Значение аэробных тренировок в жизни человека
Автор: Хохлова Екатерина Сергеевна, Андреенко Татьяна Александровна
Журнал: Наука-2020 @nauka-2020
Рубрика: Спорт для всех, активный туризм: теория и практика
Статья в выпуске: 2 (38), 2020 года.
Бесплатный доступ
В статье показаны результаты исследования по вопросам аэробных тренировок.
Аэробика, аэробные тренировки, физические упражнения
Короткий адрес: https://sciup.org/142223356
IDR: 142223356
Текст научной статьи Значение аэробных тренировок в жизни человека
В настоящее время на фоне огромного разнообразия видов аэробных упражнений (более 200 видов) особое внимание привлекает к себе аэробика [1].
Аэробика – это комплекс упражнений гимнастических, танцевальных и других упражнений, выполняемых под музыку поточным или серийно-поточным методом. Она является наиболее массовым видом двигательной активности, способствующим всестороннему физическому развитию студенток. Постоянные занятия аэробикой развивают выносливость, координацию, силу, гибкость, а также повышают настроение [2].
Результаты исследования.
Опрашивались студенты 2 курса Волгоградского государственного социальнопедагогического университета по вопросам аэробных тренировок.
Анализируя ответы участников на 1 вопрос, получили такую диаграмму.

Рис. 1. Слышали ли вы об аэробных тренировках?
Да ■ Нет
Диаграмма показывает, что большинство студентов слышали об аэробных тренировках, только 7,7% не знают о них.

18,40%
81,60%
Рис. 2. Как вы думаете, аэробика полезна для здоровья?
Не для всех полезны
Диаграмма показывает, что большинство студентов считают аэробикой полезной, а 18% студентов считают, что она не для всех полезна.

Да ■ Нет
Рис.3. Занимайтесь ли вы аэробикой?
Диаграмма показывает, что больше половины студентов занимаются аэробикой, а 41% не занимаются.
Выводы:
-
1) Выяснилось, что большинство студентов знаю об аэробике.
-
2) Большинство студентов считают, что аэробные упражнения полезны для здоровья человека.
-
3) Практически все студенты знают о пользе занятий физкультурой.
-
4) Большинство студентов часто употребляют в пищу полезные продукты питания.
Список литературы Значение аэробных тренировок в жизни человека
- Андреенко Т. А. Элективный курс по физической культуре и спорту фитнес-аэробика как средство социализации студентов / Т. А. Андреенко, Е. П. Павленко, Е. В. Серженко // Проблемы современного педагогического образования. - 2018. - № 59-3. - С. 21-24.
- Фитнес-аэробика : учебно-методическое пособие для студентов высших учебных заведений / Е. В. Серженко, С. В. Плетцер, Т. А. Андреенко, Е. Г. Ткачева. - Волгоград, 2015. - С. 76.