Бокс как основной элемент спортивной подготовки сотрудника органов внутренних дел

В условиях усложнения оперативной обстановки и повышения уровня опасности при выполнении служебных задач особую актуальность приобретает вопрос физической подготовки сотрудников органов внутренних дел. Среди многообразия средств физического воспитания бокс занимает особое положение, что обусловлено его комплексным воздействием на организм и психику занимающихся. Данный вид единоборств не только развивает необходимые физические качества, но и формирует особый тип мышления, позволяющий эффективно действовать в экстремальных ситуациях.

Актуальность исследования обусловлена необходимостью научного обоснования методик включения боксерской подготовки в систему профессионального обучения сотрудников органов внутренних дел (ОВД). Практическая значимость работы заключается в разработке конкретных рекомендаций по оптимизации тренировочного процесса с учетом специфики служебной деятельности.

Целью исследования является анализ эффективности бокса как элемента спортивной подготовки и разработка научно обоснованных рекомендаций по его включению в учебный процесс. Для достижения этой цели были поставлены следующие задачи:

• 1.    Изучить исторический опыт применения бокса в подготовке правоохра--нительных органов

• 2.    Проанализировать физиологическое воздействие боксерских тренировок

• 3.    Разработать методические рекомендации по интеграции бокса в программу подготовки

• 4.    Исследовать психологическое влияние занятий боксом на профессиональные качества

  История применения элементов бокса в подготовке правоохранительных органов насчитывает более ста лет. Первые документальные свидетельства о включении боксерских техник в программу обучения полицейских относятся к началу XX века в Великобритании, где этот вид единоборств рассматривался как эффективное средство самозащиты. В России систематическое обучение сотрудников милиции элементам бокса началось в 1920-х годах, когда была осознана необходимость стандартизации приемов задержания и самообороны.

Особый вклад в разработку методик подготовки внесли:

• 1.    Школа оперативного мастерства НКВД (1930-е годы).

• 2.    Центральная школа милиции (1940-1950-е годы).

• 3.    Современные учебные центры МВД РФ.

Боксерская подготовка оказывает комплексное воздействие на организм:

• -    развивает скоростно-силовые качества (взрывная сила удара достигает 400-500 кг)

• -    улучшает координационные способности (реакция на визуальный стимул сокращается до 0,2-0,3 сек);

• -    повышает аэробную и анаэробную выносливость;

• -    укрепляет опорно-двигательный аппарат;

• -    развивает периферическое зрение (угол обзора увеличивается до 180°).

Особое значение имеет формирование специфической «ударной» моторики, которая принципиально отличается от движений в других видах спорта.

При систематическом занятие боксом увеличивается процент стрессоус-тойчивости в 2-2,5 раза, так же этот вид спорта способствует развитию такого навыка, как быстрота принятия решений в сложных ситуациях. В виду специфики бокса формируется осознанный навык применения приемов самозащиты в различных ситуациях [1].

Непосредственное тактическое применение в служебной деятельности элементов бокса находят в следующих ситуациях:

• -    задержание правонарушителей;

• -  пресечение массовых беспорядков;

• -  обеспечение личной безопасности;

• -    конвоирование задержанных.

Чаще всего приемы и удары, применяемые в боксе особую эффективность, демонстрируют при пресечение правонарушений и преступлений. Во время выполнения служебных задач, знания особенностей строения тела человека, следовательно уязвимых мест, по которым может нанести расслабляющий удар или серию ударов сотрудник, позволяют обезвредить злоумышленника самым оптимальным способом.

При столкновении с человеков, который осуществляет сопротивление при задержании, умелое владение антропометрией своего тело, длинной рук, приемами защиты корпусом, руками, передвижениями на ногах, позволит эффективно выполнить поставленную задачу по задержанию правонарушителя или преступника.

Методика включения бокса в тренировочный процесс сотрудника ОВД:

• 1.    Техническая подготовка:

• -  основные стойки и передвижения;

• -  ударная техника;

• -    защитные действия;

• -    комбинационная работа.

• 2.    Физическая подготовка:

• -    специальные упражнения на снарядах;

• -    работа в парах;

• -    спарринговые упражнения.

• 3.    Специальные упражнения для сотрудников ОВД:

• -    отработке техники в полной экипировке (бронежилет, разгрузка);

• -    действиям против нескольких противников;

• -    сочетанию ударной техники с болевыми приемами;

• -    работе в ограниченном пространстве.

Формирование профессионально важных психических качеств при занятие боксом способствуют развитию уверенности в собственных силах, то есть при конфликтной ситуации сотрудник будет уверен в действиях и понимать, как выйти из сложившейся ситуации. Постоянная работа в паре с коллегами позволит преодолению страха перед физическим контактом. К тому же бокс воспитывает волевые качества такие, как решительность и смелость.

Не мало важным умением, которое прививается при занятие боксом является контроль агрессии и правомерность применения силы.

Оно достигается путем:

• 1)    обучение дозированию силы воздействия;

• 2)    развитие способности к мгновенной оценке угрозы;

• 3)    формирование правового сознания;

• 4)    воспитание ответственности за применяемые действия.

Говоря о том, что внедрение бокса является важным элементом для подготовки сотрудников в противодействие преступности, необходимо условится об приобретение материально-технического обеспечения, которым должны быть оборудованы залы в подразделениях МВД:

• -    оборудование специализированных залов (20-25 м² на человека);

• -    приобретение качественной защитной экипировки;

• -    использование современных тренажеров (груши, манекены);

• -    оснащение залов боксерским рингом.

Чтобы вышеизложенное имело действительную реализацию критически важно проведение в подразделениях соревнований по боксу. Это позволит отработать навыки, приобретенные в ходе тренировок, приведет к сплочению коллектива, но все эти мероприятия должны проводится строго в хорошей экипировке, с привлечением высококлассных судей и отвечать всем организационным требованиям соревнований по боксу.

Таким образом, бокс является эффективным средством профессиональной подготовки сотрудников ОВД, комплексно развивающим физические, психологические и тактические качества.

Оптимальная программа подготовки должна включать как традиционные боксерские техники, так и специальные упражнения, адаптированные к условиям служебной деятельности. Систематические занятия боксом повышают профессиональную готовность сотрудников на 30-35%.

Для успешного внедрения программы необходима соответствующая материально-техническая база и квалифицированные кадры.