Эмоциональное выгорание студентов и влияние занятий спортом на устойчивость к стрессу
Автор: Кононов Д.В., Шейко Г.А.
Журнал: Теория и практика современной науки @modern-j
Рубрика: Медицина и здоровье
Статья в выпуске: 1 (127), 2026 года.
Бесплатный доступ
Статья посвящена изучению феномена эмоционального выгорания у студентов и анализу способов снижения стресса путем занятий физической культурой и спортом. Особое внимание уделено положительному воздействию регулярных физических нагрузок на повышение устойчивости к стрессу и улучшение общего самочувствия студентов. Предлагаются рекомендации по включению занятий спортом в образ жизни обучающихся, направленные на профилактику эмоционального истощения и поддержание психологической стабильности.
Студенты, физическая культура, стресс, спорт, эмоциональное выгорание, психологическое здоровье
Короткий адрес: https://sciup.org/140315231
IDR: 140315231 | УДК: 615.825
Student burnout and the impact of sports activities on stress resistance
This article is dedicated to studying the phenomenon of burnout among students and analyzing ways to reduce stress through physical activity and sports. Special attention is given to the positive impact of regular physical exercise on increasing stress resistance and improving the overall well-being of students. Recommendations are provided for incorporating sports activities into students' lifestyles, aimed at preventing emotional exhaustion and maintaining psychological stability.
