Готовность боксера к поединку в условиях дефицита времени

Автор: Аминов Альберт Сибагатуллович, Кокин Валерий Юрьевич, Лешуков Владимир Семенович, Шаховский Алексей Павлович

Журнал: Человек. Спорт. Медицина @hsm-susu

Рубрика: Спортивная тренировка

Статья в выпуске: S т.18, 2018 года.

Бесплатный доступ

Цель. Обосновать целесообразность применения методики повышения уровня технико-тактического мастерства боксеров-студентов, обеспечивающей возможность эффективного противоборства в условиях дефицита времени. Организация и методы. В эксперименте приняли участие 56 боксеров различной квалификации, отличающихся стилем ведения боя: атакующие - 16 человек, контратакующие - 18 человек, комбинированные - 22 человека. Регистрация показателей соревновательной деятельности осуществлялась посредством просмотра и анализа видеозаписей финальных раундов поединков. Выступавшие в роли экспертов тренеры и специалисты по боксу оценивали технико-тактическое мастерство бойцов. Результаты. Фиксированные в течение 2016-2018 гг. показатели деятельности боксеров различного стиля ведения боя в поединках с соперниками в условиях дефицита времени и экспертная оценка адекватности действий в бою обнаруживают достаточно тесную положительную связь (p

Еще

Методика тренировки, дефицит времени, индивидуальная манера ведения боя, специальные упражнения, техника и тактика, план тренировки

Короткий адрес: https://sciup.org/147231818

IDR: 147231818   |   DOI: 10.14529/hsm18s17

Текст научной статьи Готовность боксера к поединку в условиях дефицита времени

Введение . В связи с усилившейся конкуренцией в последнее десятилетие на международной арене уделяется большое внимание исследованиям различных сторон бокса в области науки, в частности, достижению значительных спортивных результатов [3].

Многие приемы, эффективные в боксерской деятельности, в высокой степени определены росто-весовыми, типологическими, морфо-функциональными и другими особенностями индивидуальности спортсменов, что значительно усиливает формирование персональной манеры проведения боксерского поединка, раскрытие ведущих ее компонентов и разработку особой педагогической технологии [2, 4].

Не учтена в программах по боксу проблема эффективности и успешности действий на последних секундах поединка, в то же время педагогические исследования соревнований боксеров свидетельствуют о том, что их технико-тактические средства не позволяют вести эффективные бои в условиях дефицита времени [1]. Тем более что в условиях дефицита времени боксеру необходимо умение мгновенно оценивать возникшую ситуацию, эффективно и быстро перерабатывать определившуюся информацию, избирать адекватную реакцию и вырабатывать наиболее результативные действия.

Организация и методы исследования . Методика предсоревновательной подготовки к бою в условиях дефицита времени была внедрена на учебно-тренировочных сборах: с. Непряхино (Чебаркульский р-н) (2016–2018), г. Златоуст (2017), Балаклава, р. Крым (2016), г. Алушта, р. Крым (2016), Чианг Май, Таиланд (2018), во время подготовки членов сборных команд Институтов ЮУрГУ по боксу. К сборам были привлечены 4 мастера спорта, 20 кандидатов в мастера спорта, 32 боксера различного уровня квалификации. Контрольные испытания регистрировались в стандартных условиях спортзалов на одинаковой аппаратуре.

В контрольной группе (КГ) занятия про- водились по общепринятой программе, а также использовались традиционные средства технико-тактической подготовки.

В ЭГ на учебно-тренировочных занятиях применялись разработанные нами средства подготовки, направленные на совершенствование готовности в условиях дефицита времени поединка. Интенсивность тренировочный нагрузки у представителей всех стилей ведения соревновательного поединка не различается.

Структура тренировочных нагрузок представителей всех стилей характеризуется повышением объема времени:

  •    на совершенствование технико-тактических элементов активного противодействия с представителями различных стилей ведения поединка в условных боях и в спаррингах;

  •    на совершенствование сильных сторон физической, функциональной и техникотактической подготовленности;

  •    на выполнение специальных упражнений из различных боевых единоборств с учетом специфики требований каждого из индивидуальных стилей ведения соревновательного поединка к физической, функциональной и технико-тактической подготовленности спортсмена и индивидуальных реакций на тренировочные воздействия.

Результаты исследования . Достоверных отличий не имели исходные показатели технико-тактической подготовленности контрольной (КГ) и экспериментальной (ЭГ) групп в начале исследования.

Наблюдения за финальными раундами различных боев показали, что в деятельности боксеров существуют отличия в зависимости от стиля ведения боя. Сравнение показателей атакующих и контратакующих боксеров обнаружило, что первые наносят большее количество ударов, среди которых меньший процент одиночных ударов и ударов «передней» рукой. Атакующие боксеры также сравнительно меньше наносят прямых ударов и больше боковых ударов и ударов снизу, чем контратакующие. Сильные отличия атакующих и контратакующих боксеров выявлены по показателям используемых защитных действий. Так, первые значительно меньше применяют отходы – защиты, связанные с разрывом дистанции, чаще прибегают к использованию защит, направленных на сокращение дистанции (уклоны, нырки). По показателям коэффициентов эффективности боевых действий между атакующими и контратакующими боксерами значимых различий не выявлено.

Можно отметить, что показатели соревновательной деятельности в финальном раунде комбинированных боксеров выглядят предпочтительнее в плане их боевой эффективности. В частности, большое количество ударов за раунд при их высокой серийности и разнообразии (соотношение ударов), использование разнообразных защит как с сокращением, так и с разрывом дистанции в тактическом плане, бесспорно, выигрышней.

У боксеров всех стилей, входивших в ЭГ, показатели количества ударов, наносимых в заключительном раунде боя, коэффициентов эффективности ударов и защит после завершения эксперимента были существенно лучше аналогичных показателей, выявленных до эксперимента (табл. 1, 2).

По общему количеству ударов в финальном раунде достоверные улучшения (р 0,05) установлены у представителей комбинированного стиля КГ (2,8 % от исходного количества) и у контратакующих (2,7 %) и атакующих (3,9 %) ЭГ в сравнении с боксерами аналогичного стиля КГ. Сравнение показателей заключительного раунда соревновательной деятельности атакующих и комбинированных боксеров обнаружило наименьшие различия в используемом арсенале боевых действий. При этом последних отличает более равномерное соотношение наносимых ударов (прямых, боковых и снизу), что свидетельствует о более разнообразных атакующих и контратакующих действиях данных боксеров.

Обсуждение результатов исследования . Важнейшим условием эффективности подготовки к бою в условиях дефицита времени является изучение типовых манер ведения боя с представителями различных стилей в современном боксе и, следовательно, вариантов успешного противодействия, использование боксером различных стилей: «контратаки», «темпа», «нокаута» и т. д.

С этой целью можно рекомендовать просмотр боя, раундов, эпизодов, динамики боевых действий, характерных для той или иной манеры боя, типичных вариантов противодействия.

Результаты выступлений на Чемпионате РССС по боксу (2-е место в личном зачете) и Всероссийской Универсиаде (проходит раз

Таблица 1

Table 1

Показатели деятельности контрольной группы боксеров в последнем раунде (количество) Parameters of performance in the control group of boxers in the last round (quantity)

Примечание. *p < 0,05 – изменения достоверны относительно исходных показателей.

Note. *p < 0.05 – changes are significant for initial data.

Показатели / Parameter

Атакующие Attacking

Контратакующие Counter-attacking

Комбинированные Combined

M

± m

M

± m

M

± m

Удары за раунд / Strikes per round

59,3

6,2

52,6

4,1

61,0*

6,8

Удары передней рукой / Lead hand strike

15,7

7,2

17,7

2,6

15,3

4,4

Одиночные удары / Single strike

10,7

3,8

12,1

2,05

7,3

4,2

Серийные удары / Serial strikes

13,2

2,5

11,3

2,1

21,4

4,4

Прямые удары / Direct strike

17,3

3,2

18,2

4,2

11,7

2,6

Боковые удары / Side strike

11,7

2,06

6,1

1,5

10,1

2,3

Удары снизу / Uppercut

2,8

2,1

2,6

1,9

6,9

1,3

Отходы / Snapback

2,2

0,47

9,2

1,7

5,8

2,4

Уклоны / Slipping

5,5

1,9

6,3

2,2

6,1

2,6

Нырки / Bobbing

8,2

2,1

4,7

1,8

4,1

1,6

Подставки, отбивы / Parrying

5,8

2,1

5,5

2,07

4,7

1,8

Таблица 2

Table 2

Показатели деятельности экспериментальной группы боксеров в последнем раунде (количество) Parameters of performance in the experimental group of boxers in the last round (quantity)

Показатели Parameter

Атакующие Attacking

Контратакующие Counter-attacking

Комбинированные Combined

M

± m

M

± m

M

± m

Удары за раунд / Strikes per round

68,7*

6,3

60,3*

3,9

64,1

6,2

Удары передней рукой / Lead hand strike

16,2

6,8

20,5

3,1

16,2

4,7

Одиночные удары / Single strike

7,6

4,3

18,9

3,2

9,1

4,5

Серийные удары / Serial strikes

25,3

2,2

13,6

2,5

21,9

4,5

Прямые удары / Direct strike

23,1

3,3

21,3

3,9

12,03

1,5*

Боковые удары / Side strike

12,8

2,2

9,7

2,8

9,9

1,2*

Удары снизу / Uppercut

6,04

3,1

2,3

1,03

6,2

0,7*

Отходы / Snapback

1,2

0,29

8,3

2,02

5,4

2,7

Уклоны / Slipping

4,9

1,4

5,6

2,7

7,2

2,9

Нырки / Bobbing

3,9

1,7

4,7

1,7

3,9

1,8

Подставки, отбивы / Parrying

3,7

1,9

5,4

2,1

2,7

1,6

Примечание. *p < 0,05 – изменения достоверны относительно КГ.

Note. *p < 0.05 – changes are significant in relation to the control group.

в два года) показали высокую эффективность данной методики.

Заключение . В условиях эксперимента, моделирующего ситуацию боя, требующую сокращения отставания в финальном раунде, получены данные, говорящие об изменении в этих условиях привычной структуры деятельности со стороны соотношения в ней повторяющихся и ситуативных действий, привычных характеристик ударов.

Оптимальным вариантом распределения сил в ходе поединка следует считать равномерно повышающуюся активность нанесения ударов от первого раунда к финальному. Его применяют ¼ боксеров. Некоторые боксеры не учитывают распределение атакующих действий в бою, а действуют в зависимости от сложившейся ситуации по ходу ведения боя.

Наиболее стабильными показателями соревновательной деятельности боксеров в данной ситуации является: количество ударов, наносимых за финальный раунд боя, увеличение серийных атак, снижение защитных действий. Показатели, раскрывающие особенности эффективности, количество контратак за раунд боя; время работы на той или иной дистанции не отличаются стабильностью и являются функцией от комплекса условий, харак- теризующих создавшуюся в бою обстановку. Полученные данные открывают дополнительные возможности к планированию боя и подготовки в целом.

Нарушая привычный темп боя, особенно в условиях дефицита времени, можно поставить соперника в условия, мешающие реализации его возможностей и др.

Список литературы Готовность боксера к поединку в условиях дефицита времени

  • Карданов, В.А. Формирование состояния готовности к поединку в зависимости от индивидуальных особенностей спортсменов / В.А. Карданов // Инновационные технологии управления тренировкой боксеров на этапах многолетней подготовки: материалы Всерос. науч.-практ. конф. - Избербаш, 2007. - С. 75-78.
  • Киселев, В.А. Совершенствование спортивной подготовки высококвалифицированных боксеров: учеб. пособие / В.А. Киселев. - М.: Физкультура и спорт, 2006. - 127 с.
  • Колесник, И.С. Формирование морально-волевых качеств боксеров как один из компонентов спортивной подготовки боксеров / И.С. Колесник // Гуманизация и гуманитаризация образования 21 века: Проблемы современного образования: материалы 11-й Международной научно-методической конференции памяти И.Н. Ульянова «Гуманизация и гуманитаризация образования 21 века». - Ульяновск: УлГПУ, 2010. - С. 185-190.
  • Surina-Marysheva E.F., Malkov V.P., Yermolaeva E.N. Sensomotor integration features in skilled female boxers / E.F. Surina-Marysheva, V.P. Malkov, E.N. Yermolaeva // Journal of Physical Education and Sport. - 2016. - 16 (1), Art 4. - P. 24-27.
Статья научная