«Cross record» - мобильный спортзал по функциональному многоборью

Одним из новых методов спортивного совершенствования и видом спорта в России является функциональное многоборье (Crossfit). Официально функциональное многоборье (далее – ФМ) было признано видом спорта в 2017 году (приказ Министерства спорта РФ от 13.10.2017 № 895), и сейчас набирает обороты.

Согласно правилам вида спорта «Функциональное многоборье» (ФМ) – вид спорта, с использованием функциональных движений с весом собственного тела, свободными отягощениями и циклическими движениями, которые объединяются в специально составленные комплексы упражнений и выполняются непрерывно на время.

В наше время поиск новых форм и видов физической активности связан с потребностью, сформированной на основе необходимости развития и распространения инновационных технологий в сфере физической культуры. Кроссфит активно входит в практику физкультурно-оздоровительных занятий учебных заведений. Популярность этого направления обусловлена широким спектром его применения в самых разных видах спорта для самых разных людей с различным уровнем подготовки. Кроссфитом занимаются как профессиональные спортсмены, так и неподготовленные любители [1].

Функциональное многоборье продвигается как система физических упражнений, и как соревновательный вид спорта. Тренировки включают в себя элементы интервальных тренировок высокой интенсивности, тяжелой атлетики, плиометрики, пауэрлифтинга, гимнастики, гиревого спорта, упражнений из силового экстрима (стронгмена), бега и других. Для тренировок подходят уличные пространства с ровным бетонным и резиновым покрытием.

По возможности устанавливается многофункциональная рама (турники), которая используется как турники, балки для гимнастических колец на стропах, как стойки для штанги. Тренировки возможны с минимальным оборудованием, так и с максимальным набором: гантели, гири, штанги, набивные мячи, турники, пле-обоксы и другие.

По данным социологического опроса, возраст любителей тренировок с оборудованием:

• -   26 % – 15-18 лет;

• -   27 % – 19-24 лет;

• -   24 % – 25-30 лет.

В соответствии с поисковым запросом «Яндекс» на территории г. Нижнего Новгорода располагается 14 спортивных клубов с функциональной зоной для трени- ровок. По данным Министерства спорта Нижегородской области на территории г. Нижнего Новгорода функционирует 3 спортивных клуба по прямому профилю – функциональное многоборье, что на наш взгляд является достаточно скромным показателем.

Кроме этого, по данным общественного движения «Здоровая нация» на территории региона располагается 1 уличная площадка для функционального много-борья, но без оборудования.

Учитывая эти данные, можно считать, что создание открытой уличной площадки, а именно, мобильного зала «CROSS RECORD» для бесплатных занятий видом спорта «Функциональное многоборье» в районе гребного канала с/к «Горадром» актуальной и востребованной.

Тренировки планируются проводить для подростков и взрослых.

Мобильный зал «CROSS RECORD» стремиться объединить всех, кто любит функциональный фитнес и активный образ жизни, работает над собой, чтобы становиться «функциональнее». Через открытые тренировки мы дадим широкую демонстрацию доступности и безопасности функционального многоборья.

Бесплатные тренировки будут проводить квалифицированные тренеры из всех кроссфит-клубов Нижнего Новгорода под контролем Федерации Функционального многоборья Нижегородской области.

На тренировках можно выполнить классический кроссфит-комплекс, заниматься по системе функциональный бодибилдинг, стрит воркаут, пауэрлифтинг, стритлифтинг, научится элементам спортивной гимнастики, и многое другое.

Среди аналогичных проектов можно выделить команду Reebok, которая в 20172018 гг. в рамках подготовки к фестивалю «Стань человеком» организовала бесплатные тренировки на площадках Reebok, где было все необходимое для занятий кроссфитом, бегом и смешанными единоборствами. Участники и гости фестиваля прямо на площадках могли посетить тренировки под руководством опытных тренеров, а также лекции на спортивные темы. Такие площадки Reebok были расположены в Нижнем Новгороде, Москве, Санкт-Петербурге, Екатеринбурге, Казани.

До 2018 года в Нижнем Новгороде на территории гребного канала находился кроссфит-комплекс от компании Reebok, который пользовался большой популярностью среди населения. Но компания прекратила свою программу «Reebok in parks». Отсюда возникла потребность возобновить проект и объединить усилия всех крос-сфит клубов на одной открытой площадке города.

Также стоит отметить проект «Спорт в каждый двор» – организация тренировок на уличных спортивных площадках для жителей города под руководством тренеров и инструкторов.

«Спорт в каждый двор» – программа по созданию и развитию городских спортивных сообществ и организации бесплатных тренировок для всех желающих в городе Нижний Новгород.

«Улицы спорта» – еще один региональный проект, направленный на создание условий для физического развития школьников и молодежи в различных направлениях уличного спорта посредством организации открытых тренировок и выездных мастер-классов в Нижегородской области.

Тренировки проводятся по следующим направлениям: воркаут, функциональный тренинг, паркур, растяжка, армрестлинг, слеклайн, брейкданс, балансирование, акробатика, жонглирование и скейтбординг.

Кроме этого, в июле 2022 г. в Нижнем Новгороде на территории спорткомплекса «Горадром» прошли всероссийские соревнования по функциональному многоборью «Кубок 800», в котором приняли участие спортсмены из Тамбова, Шуи, Владимира, Москвы, Нижнего Новгорода, Казани, Уфы, Дзержинска. Тем самым, нижегородские кроссфитеры протестировали площадку с/к Горадром и сделали вывод, что это место идеально подходит для мобильного спортзала.

Партнерами проекта по созданию мобильного спортзала «CROSS RECORD» будут: Федерация Функционального многоборья Нижегородской области, Министерство спорта Нижегородской области, Спортивный клуб «Койот», Молодежное правительство Нижегородской области, общественное движение «Здоровая нация». Основная поддержка проекта – это грантовые средства в размере 150 тыс. рублей на закупку оборудования. Кроме этого, предусмотрена целевая поддержка со стороны Федерации Функционального многоборья Нижегородской области, которая по договору безвозмездного пользования выделяет оборудования на весь период функционирования проекта [2].

Для информационного сопровождения проекта планируется привлечь не менее 4 городских СМИ (группа «В Контакте»: Молодежное Правительство Нижего-родской области, Министерство спорта Нижегородской области, Федерация Функционального многоборья Нижегородской области, Кросс Рекорд), а также от 4 до 7 компаний в качестве информационных партнеров (спортивный клуб «Койот», «Улицы Спорта», «Здоровая Нация», «Спорт в каждый Двор», а также паблики спортивных блогеров Нижнего Новгорода).

Начало реализации проекта планируется на май 2023 г., окончание проекта – в сентябре 2023 г.

План-график реализации проекта представлен в таблице 1.

Ожидаемые количественные показатели реализации проекта следующие:

• 1.    Количество участников проекта – 600 человек.

• 2.    Количество просмотров в социальных сетях публикаций о функциональном многоборье с примерами тренировок и демонстрацией фото – 27000.

Ожидаемые качественные показатели:

• 1.    Заинтересовать школьников, студентов, рабочую молодежь, более взрослые группы населения функциональным многоборьем и рассказать о возможностях занятий в регионе.

• 2.    Создать условий для самореализации талантливой спортивной молодежи Нижегородской области, приобщение людей к здоровому образу жизни, к регулярным занятиям физической культурой и спортом.

• 3.    Повысить уровня образованности населения в Нижегородской области в сфере здорового образа жизни и спорта.

• 4.    Сформировать моду на здоровый образ жизни, регулярных занятий физической культурой и спортом.

Таблица 1

План-график реализации проекта

Мероприятие		Дата
Организовать тренировки по функциональному многоборью на открытом воздухе		С 10 мая 2023 г.
Создание спортивного пространства CROSS RECORD	Разработка, планирование, согласование местоположения.	1 – 9 мая 2023 г.
	Установка контейнера и рамы, монтаж спортивного оборудования	1 – 9 мая 2023 г.
	Информационное сопровождение проекта в спортклубах, социальных сетях и СМИ города Нижнего Новгорода	Май-Сентябрь 2023 г.
Реализация	Проведение серии открытых тренировок	10 мая – 30 сентября 2023 г.
	Фестиваль «Мой Рекорд» и выявление желающих тренироваться на постоянной основе	25 июня 2023 г.
Завершение	Оценка и сбор обратной связи	Сентябрь 2023 г.

Результатом посещения регулярных открытых тренировок по функциональному многоборью мобильного спортзала «CROSS RECORD» будет являться следующее:

• -    формирование устойчивого интереса к занятиям спортом;

• -    укрепление здоровья занимающихся;

• -    привитие навыков здорового образа жизни;

• -    формирование духовно-нравственных, морально-волевых и этических качеств;

• -    всестороннее гармоничное развитие физических качеств;

• -    формирование широкого круга двигательных умений и навыков;

• -    формирование основ безопасного поведения при занятиях спортом;

• -    повышение уровня общей физической и специальной физической подготовленности;

• -    освоение основ техники по виду спорта «функциональное многоборье».

Подводя итог сказанному, можно утверждать, что проект создания мобильного спортзала «CROSS RECORD» способствует развитию и популяризации молодого вида спорта «Функциональное многоборье», а также привлечению различных категорий населения к регулярным занятиям физической культурой и спортом, пропаганде здорового образа жизни.

Дальнейшая реализация проекта предполагает перемещение спортзала в другие районы города Нижнего Новгорода для пропаганды функционального многоборья, привлечения населения к занятиям физической культурой и спортом, вовлечение большего количества человек для регулярных тренировок много-борьем.