Значение аэробных тренировок в жизни человека

Автор: Хохлова Екатерина Сергеевна, Андреенко Татьяна Александровна

Журнал: Наука-2020 @nauka-2020

Рубрика: Спорт для всех, активный туризм: теория и практика

Статья в выпуске: 2 (38), 2020 года.

Бесплатный доступ

В статье показаны результаты исследования по вопросам аэробных тренировок.

Аэробика, аэробные тренировки, физические упражнения

Короткий адрес: https://sciup.org/142223356

IDR: 142223356

Текст научной статьи Значение аэробных тренировок в жизни человека

В настоящее время на фоне огромного разнообразия видов аэробных упражнений (более 200 видов) особое внимание привлекает к себе аэробика [1].

Аэробика – это комплекс упражнений гимнастических, танцевальных и других упражнений, выполняемых под музыку поточным или серийно-поточным методом. Она является наиболее массовым видом двигательной активности, способствующим всестороннему физическому развитию студенток. Постоянные занятия аэробикой развивают выносливость, координацию, силу, гибкость, а также повышают настроение [2].

Результаты исследования.

Опрашивались студенты 2 курса Волгоградского государственного социальнопедагогического университета по вопросам аэробных тренировок.

Анализируя ответы участников на 1 вопрос, получили такую диаграмму.

Рис. 1. Слышали ли вы об аэробных тренировках?

Да ■ Нет

Диаграмма показывает, что большинство студентов слышали об аэробных тренировках, только 7,7% не знают о них.

18,40%

81,60%

Рис. 2. Как вы думаете, аэробика полезна для здоровья?

Не для всех полезны

Диаграмма показывает, что большинство студентов считают аэробикой полезной, а 18% студентов считают, что она не для всех полезна.

Да ■ Нет

Рис.3. Занимайтесь ли вы аэробикой?

Диаграмма показывает, что больше половины студентов занимаются аэробикой, а 41% не занимаются.

Выводы:

  • 1)    Выяснилось, что большинство студентов знаю об аэробике.

  • 2)    Большинство студентов считают, что аэробные упражнения полезны для здоровья человека.

  • 3)    Практически все студенты знают о пользе занятий физкультурой.

  • 4)    Большинство студентов часто употребляют в пищу полезные продукты питания.

Список литературы Значение аэробных тренировок в жизни человека

  • Андреенко Т. А. Элективный курс по физической культуре и спорту фитнес-аэробика как средство социализации студентов / Т. А. Андреенко, Е. П. Павленко, Е. В. Серженко // Проблемы современного педагогического образования. - 2018. - № 59-3. - С. 21-24.
  • Фитнес-аэробика : учебно-методическое пособие для студентов высших учебных заведений / Е. В. Серженко, С. В. Плетцер, Т. А. Андреенко, Е. Г. Ткачева. - Волгоград, 2015. - С. 76.
Статья научная