A meta-analysis of the effects of high-intensity interval training on the physical health of college students
Автор: Jun Yu, Fengkui Du, Haotong Yu
Журнал: Человек. Спорт. Медицина @hsm-susu
Рубрика: Спортивная тренировка
Статья в выпуске: 1 т.26, 2026 года.
Бесплатный доступ
Aim. This study aims to evaluate and compare the effects of high-intensity interval training (HIIT) and moderate-intensity continuous training (MICT) on the physical health of college students through meta-analysis and empirical research.
High-intensity interval training, hiit, moderate-intensity continuous training, mict, physical fitness, college students
Короткий адрес: https://sciup.org/147254056
IDR: 147254056 | УДК: 796.015.52:613.7 | DOI: 10.14529/hsm260115
Метаанализ влияния высокоинтенсивных интервальных тренировок на физическое здоровье студентов вузов
Цель: данное исследование направлено на оценку и сравнение влияния высокоинтенсивных интервальных тренировок (ВИИТ) и постоянной тренировки средней интенсивности (ПТСИ) на физическое здоровье студентов посредством метаанализа и эмпирического исследования.
