A meta-analysis of the effects of high-intensity interval training on the physical health of college students

Jun Yu; Fengkui Du; Haotong Yu; Цзюнь Юй; Фэнкуй Ду; Хаотун Юй

doi:10.14529/hsm260115

Scientific articles \ The arts. Recreation. Entertainment. Sport

A meta-analysis of the effects of high-intensity interval training on the physical health of college students

Jun Yu Fengkui Du Haotong Yu

Журнал: Человек. Спорт. Медицина @hsm-susu

Рубрика: Спортивная тренировка

Статья в выпуске: 1 т.26, 2026 года.

Бесплатный доступ

Aim. This study aims to evaluate and compare the effects of high-intensity interval training (HIIT) and moderate-intensity continuous training (MICT) on the physical health of college students through meta-analysis and empirical research.

high-intensity interval training \ hiit \ moderate-intensity continuous training \ mict \ physical fitness \ college students

Похожие статьи в разделе The arts. Recreation. Entertainment. Sport

Сравнение системы физического воспитания в РФ и США

Головинова Ирина Юрьевна, Николаева Влада Сергеевна

Использование сравнительного метода в оценке физической подготовленности студентов

Аров Владимир Сергеевич, Евтеева Татьяна Геннадьевна

Effect of physical activity and haemoglobin levels on cardiorespiration

Kriswanto E.S., Sunardi J., Sari I.P.T.P., Suharjana F.

Сравнительный анализ физической подготовленности студентов по критериям ВФСК «ГТО»

Антонова И.Н., Ефремова Н.Г., Мамонова О.В., Глазкова Г.Б.

The effect of competition-simulated training on arterial blood gas responses in football players

Hassoon Alshuwaili, Hasan Sarraa, Hussein Razzaq, Khazaal Ameen, Kudryavtsev M.D.

Enhancing aerobic training efficiency through artificial respiratory media

Kuzmin A.V., Achkasov E.E., Ivanov A.O., Zakhodyakina K.Yu., Shevtsov A.V., Levin O.M.

Короткий адрес: https://sciup.org/147254056

IDS: 147254056 | УДК: 796.015.52:613.7 | DOI: 10.14529/hsm260115

Метаанализ влияния высокоинтенсивных интервальных тренировок на физическое здоровье студентов вузов

Цель: данное исследование направлено на оценку и сравнение влияния высокоинтенсивных интервальных тренировок (ВИИТ) и постоянной тренировки средней интенсивности (ПТСИ) на физическое здоровье студентов посредством метаанализа и эмпирического исследования.