Зависимость динамики показателей общей физической подготовленности студентов 1-3-го курсов от количества практических занятий в семестре

S.A. Barantsev1,2, , V.P. Chicherin1, , T.E. Siverkina1, , 0000-0002-2773-4835 I.A. Kabanova1, , 1State University of Management, Moscow, Russia

Единственная учебная дисциплина, способствующая сохранению и укреплению здоровья студентов, – это «Физическая культура». Известно, что систематические занятия физическими упражнениями оказывают положительное влияние на индивидуальное здоровье студентов по таким важным показателям, как функциональные резервы организма, физическая работоспособность и двигательная подготовленность, образ жизни и сопротивляемость организма инфекционным заболеваниям [21, 23, 33, 34].

Анализ литературных источников свидетельствует об увеличивающемся количестве студентов основного отделения, имеющих низкий уровень двигательной подготовленности [9, 12]. Это влияет на состояние здоровья, которое является фактором обеспечения жизнедеятельности будущего специалиста [13, 20, 29]. Основная причина заключается в резком снижении двигательной активности студентов [18, 32, 36].

Сравнительный анализ показателей физической подготовленности норвежской молодежи 1988 и 2001 годов представлен в исследовании К. Aaberge, А.A. Mamen [27]. Исследование динамики показателей двигательной подготовленности студентов представлено в работах Р. Бака [1], С.Н. Блинкова [7], А.Л. Шкляр [25]. Выявлено достоверное различие в показателях общей физической подготовленности юношей и девушек 1–3-го курсов [8, 14]. Установлено, что темпы изменения показателей общей физической подготовленности (ОФП) студентов разных курсов значительно различаются в течение учебного года [22, 24]. Показатели ОФП зависят от сезонных периодов учебного года [10, 35], содержания программного материала по физическому воспитанию [2, 28, 31].

Известно, что в период между осенним и весенним семестрами двигательная подготовленность студентов снижается в связи с перерывом в практических занятиях, вызванным экзаменационной сессией, зимними каникулами и другими факторами [16, 30].

Аналогичные изменения в двигательной подготовленности происходят после перерыва в практических занятиях, вызванных летними каникулами [7, 10]. Поэтому изменения показателей ОФП студентов 1, 2 и 3-го курсов в течение учебного года свидетельствуют об эффективности развития физических качеств в основном в весеннем семестре, если тестирование проводится в начале и в конце учебного года.

По мнению С.И. Белых [6], А.А. Зайцева с соавт. [11], М.М. Колокольцева с соавт. [15] и др., одной из основных причин ухудшения физической подготовленности студентов в процессе обучения является недостаточное количество практических занятий по физической культуре.

С 1990 г. отмечается сокращение обязательных практических занятий по физической культуре, что, безусловно, не способствовало повышению уровня двигательной активности студентов [11]. Примерной программой дисциплины «Физическая культура», одобренной Минобрнауки РФ, рекомендуется проводить практические занятия со студентами 1–3-го курсов 2 раза в неделю по 2 академических часа [26]. Зайцев с соавт. [11] также считают необходимым увеличить количество обязательных практических занятий до требуемого минимума: 60–64 часа в семестр на первых трех курсах обучения. Однако на практике эти рекомендации не выдерживаются.

Недостаток двигательной активности, вызванный уменьшением количества занятий, предусмотренных общеобразовательной программой, существенно влияет на выносливость, скорость, развитие силы, скоростносиловых качеств, гибкость [17].

Установлена зависимость динамики пока- зателей обученности основным приёмам игры в волейбол от количества практических занятий в семестре студентов-неспортсменов учебных групп общей физической подготовки со спортивной направленностью (волейбол) [5].

О зависимости динамики показателей ОФП студентов от количества практических занятий по физической культуре в недельном цикле учебного расписания говорится в работе М.М. Колокольцева с соавт. [15]. При этом сравниваются показатели ОФП студенток, которых тестировали один раз в конце учебного года, и это были не попарносвязные варианты. Кроме того, при таком построении эксперимента на снижение показателей ОФП от 2-го к 3-му и 4-му курсу оказывает влияние не только уменьшение количества практических занятий, но и ухудшение посещаемости студентками практических занятий в связи с тем, что многие из них на 3-м и 4-м курсах уже работают.

Таким образом, проблема оценки влияния количества практических занятий в семестре на динамику показателей ОФП студентов требует научного обоснования. Актуальность проблемы подчёркивается необходимостью проведения корректного анализа динамики показателей общей физической подготовленности студентов и разработки нормативов оценки темпов изменения этих показателей.

Цель исследования – определить наличие или отсутствие зависимости динамики показателей двигательной подготовленности юношей и девушек 1–3-го курсов от количества практических занятий в семестре.

Материалы и методы. При тестировании ОФП студентов использовали следующие тесты: бег на 60 м (юноши и девушки), прыжок в длину с места (юноши и девушки), бег на 1000 м (юноши), подтягивания на высокой перекладине (юноши). Эти тесты широко используются в практике физического воспитания студентов [5, 19].

В исследованиях приняли участие 706 юношей и 1109 девушек 1-го курса, 207 юношей и 377 девушек 2-го курса, 33 юноши и 16 девушек 3-го курса. Все испытуемые по состоянию здоровья относились к основной и подготовительной группе здоровья. От всех участников было получено информированное согласие на участие в этом эксперименте.

Тестирование двигательных способностей студентов проводили в начале и в конце учебного года 1-го и 2-го курсов и в конце учебно- го года 3-го курса. Бег на 1000 м у первокурсников проводили только в конце учебного года. Это связано с тем, что некоторые из поступивших на первый курс студентов имеют низкий уровень развития выносливости. Тестирование проходило в виде соревнований, где в качестве судей выступали преподаватели кафедры физической культуры.

Планирование содержания учебных занятий студентов основного отделения представлено в учебно-методическом пособии [3]. В исследованиях не принимали участие студенты специального отделения (имеющие отклонения в состоянии здоровья) и спортивного отделения (имеющие спортивные разряды и систематически участвующие в соревнованиях уровня не ниже Московских студенческих спортивных игр).

Сравнили динамику показателей ОФП студентов, обучавшихся на 1-3-м курсах в 2008-2010 годах и в 2017-2019 годах: от начала к концу 1-го и 2-го курса и от конца 2-го до конца 3-го курса (попарносвязные варианты). В весеннем семестре 2008-2010 годов обучения студенты 1-го и 2-го курса занимались в спорткомплексе 2 раза в неделю (в 2 недели 4 занятия - темп 4), а 3-го курса -1 раз в неделю (в 2 недели 2 занятия - темп 2). В 2017, 2018 и 2019 годах - в две недели 3 раза (темп 3) на 1, 2 и 3-м курсах. То есть со временем произошло значительное уменьшение количества практических занятий (на 25 %) на 1-м и 2-м курсах, а на 3-м курсе, наоборот, увеличение (на 33 %).

Результаты тестирования обрабатывали методами математической статистики: определяли средние значения (М), квадратические отклонение от них (а). Нормальность распределения результатов исследования оценивали по коэффициентам асимметрии и эксцесса. Достоверность различий определяли по t-критерию Стьюдента, в случае отсутствия нормального распределения использовали непараметрический критерий Вилкоксона -Манна - Уитни.

Результаты исследования

В табл. 1-3 представлена динамика и достоверность различий показателей ОФП студентов 1-3-го курсов, а также количественный состав юношей и девушек, результаты которых использовали в статистических расчётах.

Установили, что изучаемые показатели ОФП студентов 1-3-го курсов соответствовали закону нормального распределения. Поэтому достоверность различий определяли при помощи параметрического критерия t-Стьюдента для попарносвязных вариантов.

Быстрота достоверно улучшается (р < 0,01) у юношей и девушек 1-го и 2-го курсов при 4-разовых занятиях в две недели (темп 4). При 3-разовых занятиях в две недели (темп 3) быстрота имеет тенденцию к снижению (р > 0,05) у юношей и девушек 1-го курса и девушек 2-го курса. У юношей 2-го курса уровень развития быстроты значительно достоверно от начала к концу учебного года (р < 0,01).

У юношей 3-го курса при одноразовых занятиях в неделю (темп 2) быстрота значительно снижается (р < 0,01) от конца 2-го курса к концу 3-го курса. У сверстников при 3-разовых занятиях в две недели (темп 3) показатели быстроты имеют лишь тенденцию к снижению. У девушек 3-го курса быстрота достоверно снижается в обоих случаях (р < 0,01).

Следовательно, динамика показателей быстроты юношей и девушек 1-3-го курсов зависит от количества практических занятий в семестре.

При 4-разовых занятиях в две недели (темп 4) скоростно-силовые качества у юношей и девушек 1-го и 2-го курсов достоверно повышаются. При 3 занятиях в две недели (темп 3) скоростно-силовые качества у юношей 1-го курса имеют тенденцию к снижению, а у второкурсников они достоверно снижаются (р < 0,01). При 3 занятиях в две недели (темп 3) скоростно-силовые качества у девушек 1-го и 2-го курсов стабилизируются (р > 0,05).

У юношей 3-го курса скоростно-силовые качества при одноразовых занятиях в неделю (темп 2) достоверно снижаются от конца 2-го курса к концу 3-го курса. У сверстников при 3-разовых занятиях в две недели (темп 3) показатели скоростно-силовых качеств нижних конечностей имеют лишь тенденцию к снижению. У девушек 3-го курса скоростносиловые возможности не имеют достоверных изменений от конца 2-го курса к концу 3-го курса.

Следовательно, динамика показателей развития скоростно-силовых возможностей нижних конечностей студентов 1-3-го курсов зависит от количества практических занятий в семестре.

CM CM

га ф

ю

га

1-

X

го

о

О) »

Т- (/)

о

см £

1 >

о

о "

см Е

m ф

к го

о о

га

э ?

ш о

Го СМ

© Т-

О о

О to

L. to

СО >1

1- №

0 >

е «

е 4-

о ц

О й

го

0 о

с «

го

S 0-

ст

S м а та

5 а м ^ О п 3 1 П

© 4©" 4© ^

© in

in m

m

1

о

00^

й m

00^

00 ем^

m m ri

о

in ©"

m

m m Cl

ch" ^

in ей" iH

О

Cl

1

00^ C*?

QO^

о

Л Е о № io

© о"

m m

ОО СП

ш^

*© ©у ©"

m m

©

00^ ©"

ri ri ri

СП

I© ©"

00 00^ o"

Cl Cl Cl

en ем^

ем 00^ ©"

о

in rn

5

00 in ©" iH

ем ©у ©"

о

3 к 3

II 8 а Щ 8 И ^

й О

о й о

^ ем" о ем

ГН ^ ей" -г

о

ем" © ГН

ОО

o> m

in

^ en" 00 ем

in in ем" m

O\ CH

00^ in ем

00 ем^ oo" ем

о

CM

q

©y ©" CH CH

©4 4©

о

^ о К

©Г

4© ©у ш"

40

■п

©С

ш"

ем^ ©С

©> ©у

oo IT)

1П

©>"

© ем^ m"

co

©у oo"

m

MD

ем^ oo"

m

^ а О п а ст 3 ЛА К

© ем ем

тН си" ем

СО

ОО

оо" ^ ем

гм^ ем" ем

ОО

©^ ем ем

ем

m Ю

О

oo" ^ ем

CH CH rf ем

CH 40

©Г ем

CH in ем

Cl CH

m CM

m" iH ем

© oo" ем

см СП

II ^ Е <и о № io

© in 00

in 4© ©"

О\

■П СП

© оо"

00^ ©"

о>

© оо"

©"

о

in CH

о

© ©у oo"

00 00^ о"

40

4© oo"

© 00^ ©"

CH

m in

Tt 00^ oo"

Еп^ ©"

СП

к Н ГО Н Й и

-н

й

О-

-н

Й

-н

Й

-н

Й

-H

Й

Oh

-H

Й

2 -о S 5 ££

го ГО £ ° о В г S

о Ё 5 1 & й t[ и

го ^5 СТ ТЭ О г. 5S S ем ем

го го g^ ^ Ы) ГО и ГО г. 5S S ГН ГН

о Ё 5 1 & Й CTI и

ro ^5 CT 43 В ст ’S S

ro о ro ^5 CT 43 в ст О г.

О Ё 5 1 (СТ Й 4 w

ro о ro ^5 CT 43 В ст ’S Й 4© 4©

Таблица 3

Table 3

Достоверность различий показателей ОФП студентов 1–3-го курсов, обучавшихся в 2008–2010 и 2017–2019 годах

Comparison of physical performance of 1–3-year students (2008–2010 and 2017–2019 academic years)

Семестры Semester Статистики Statistics Юноши Males Девушки Females Бег 60 м (с) 60 m run (s) Прыжок (см) Jump (cm) Подтягивание (кол.) Pull ups (q-ty) Бег 1000 м (с) 1000 m run (s) Бег 60 м (с) 60 m run (s) Прыжок (см) Jump (cm) 1 t 2,62 4,40 1,53 Отс. / No 4,35 4,13 p 0,05 0,01 – 0,01 0,01 2 t 1,20 8,07 2,80 2,89 2,88 4,28 p – 0,01 0,01 0,01 0,01 0,01 3 t 3,23 0,57 1,19 5,47 3,09 0,31 p 0,01 – – 0,01 0,01 – 4 t 4,32 5,71 2,88 2,49 0,39 1,81 p 0,01 0,01 0,01 0,05 – – 4 t 2,83 2,95 1,89 1,29 1,76 1,05 p 0,01 0,01 – – – – 6 t 1,66 1,61 0,38 5,63 1,60 0,41 p – – – 0,01 – – обоих периодов обучения связано, видимо, с возрастными особенностями девушек 3-го курса и недостаточным количеством практических занятий в весеннем семестре.

По этим же причинам у девушек 3-го курса обоих периодов обучения не обнаружено достоверных различий в изменениях показателей прыжков в длину с места.

Выводы

• 1.    Увеличение или уменьшение количества практических занятий на 1 в 2 недели (с темпа 3 на темп 4 или с темпа 3 на темп 2 соответственно) в семестре оказывает значительное влияние на динамику показателей общей физической подготовленности студентов независимо от учебного курса.

• 2.    Динамика показателей развития быстроты и скоростно-силовых возможностей

• 3.    Динамика показателей выносливости и силовых возможностей верхнего плечевого пояса у юношей 1–3-го курсов также зависит от количества практических занятий в семестре.

• 4.    При анализе динамики показателей общей физической подготовленности студентов в течение учебного года и разработке нормативов оценки изменений (сдвигов) этих показателей важно указывать количество учебных недель в весеннем семестре и количество практических занятий в недельном или двухнедельном цикле.

нижних конечностей, как у юношей, так и у девушек 1–3-го курсов зависит от количества практических занятий в семестре. Установлено отсутствие гендерных отличий при выявлении этой закономерности.