Использование фитбол-гимнастики для оздоровления студентов
Автор: Сбитнева Оксана Анатольевна
Журнал: Международный журнал гуманитарных и естественных наук @intjournal
Рубрика: Педагогические науки
Статья в выпуске: 7 (22), 2018 года.
Бесплатный доступ
В статье рассматривается значимость фитбол-гимнастики в оздоровительной аэробике. Анализируется эффективность фитбола как средства развития силы, гибкости, выносливости и координации движений. Представлен комплекс упражнений с фитболом. Даны рекомендации по подбору инвентаря, одежды, обуви, места занятий.
Фитбол-гимнастика, оздоровление, коррекция, осанка, мяч
Короткий адрес: https://sciup.org/170185384
IDR: 170185384
Список литературы Использование фитбол-гимнастики для оздоровления студентов
- Морозова Л.В., Кирьянова Л.А. Инновационный подход в организации занятий для студентов специальной медицинской группы с заболеваниями опорно-двигательного аппарата//Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта, 2015. №5 (123).
- Тихомирова И.В. Фитнес для ленивых: фитбол дома. -С-Пб.: ИК «Невский проспект», 2004.
- Фирилёва Ж.Е., Сайкина Е.Г. Фитнес-дан. -С-Пб., 2007.
- Шилкова И.К., Большев А.С. Здоровье, формирующее физическое развитие. -М., 2001.
Статья научная
