше учеников заниматься этим предметом и укрепить роль физкультуры как уникального и ценного образовательного занятия. То есть, возможности для этого есть, но физической культуры должна быть готова ими воспользоваться (например, позволить ученикам заявлять о своих спортивных увлечениях, чтобы на занятиях ученики могли изучать то, что они хотят).

Физическая активность полезна для физического и психического здоровья всех, включая детей всех возрастов и способностей. По статистике, дети, которые более физически активны, обычно получают более высокие оценки и развивают уверенность в себе, что может дать им возможность добиться большего успеха в дальнейшей жизни.

В начальной школе физическая культура должна в основном поддерживать развитие основных моторных навыков, таких как прыжки, удары ногами, метание, которые необходимы для широкого спектра занятий, таких как большинство командных видов спорта, танцы и гимнастика. Дети, овладевшие этими навыками, физически более активны, чем те, кто этого не сделал.

Программы физической культуры в средней и старшей школе, а также студенты сузов и вузов должны быть направлены на то, чтобы дети оставались активными.

Потому что подростки более мотивированы к физической активности, когда они понимают, что контролируют процесс своего обучение (у них есть право голоса на выбор физической активности на уроке). Поскольку у разных детей разные интересы, учебная программа по физической культуре должна охватывать не только командные виды спорта, но и занятия, требующие меньшего количества участников, например, такие как теннис (в том числе настольный).

Кроме того, учащиеся на всех уровнях обучения должны иметь возможность развивать свою физическую форму, особенно аэробную выносливость, мышечную силу и гибкость.

В условиях возникновение пандемии короновируса (COVID-19) Российская Федерация и весь мир столкнулись с рядом проблем. Практически всю весну 2020 года, а в некоторых городах и часть осени (Санкт-Петербург, Москва) многих школьники, а также студенты были вынуждены обучаться дистанционно (ученики остаются дома и посещают виртуальные занятия). Все это означает, что дети, подростки и молодежь упускают жизненно важные возможности для образовательного, социального и эмоционального развития.

Но закрытие школ, сузов и вузов наносит еще один вред - физическая активность. Пандемия оказывает значительное влияние на их физическое, социальное и когнитивное развитие каждого ребенка. Это происходит по причине того, что дети, не ходят в школу, на перемены, уроки физической культуры и прочие. Как правило, дети не могут принимать участие в школьных соревнованиях или, например, заседаниях спортивных клубов, направленных на развитие физической активности.

Более того, дети были менее физически активными летом 2020 года, а учитывая тяжелую траекторию пандемии, неясно, когда эти перспективы физической активности снова станут доступны.

Детям в возрасте от 6 до 17 лет рекомендует заниматься физической активностью (от умеренной до высокой) в течение одного часа в день. Это может улучшить физическое и психическое здоровье ребенка и предотвратить начало хронических заболеваний, включая диабет 2 типа, болезни сердца и некоторые виды рака [2].

Школы, конечно, не идеальны в том, что касается удовлетворения потребностей детей в физической активности, но несмотря на это, они предоставляют детям определенные возможности, чтобы они были здоровыми.

Существует две формы работы со школьниками и студентами во время занятий по физической культуре в режиме самоизоляции: групповая и индивидуальная работы. Рассмотрим сущность и проблемы, которые существуют при реализации обоих подходов.

Групповая работа, предполагает работу видеоконференции в «ZOOM», «What’sApp», «Skype», «Microsoft Teams» и прочие, где преподаватель в назначенное время вместе со студентами учебной группы выполняет комплекс упражнений.

При реализации первого подхода ученики сталкиваются со следующими проблемами:

• -    жилищные условия учеников (ремонт дома, маленькая квартира, общежитие и прочие);

• -    семейные проблемы учеников (насмешки родственников, мешающие младшие братья и сестры и прочие);

• -    технические проблемы (отсутствие интернета, компьютера, необходимой гарнитуры и прочие);

• -    проблема стеснительности (из-за внешнего вида, неуверенности в себе, домашней обстановки и прочие);

• -    материальные проблемы (отсутствие необходимого оборудования и прочие).

Если с рядом проблем справится, возможно, например, изменить программу таким образом, чтобы дополнительного оборудования при занятиях не понадобилось, то, например, проблему жилищных условий решить уже не представляется возможным.

Второй вариант представляет собой индивидуальную работу студентов и школьников. Реализуется он следующим образом: учитель или преподаватель высылает комплекс заданий, которые необходимо выполнить ученику. Проверка выполнения может быть посредством двух способов:

• 1.    Запись выполнения занятия на видео, но это также сопровождается рядом трудностей:

• -   проблематичность преподавателям проверять выполнение упражнений

у каждого ученика;

• -   возможные технические трудности со стороны ученика (плохая камера,

• 2.    Написать отчет о выполненных упражнениях (какие группы мышц были задействованы и прочие). В данном случае возникает проблема того, что ученик или студент может отправить, возможно, даже качественно составленный отчет, при этом, не выполняя никакие упражнения.

недостаток памяти на телефоне для съемки и прочие).

Из вышесказанного можно сделать вывод, что ученики и студенты всегда смогут найти причину, дабы не выполнять физическую активность. Отсюда виден только один выход: предлагать ученикам самим выбирать интересующий виды физической активности, а также провести дискуссии по поводу важности двигательной активности в период самоизоляции.

Для организации качественного и эффективного дистанционного обучения физической культуре педагогам рекомендуется в первую очередь повысить свою квалификацию в области цифровой грамотности. Не менее эффективным будет изучение рекомендаций по преподаванию предмета, а также анализ опыта в других странах. Для большей мотивации детей и подростков к систематическим самостоятельным занятиям физической культурой рекомендуется активно применять базовый инструмент - поддержание интереса. В целях профилактики травматизма школьников важно провести четкий инструктаж по выбору и организации места для занятий физическими упражнениями, двигательной активностью, технике выполнения упражнений в домашних условиях. В основе организации дистанционного обучения предмету «Физическая культура» должно быть минимальное количество теоретического материала, максимальное применение средств, направленных на активизацию двигательной деятельности школьников и студентов со строгим соблюдением правил техники безопасности при выполнении физических упражнений и самостоятельных занятиях физической культурой и спортом.

Таким образом, пандемия COVID-19 создала для многих сфер жизни невообразимые ранее проблемы. Одной из таких проблем оказалось организация в школах, сузах и вузах занятий по физической культуре. И, тем не менее, здоровье и благополучие детей и подростков должно быть в приоритете перед государством (для этого необходимо обеспечить постоянную физическую активность). Поэтому необходимо усовершенствовать уже действующие методы дистанционного обучения и проведения занятий по физической культуре, которое имеет ряд проблем.