Физическая активность как одна из важнейших составляющих здорового образа жизни
Автор: Шамхалова Заира Абдулла-Гаджиевна, Головина Ирина Юрьевна
Журнал: Наука-2020 @nauka-2020
Рубрика: Спорт, человек, здоровье
Статья в выпуске: 5 (59), 2022 года.
Бесплатный доступ
В статье раскрывается роль спорта в жизни человека. Физическая активность рассматривается как один из важнейших принципов здорового образа жизни. Актуальность работы обусловлена снижением уровня популярности спорта среди членов современного общества. Важной задачей было проследить связь между физическими упражнениями и здоровьем человека. Особое внимание уделено влиянию спорта на отдельные функциональные системы организма и органы. К ним, в частности, относятся сердечно - сосудистая система, опорно - двигательная система, дыхательная система, гормональный фон и обмен веществ. Исследование проводилось путем подробного изучения и отбора теоретической информации. В результате, на основе материала, были сделаны некоторые выводы, к примеру, о том, что спорт сказывается не только на физическом здоровье, но и психическое. Также была подтверждена необходимость спорта для каждого человека.
Здоровый образ жизни, спорт, физическая активность, здоровье, организм, функциональные системы организма, влияние
Короткий адрес: https://sciup.org/142235038
IDR: 142235038
Список литературы Физическая активность как одна из важнейших составляющих здорового образа жизни
- Адылова Н. М., Азимов Р. И. Особенности формирования здорового образа жизни среди населения [Электронный ресурс] // Молодой ученый. 2015. № 11. С. 618-622. URL: https://moluch.ru/archive/91/19829/(дата обращения: 19.05.2022).
- Баранов В. Н., Шустин Б. Н. Основные направления научных исследований в сфере физической культуры и спорта // Культура физическая и здоровье. 2016. № 2 (18). С. 89-91.
- Подрезов И. Н. Физическая культура как важный фактор в формировании культуры личности // Актуальные проблемы физической культуры и спорта курсантов, слушателей и студентов: сборник статей. Орел: Орловский юридический институт Министерства внутренних дел России имени В. В. Лукьянова, 2016. С. 106-109.
- Козинец Г. И., Высоцкий В. В. Кровь как индикатор состояния организма. Москва: Практическая медицина, 2014. 208 с.
- Еремин Р. В. Укрепление и сохранение здоровья учащейся молодежи средствами физической культуры, проблемы и решения // Совершенствование профессиональной и физической подготовки курсантов, слушателей образовательных организаций и сотрудников силовых ведомств: материалы XVII Международной научно - практической конференции (г. Иркутск, 10-11 июня 2015 г.). Иркутск: Восточно-Сибирский институт Министерства внутренних дел Российской Федерации, 2015. С. 348-350.
