Готовность боксера к поединку в условиях дефицита времени

Введение . В связи с усилившейся конкуренцией в последнее десятилетие на международной арене уделяется большое внимание исследованиям различных сторон бокса в области науки, в частности, достижению значительных спортивных результатов [3].

Многие приемы, эффективные в боксерской деятельности, в высокой степени определены росто-весовыми, типологическими, морфо-функциональными и другими особенностями индивидуальности спортсменов, что значительно усиливает формирование персональной манеры проведения боксерского поединка, раскрытие ведущих ее компонентов и разработку особой педагогической технологии [2, 4].

Не учтена в программах по боксу проблема эффективности и успешности действий на последних секундах поединка, в то же время педагогические исследования соревнований боксеров свидетельствуют о том, что их технико-тактические средства не позволяют вести эффективные бои в условиях дефицита времени [1]. Тем более что в условиях дефицита времени боксеру необходимо умение мгновенно оценивать возникшую ситуацию, эффективно и быстро перерабатывать определившуюся информацию, избирать адекватную реакцию и вырабатывать наиболее результативные действия.

Организация и методы исследования . Методика предсоревновательной подготовки к бою в условиях дефицита времени была внедрена на учебно-тренировочных сборах: с. Непряхино (Чебаркульский р-н) (2016–2018), г. Златоуст (2017), Балаклава, р. Крым (2016), г. Алушта, р. Крым (2016), Чианг Май, Таиланд (2018), во время подготовки членов сборных команд Институтов ЮУрГУ по боксу. К сборам были привлечены 4 мастера спорта, 20 кандидатов в мастера спорта, 32 боксера различного уровня квалификации. Контрольные испытания регистрировались в стандартных условиях спортзалов на одинаковой аппаратуре.

В контрольной группе (КГ) занятия про- водились по общепринятой программе, а также использовались традиционные средства технико-тактической подготовки.

В ЭГ на учебно-тренировочных занятиях применялись разработанные нами средства подготовки, направленные на совершенствование готовности в условиях дефицита времени поединка. Интенсивность тренировочный нагрузки у представителей всех стилей ведения соревновательного поединка не различается.

Структура тренировочных нагрузок представителей всех стилей характеризуется повышением объема времени:

• •    на совершенствование технико-тактических элементов активного противодействия с представителями различных стилей ведения поединка в условных боях и в спаррингах;

• •    на совершенствование сильных сторон физической, функциональной и техникотактической подготовленности;

• •    на выполнение специальных упражнений из различных боевых единоборств с учетом специфики требований каждого из индивидуальных стилей ведения соревновательного поединка к физической, функциональной и технико-тактической подготовленности спортсмена и индивидуальных реакций на тренировочные воздействия.

Результаты исследования . Достоверных отличий не имели исходные показатели технико-тактической подготовленности контрольной (КГ) и экспериментальной (ЭГ) групп в начале исследования.

Наблюдения за финальными раундами различных боев показали, что в деятельности боксеров существуют отличия в зависимости от стиля ведения боя. Сравнение показателей атакующих и контратакующих боксеров обнаружило, что первые наносят большее количество ударов, среди которых меньший процент одиночных ударов и ударов «передней» рукой. Атакующие боксеры также сравнительно меньше наносят прямых ударов и больше боковых ударов и ударов снизу, чем контратакующие. Сильные отличия атакующих и контратакующих боксеров выявлены по показателям используемых защитных действий. Так, первые значительно меньше применяют отходы – защиты, связанные с разрывом дистанции, чаще прибегают к использованию защит, направленных на сокращение дистанции (уклоны, нырки). По показателям коэффициентов эффективности боевых действий между атакующими и контратакующими боксерами значимых различий не выявлено.

Можно отметить, что показатели соревновательной деятельности в финальном раунде комбинированных боксеров выглядят предпочтительнее в плане их боевой эффективности. В частности, большое количество ударов за раунд при их высокой серийности и разнообразии (соотношение ударов), использование разнообразных защит как с сокращением, так и с разрывом дистанции в тактическом плане, бесспорно, выигрышней.

У боксеров всех стилей, входивших в ЭГ, показатели количества ударов, наносимых в заключительном раунде боя, коэффициентов эффективности ударов и защит после завершения эксперимента были существенно лучше аналогичных показателей, выявленных до эксперимента (табл. 1, 2).

По общему количеству ударов в финальном раунде достоверные улучшения (р <  0,05) установлены у представителей комбинированного стиля КГ (2,8 % от исходного количества) и у контратакующих (2,7 %) и атакующих (3,9 %) ЭГ в сравнении с боксерами аналогичного стиля КГ. Сравнение показателей заключительного раунда соревновательной деятельности атакующих и комбинированных боксеров обнаружило наименьшие различия в используемом арсенале боевых действий. При этом последних отличает более равномерное соотношение наносимых ударов (прямых, боковых и снизу), что свидетельствует о более разнообразных атакующих и контратакующих действиях данных боксеров.

Обсуждение результатов исследования . Важнейшим условием эффективности подготовки к бою в условиях дефицита времени является изучение типовых манер ведения боя с представителями различных стилей в современном боксе и, следовательно, вариантов успешного противодействия, использование боксером различных стилей: «контратаки», «темпа», «нокаута» и т. д.

С этой целью можно рекомендовать просмотр боя, раундов, эпизодов, динамики боевых действий, характерных для той или иной манеры боя, типичных вариантов противодействия.

Результаты выступлений на Чемпионате РССС по боксу (2-е место в личном зачете) и Всероссийской Универсиаде (проходит раз

Таблица 1

Table 1

Показатели деятельности контрольной группы боксеров в последнем раунде (количество) Parameters of performance in the control group of boxers in the last round (quantity)

Примечание. *p < 0,05 – изменения достоверны относительно исходных показателей.

Note. *p < 0.05 – changes are significant for initial data.

Показатели / Parameter	Атакующие Attacking		Контратакующие Counter-attacking		Комбинированные Combined
	M	± m	M	± m	M	± m
Удары за раунд / Strikes per round	59,3	6,2	52,6	4,1	61,0*	6,8
Удары передней рукой / Lead hand strike	15,7	7,2	17,7	2,6	15,3	4,4
Одиночные удары / Single strike	10,7	3,8	12,1	2,05	7,3	4,2
Серийные удары / Serial strikes	13,2	2,5	11,3	2,1	21,4	4,4
Прямые удары / Direct strike	17,3	3,2	18,2	4,2	11,7	2,6
Боковые удары / Side strike	11,7	2,06	6,1	1,5	10,1	2,3
Удары снизу / Uppercut	2,8	2,1	2,6	1,9	6,9	1,3
Отходы / Snapback	2,2	0,47	9,2	1,7	5,8	2,4
Уклоны / Slipping	5,5	1,9	6,3	2,2	6,1	2,6
Нырки / Bobbing	8,2	2,1	4,7	1,8	4,1	1,6
Подставки, отбивы / Parrying	5,8	2,1	5,5	2,07	4,7	1,8

Таблица 2

Table 2

Показатели деятельности экспериментальной группы боксеров в последнем раунде (количество) Parameters of performance in the experimental group of boxers in the last round (quantity)

Показатели Parameter	Атакующие Attacking		Контратакующие Counter-attacking		Комбинированные Combined
	M	± m	M	± m	M	± m
Удары за раунд / Strikes per round	68,7*	6,3	60,3*	3,9	64,1	6,2
Удары передней рукой / Lead hand strike	16,2	6,8	20,5	3,1	16,2	4,7
Одиночные удары / Single strike	7,6	4,3	18,9	3,2	9,1	4,5
Серийные удары / Serial strikes	25,3	2,2	13,6	2,5	21,9	4,5
Прямые удары / Direct strike	23,1	3,3	21,3	3,9	12,03	1,5*
Боковые удары / Side strike	12,8	2,2	9,7	2,8	9,9	1,2*
Удары снизу / Uppercut	6,04	3,1	2,3	1,03	6,2	0,7*
Отходы / Snapback	1,2	0,29	8,3	2,02	5,4	2,7
Уклоны / Slipping	4,9	1,4	5,6	2,7	7,2	2,9
Нырки / Bobbing	3,9	1,7	4,7	1,7	3,9	1,8
Подставки, отбивы / Parrying	3,7	1,9	5,4	2,1	2,7	1,6

Примечание. *p < 0,05 – изменения достоверны относительно КГ.

Note. *p < 0.05 – changes are significant in relation to the control group.

в два года) показали высокую эффективность данной методики.

Заключение . В условиях эксперимента, моделирующего ситуацию боя, требующую сокращения отставания в финальном раунде, получены данные, говорящие об изменении в этих условиях привычной структуры деятельности со стороны соотношения в ней повторяющихся и ситуативных действий, привычных характеристик ударов.

Оптимальным вариантом распределения сил в ходе поединка следует считать равномерно повышающуюся активность нанесения ударов от первого раунда к финальному. Его применяют ¼ боксеров. Некоторые боксеры не учитывают распределение атакующих действий в бою, а действуют в зависимости от сложившейся ситуации по ходу ведения боя.

Наиболее стабильными показателями соревновательной деятельности боксеров в данной ситуации является: количество ударов, наносимых за финальный раунд боя, увеличение серийных атак, снижение защитных действий. Показатели, раскрывающие особенности эффективности, количество контратак за раунд боя; время работы на той или иной дистанции не отличаются стабильностью и являются функцией от комплекса условий, харак- теризующих создавшуюся в бою обстановку. Полученные данные открывают дополнительные возможности к планированию боя и подготовки в целом.

Нарушая привычный темп боя, особенно в условиях дефицита времени, можно поставить соперника в условия, мешающие реализации его возможностей и др.