Готовность боксера к поединку в условиях дефицита времени
Автор: Аминов Альберт Сибагатуллович, Кокин Валерий Юрьевич, Лешуков Владимир Семенович, Шаховский Алексей Павлович
Журнал: Человек. Спорт. Медицина @hsm-susu
Рубрика: Спортивная тренировка
Статья в выпуске: S т.18, 2018 года.
Бесплатный доступ
Цель. Обосновать целесообразность применения методики повышения уровня технико-тактического мастерства боксеров-студентов, обеспечивающей возможность эффективного противоборства в условиях дефицита времени. Организация и методы. В эксперименте приняли участие 56 боксеров различной квалификации, отличающихся стилем ведения боя: атакующие - 16 человек, контратакующие - 18 человек, комбинированные - 22 человека. Регистрация показателей соревновательной деятельности осуществлялась посредством просмотра и анализа видеозаписей финальных раундов поединков. Выступавшие в роли экспертов тренеры и специалисты по боксу оценивали технико-тактическое мастерство бойцов. Результаты. Фиксированные в течение 2016-2018 гг. показатели деятельности боксеров различного стиля ведения боя в поединках с соперниками в условиях дефицита времени и экспертная оценка адекватности действий в бою обнаруживают достаточно тесную положительную связь (p
Методика тренировки, дефицит времени, индивидуальная манера ведения боя, специальные упражнения, техника и тактика, план тренировки
Короткий адрес: https://sciup.org/147231818
IDR: 147231818 | DOI: 10.14529/hsm18s17
Текст научной статьи Готовность боксера к поединку в условиях дефицита времени
Введение . В связи с усилившейся конкуренцией в последнее десятилетие на международной арене уделяется большое внимание исследованиям различных сторон бокса в области науки, в частности, достижению значительных спортивных результатов [3].
Многие приемы, эффективные в боксерской деятельности, в высокой степени определены росто-весовыми, типологическими, морфо-функциональными и другими особенностями индивидуальности спортсменов, что значительно усиливает формирование персональной манеры проведения боксерского поединка, раскрытие ведущих ее компонентов и разработку особой педагогической технологии [2, 4].
Не учтена в программах по боксу проблема эффективности и успешности действий на последних секундах поединка, в то же время педагогические исследования соревнований боксеров свидетельствуют о том, что их технико-тактические средства не позволяют вести эффективные бои в условиях дефицита времени [1]. Тем более что в условиях дефицита времени боксеру необходимо умение мгновенно оценивать возникшую ситуацию, эффективно и быстро перерабатывать определившуюся информацию, избирать адекватную реакцию и вырабатывать наиболее результативные действия.
Организация и методы исследования . Методика предсоревновательной подготовки к бою в условиях дефицита времени была внедрена на учебно-тренировочных сборах: с. Непряхино (Чебаркульский р-н) (2016–2018), г. Златоуст (2017), Балаклава, р. Крым (2016), г. Алушта, р. Крым (2016), Чианг Май, Таиланд (2018), во время подготовки членов сборных команд Институтов ЮУрГУ по боксу. К сборам были привлечены 4 мастера спорта, 20 кандидатов в мастера спорта, 32 боксера различного уровня квалификации. Контрольные испытания регистрировались в стандартных условиях спортзалов на одинаковой аппаратуре.
В контрольной группе (КГ) занятия про- водились по общепринятой программе, а также использовались традиционные средства технико-тактической подготовки.
В ЭГ на учебно-тренировочных занятиях применялись разработанные нами средства подготовки, направленные на совершенствование готовности в условиях дефицита времени поединка. Интенсивность тренировочный нагрузки у представителей всех стилей ведения соревновательного поединка не различается.
Структура тренировочных нагрузок представителей всех стилей характеризуется повышением объема времени:
-
• на совершенствование технико-тактических элементов активного противодействия с представителями различных стилей ведения поединка в условных боях и в спаррингах;
-
• на совершенствование сильных сторон физической, функциональной и техникотактической подготовленности;
-
• на выполнение специальных упражнений из различных боевых единоборств с учетом специфики требований каждого из индивидуальных стилей ведения соревновательного поединка к физической, функциональной и технико-тактической подготовленности спортсмена и индивидуальных реакций на тренировочные воздействия.
Результаты исследования . Достоверных отличий не имели исходные показатели технико-тактической подготовленности контрольной (КГ) и экспериментальной (ЭГ) групп в начале исследования.
Наблюдения за финальными раундами различных боев показали, что в деятельности боксеров существуют отличия в зависимости от стиля ведения боя. Сравнение показателей атакующих и контратакующих боксеров обнаружило, что первые наносят большее количество ударов, среди которых меньший процент одиночных ударов и ударов «передней» рукой. Атакующие боксеры также сравнительно меньше наносят прямых ударов и больше боковых ударов и ударов снизу, чем контратакующие. Сильные отличия атакующих и контратакующих боксеров выявлены по показателям используемых защитных действий. Так, первые значительно меньше применяют отходы – защиты, связанные с разрывом дистанции, чаще прибегают к использованию защит, направленных на сокращение дистанции (уклоны, нырки). По показателям коэффициентов эффективности боевых действий между атакующими и контратакующими боксерами значимых различий не выявлено.
Можно отметить, что показатели соревновательной деятельности в финальном раунде комбинированных боксеров выглядят предпочтительнее в плане их боевой эффективности. В частности, большое количество ударов за раунд при их высокой серийности и разнообразии (соотношение ударов), использование разнообразных защит как с сокращением, так и с разрывом дистанции в тактическом плане, бесспорно, выигрышней.
У боксеров всех стилей, входивших в ЭГ, показатели количества ударов, наносимых в заключительном раунде боя, коэффициентов эффективности ударов и защит после завершения эксперимента были существенно лучше аналогичных показателей, выявленных до эксперимента (табл. 1, 2).
По общему количеству ударов в финальном раунде достоверные улучшения (р < 0,05) установлены у представителей комбинированного стиля КГ (2,8 % от исходного количества) и у контратакующих (2,7 %) и атакующих (3,9 %) ЭГ в сравнении с боксерами аналогичного стиля КГ. Сравнение показателей заключительного раунда соревновательной деятельности атакующих и комбинированных боксеров обнаружило наименьшие различия в используемом арсенале боевых действий. При этом последних отличает более равномерное соотношение наносимых ударов (прямых, боковых и снизу), что свидетельствует о более разнообразных атакующих и контратакующих действиях данных боксеров.
Обсуждение результатов исследования . Важнейшим условием эффективности подготовки к бою в условиях дефицита времени является изучение типовых манер ведения боя с представителями различных стилей в современном боксе и, следовательно, вариантов успешного противодействия, использование боксером различных стилей: «контратаки», «темпа», «нокаута» и т. д.
С этой целью можно рекомендовать просмотр боя, раундов, эпизодов, динамики боевых действий, характерных для той или иной манеры боя, типичных вариантов противодействия.
Результаты выступлений на Чемпионате РССС по боксу (2-е место в личном зачете) и Всероссийской Универсиаде (проходит раз
Таблица 1
Table 1
Показатели деятельности контрольной группы боксеров в последнем раунде (количество) Parameters of performance in the control group of boxers in the last round (quantity)
Примечание. *p < 0,05 – изменения достоверны относительно исходных показателей.
Note. *p < 0.05 – changes are significant for initial data.
Показатели / Parameter |
Атакующие Attacking |
Контратакующие Counter-attacking |
Комбинированные Combined |
|||
M |
± m |
M |
± m |
M |
± m |
|
Удары за раунд / Strikes per round |
59,3 |
6,2 |
52,6 |
4,1 |
61,0* |
6,8 |
Удары передней рукой / Lead hand strike |
15,7 |
7,2 |
17,7 |
2,6 |
15,3 |
4,4 |
Одиночные удары / Single strike |
10,7 |
3,8 |
12,1 |
2,05 |
7,3 |
4,2 |
Серийные удары / Serial strikes |
13,2 |
2,5 |
11,3 |
2,1 |
21,4 |
4,4 |
Прямые удары / Direct strike |
17,3 |
3,2 |
18,2 |
4,2 |
11,7 |
2,6 |
Боковые удары / Side strike |
11,7 |
2,06 |
6,1 |
1,5 |
10,1 |
2,3 |
Удары снизу / Uppercut |
2,8 |
2,1 |
2,6 |
1,9 |
6,9 |
1,3 |
Отходы / Snapback |
2,2 |
0,47 |
9,2 |
1,7 |
5,8 |
2,4 |
Уклоны / Slipping |
5,5 |
1,9 |
6,3 |
2,2 |
6,1 |
2,6 |
Нырки / Bobbing |
8,2 |
2,1 |
4,7 |
1,8 |
4,1 |
1,6 |
Подставки, отбивы / Parrying |
5,8 |
2,1 |
5,5 |
2,07 |
4,7 |
1,8 |
Таблица 2
Table 2
Показатели деятельности экспериментальной группы боксеров в последнем раунде (количество) Parameters of performance in the experimental group of boxers in the last round (quantity)
Показатели Parameter |
Атакующие Attacking |
Контратакующие Counter-attacking |
Комбинированные Combined |
|||
M |
± m |
M |
± m |
M |
± m |
|
Удары за раунд / Strikes per round |
68,7* |
6,3 |
60,3* |
3,9 |
64,1 |
6,2 |
Удары передней рукой / Lead hand strike |
16,2 |
6,8 |
20,5 |
3,1 |
16,2 |
4,7 |
Одиночные удары / Single strike |
7,6 |
4,3 |
18,9 |
3,2 |
9,1 |
4,5 |
Серийные удары / Serial strikes |
25,3 |
2,2 |
13,6 |
2,5 |
21,9 |
4,5 |
Прямые удары / Direct strike |
23,1 |
3,3 |
21,3 |
3,9 |
12,03 |
1,5* |
Боковые удары / Side strike |
12,8 |
2,2 |
9,7 |
2,8 |
9,9 |
1,2* |
Удары снизу / Uppercut |
6,04 |
3,1 |
2,3 |
1,03 |
6,2 |
0,7* |
Отходы / Snapback |
1,2 |
0,29 |
8,3 |
2,02 |
5,4 |
2,7 |
Уклоны / Slipping |
4,9 |
1,4 |
5,6 |
2,7 |
7,2 |
2,9 |
Нырки / Bobbing |
3,9 |
1,7 |
4,7 |
1,7 |
3,9 |
1,8 |
Подставки, отбивы / Parrying |
3,7 |
1,9 |
5,4 |
2,1 |
2,7 |
1,6 |
Примечание. *p < 0,05 – изменения достоверны относительно КГ.
Note. *p < 0.05 – changes are significant in relation to the control group.
в два года) показали высокую эффективность данной методики.
Заключение . В условиях эксперимента, моделирующего ситуацию боя, требующую сокращения отставания в финальном раунде, получены данные, говорящие об изменении в этих условиях привычной структуры деятельности со стороны соотношения в ней повторяющихся и ситуативных действий, привычных характеристик ударов.
Оптимальным вариантом распределения сил в ходе поединка следует считать равномерно повышающуюся активность нанесения ударов от первого раунда к финальному. Его применяют ¼ боксеров. Некоторые боксеры не учитывают распределение атакующих действий в бою, а действуют в зависимости от сложившейся ситуации по ходу ведения боя.
Наиболее стабильными показателями соревновательной деятельности боксеров в данной ситуации является: количество ударов, наносимых за финальный раунд боя, увеличение серийных атак, снижение защитных действий. Показатели, раскрывающие особенности эффективности, количество контратак за раунд боя; время работы на той или иной дистанции не отличаются стабильностью и являются функцией от комплекса условий, харак- теризующих создавшуюся в бою обстановку. Полученные данные открывают дополнительные возможности к планированию боя и подготовки в целом.
Нарушая привычный темп боя, особенно в условиях дефицита времени, можно поставить соперника в условия, мешающие реализации его возможностей и др.
Список литературы Готовность боксера к поединку в условиях дефицита времени
- Карданов, В.А. Формирование состояния готовности к поединку в зависимости от индивидуальных особенностей спортсменов / В.А. Карданов // Инновационные технологии управления тренировкой боксеров на этапах многолетней подготовки: материалы Всерос. науч.-практ. конф. - Избербаш, 2007. - С. 75-78.
- Киселев, В.А. Совершенствование спортивной подготовки высококвалифицированных боксеров: учеб. пособие / В.А. Киселев. - М.: Физкультура и спорт, 2006. - 127 с.
- Колесник, И.С. Формирование морально-волевых качеств боксеров как один из компонентов спортивной подготовки боксеров / И.С. Колесник // Гуманизация и гуманитаризация образования 21 века: Проблемы современного образования: материалы 11-й Международной научно-методической конференции памяти И.Н. Ульянова «Гуманизация и гуманитаризация образования 21 века». - Ульяновск: УлГПУ, 2010. - С. 185-190.
- Surina-Marysheva E.F., Malkov V.P., Yermolaeva E.N. Sensomotor integration features in skilled female boxers / E.F. Surina-Marysheva, V.P. Malkov, E.N. Yermolaeva // Journal of Physical Education and Sport. - 2016. - 16 (1), Art 4. - P. 24-27.