Бокс как способ развития волевых качеств и морально-эмоциональной устойчивости сотрудников органов внутренних дел

«Профессионально-прикладная физическая подготовка (далее – ППФП) – это избирательное и целенаправленное внедрение средств физической культуры и спорта для подготовки человека к определенной профессиональной деятельности и улучшения результатов его труда» [1].

«Сотруднику правоохранительных органов необходимо иметь высокий уровень профессиональной квалификации, развивать свои профессиональные качества и регулярно тренировать их для достижения максимального результата» [2]. Поэтому главная задача ППФП – это целенаправленное улучшение и поддержание оптимального уровня физических и психологических качеств, значимых для конкретного рода деятельности, а также развитие устойчивости организма к профессиональным нагрузкам и приобретение прикладных навыков и умений, востребованных в рабочей среде.

«Каждой профессии присущ определенный набор требований, затрагивающих как физические, так и психологические характеристики работника, причем часто решающее значение имеет именно их сбалансированное сочетание на приемлемом уровне» [4]. Отсюда вытекает необходимость определенного подхода к физическим тренировкам, который объединяет общепринятые упражнения с теми, что специально разработаны для представителей отдельных специальностей.

Николаев заметил, что «для достижения этих целей преподавателям целесообразно внедрять упражнения, содержащие элементы неожиданности, сложности и предполагаемой опасности. Включение подобных тренировочных элементов способствует не только физическому развитию, но и выработке психологической устойчивости» [3].

Как отмечалось ранее, в ходе профессионально-прикладной физической подготовки сотрудники полиции не только совершенствуют свои физические качества, но и приобретают важные профессиональные навыки: улучшаются координация движений, быстрота запоминания, точность восприятия, способность быстро анализировать ситуацию, повышается внимательность, развиваются образное мышление, навыки эффективной коммуникации и т. д.

В случаях, когда приходится силой задерживать преступников, оказывающих сопротивление и угрожающих жизни и здоровью, как самим полицейским, так и гражданам, наиболее эффективно сочетать приемы нападения с приемами защиты.

Стоит отдельно подчеркнуть значимость подразделений, осуществляющих службу преимущественно на открытом пространстве, таких как патрульно-постовая служба и Госавтоинспекцию. Работники этих служб обязаны демонстрировать высокий уровень физической подготовки, психологической устойчивости, уверенно владеть навыками рукопашного боя, а также бокса, к тому же «обеспечить успешную профилактику влияния неблагоприятных факторов на организм позволяет правильно спланированная физическая подготовка» [5].

«Общая и специальная физическая подготовка взаимосвязаны и представляют единый процесс спортивной подготовки, содержание которого зависит от вида спорта, индивидуальных особенностей спортсмена, этапа и периода подготовки». Среди различных видов спорта, бокс отличается своим влиянием на выносливость и психологическую устойчивость. Занимаясь боксом, полицейские не только укрепляют тело, но и развивают особые навыки оперативного мышления.

Более сотни лет сотрудники полиции по всему миру занимаются боксом. Первые сведения, свидетельствующие об этом, были зафиксированы в начале XX веке в Великобритании, в России же, бокс набрал популярность в 1940-х годах, когда особо остро встал вопрос о стандартизации приемов задержания и обороны сотрудников.

Особый вклад в формирование методик подготовки сделали:

• -    школа оперативного мастерства НКВД в 1940-е годы;

• -    центральная школа милиции середины XX века (1940-1950-е гг.).

• -    современные образовательные центры МВД Российской Федерации.

Занятия боксом положительно влияют на организм спортсмена сразу по нескольким направлениям:

• -    существенно повышают взрывную силу и скорость движений (силовая мощность ударов способна достигать следующих значений - около 400-500 кг);

• -    резко сокращают время реакции на визуальные сигналы (реакция снижается до 0,2-0,3 секунд);

• -    серьезно увеличивают выносливость организма, как в аэробных, так и в анаэробных режимах нагрузок;

• -    благотворно воздействуют на мышцы, кости и суставы, делая их крепче и устойчивее к нагрузкам;

• -    значительно расширяют угол периферического зрения, доводя его практически до полных 180 градусов.

Немаловажную роль играет формирование особой «ударной моторики», которая коренным образом отличается от двигательных навыков, применяемых в других видах спорта.

«При систематическом занятии боксом увеличивается процент стрес-соустойчивости в 2-2,5 раза, так же этот вид спорта способствует развитию такого навыка, как быстрота принятия решений в сложных ситуациях. В виду специфики бокса формируется осознанный навык применения приемов самозащиты в различных ситуациях» [1].

«Спортивная подготовка - это целая программа, основанная на знаниях и навыках, за счет которых атлет улучшает возможности в конкретном виде спорта». Занятия боксом предусматривают не только бои, но и прыжки на скакалке, силовые кардио тренировки, бег и отработку приемов в бесконтактном бою - на груше, что способствует развитию сосудисто-сердечной системы человека. Необходимо отметить важность работы в паре. Сотрудникам рекомендуется систематически проводить парные тренировки, отрабатывая приемы друг на друге.

Технические навыки боксёров развиваются на тренировках, включающих работу с разными снарядами (мешками, лапами). Базисом правильной техники удара считается выбор подходящей стойки - фронтальной или боевой. Фронтальная позиция удобнее для новичков: ноги расположены параллельно, плечи немного приподняты, спина чуть округлая, а руки прикрывают подбородок. После освоения азов начинающие переходят к боевой стойке, при которой одна половина тела (левая или правая) вынесена вперед, что усиливает удары за счет вращения корпуса. Традиционно левши предпочитают стоять правым боком вперед, а правши - левым, отсюда и название стоек - левосторонняя и правосторонняя. Та рука и нога, что оказываются ближе к оппоненту, именуется ведущей, так как они инициируют большинство атак и первым делом реагируют на действия соперника.

Особенно заметна польза боксерских приемов и ударов, когда речь идет о пресечении преступлений. Знание анатомии и местонахождения уязвимых точек позволяет полицейским наносить точные удары, мгновенно ослабляя агрессора. Когда подозреваемый сопротивляется, бойцы с навыками бокса используют длину рук, маневрируют телом, защищаются корпусом и перемещаются по местности.

Применение навыков бокса сотрудниками в реальных условиях проявляется следующим образом:

• -    нейтрализация преступников при проведении задержаний;

• -    урегулирование массовых беспорядков;

• -    обеспечение собственной безопасности;

• -    конвоирование подозреваемых и обвиняемых.

Сотрудники полиции, согласно Федеральному закону № 3-ФЗ от 07.02.2011 «О полиции», несут ответственность за поддержание общественной безопасности. Такая деятельность требует от них особого уровня подготовки и способности оперативно, разумно и обоснованно реагировать на правонарушения, а также при необходимости прибегать к применению физической силы.

Выполнение обязанностей по охране общественного порядка связано с постоянным напряжением и необходимостью принимать быстрые решения в непростых ситуациях. Чтобы успешно справляться с возложенными обязанностями, сотрудники полиции проходят специальную подготовку, направленную на развитие морально-волевой устойчивости.

«В процессе формирования морально-волевой устойчивости у сотрудников полиции повышаются способности к противостоянию негативным воздействиям профессионального и социального характера. Структуру моральноволевой устойчивости составляют такие элементы, как знания, умения, навыки, взгляды, убеждения, мотивы, установки и морально-этические качества».

Эмоционально-волевая устойчивость признана ключевым качеством сотрудника полиции, что зафиксировано в приказе МВД России № 500 от 27.08.2024. Необходимость комплексной психологической подготовки должна осуществляться не только через традиционные мероприятия вроде тренингов, лекций и собраний, но и через включение в программу занятий служебноприкладными видами спорта. Особенно успешным станет интеграция бокса в повседневную подготовку сотрудников ОВД. Этот спорт помогает укрепить эмоциональную стабильность, повысить стрессоустойчивость и развить необходимые навыки самообороны.

Занятия боксом формируют у сотрудников волю, настойчивость, дисциплину и целеустремлённость. Спортивное единоборство помогает эффективно снимать стресс, контролировать негативные эмоции. Также бокс способствует развитию концентрации внимания, скорости реакции и координации движений. Включение бокса в программу физической подготовки сотрудников органов внутренних дел способно значительно повысить их профессиональный уровень и психологическую устойчивость.