К обоснованию проблемы сохранения и повышения профессиональной устойчивости преподавателей вуза средствами физической культуры

В настоящее время происходит осознание самоценности и неповторимости человеческой индивидуальности в любой сфере деятельности. В период дальнейшей демократизации и гуманизации общества в рыночной экономике возникает потребность в воспитании таких личностных качеств, как инициативность, предприимчивость, способность к принятию самостоятельных и нестандартных решений, психологическая устойчивость, умение вырабатывать адекватную программу действий в сложных и быстроме-няющихся ситуациях. Вместе с тем деятельность индивида не должна нарушать определенные нормы социального поведения, законы, регулирующие общественно-экономическую жизнь страны и культурные традиции, моральные правила и обычаи, что очень важно для поддержания цивилизованных культурных и межличностных взаимоотношений [3].

Понятие «профессиональная устойчивость» в научном обороте появилось относительно недавно, около пятидесяти лет назад. Его ввел известный ученый-психолог К.К. Платонов. Он подразумевал под этим понятием свойство личности, в котором проявляется интенсивность, действенность и устойчивость профессиональной направленности. Профессиональная устойчивость характеризует такое слияние рабочего со своей профессией, когда профессиональная деятельность становится для человека трудовой доминантой [8]. Применительно к педагогике это понятие стало использоваться еще позже -около тридцати лет.

Проблема профессиональной устойчивости сложна и многогранна, она разрабатывается в педагогических, психологических, социологических, медицинских, междисциплинарных и других исследованиях.

Существуют различные подходы к толкованию данного понятия. Так, З.Н. Курлянд [6] профессиональную устойчивость педагога трактует как сложное интегрированное качество, обеспечивающее наряду с педагогическими способностями быстроту становления учителя как мастера своего дела, как синтез качеств и свойств личности, позво- ляющий уверенно, самостоятельно, без эмоционального напряжения выполнять свою профессиональную деятельность с минимальными ошибками на протяжении длительного времени.

В структуру профессиональной устойчивости автор включает 4 компонента: 1) мотивационный (педагогическая направленность, уверенность в себе как в учителе, удовлетворенность деятельностью); 2) эмоционально-волевой (умение регулировать свои эмоциональные состояния, отсутствие эмоциональной напряженности, наличие волевых качеств); 3) личностный (познавательная направленность, быстрота реакции на поведение учащихся, нормальная утомляемость); 4) профессионально-педагогический (знания, умения и навыки учителя, умение принимать правильные решения в нестандартных ситуациях, наличие стремления к самообразованию).

В.Е. Пеньков [7] под понятием профессионально-личностной устойчивости педагога понимает интегративное качество, представленное следующими компонентами: 1) мотивационный

(мотивы, связанные со становлением профессионально значимых качеств, мотивы, связанные с содержанием учения, мотивы, связанные с отношением к педагогической деятельности); 2) когнитивный (специальные, т.е. «предметные», знания, психолого-педагогические знания, знания о способах организации деятельности); 3) конативный (способность к саморегуляции, способность к самодеятельности, способность к педагогическому творчеству).

Понятие профессиональной устойчивости, являясь центральным, имеет такие аспекты, как формирование, адаптация, сохранение, повышение, развитие и др.

Е.А. Климов [4] выделил перечень необходимых качеств для представителей профессии типа «Человек - Человек»: умение руководить, учить, воспитывать; умение слушать и выслушивать; широкий кругозор, коммуникативная культура; душе-ведческая направленность ума, наблюдательность к проявлениям чувств, ума и характера других людей; проектировочный подход к человеку, основанный на умении выделять его лучшие качества;

способность сопереживать; наблюдательность; глубокая и оптимистическая убежденность в правильности идеи служения народу в целом; умение решать нестандартные ситуации; высокая степень саморегуляции.

Важным условием сохранения и повышения профессиональной устойчивости является способность противостоять синдрому профессионального выгорания. Термин «выгорание» (burnout) в значении «сгорание на работе» первоначально использовался для обозначения состояния эмоционального истощения, которое часто наступает у людей среднего возраста, занятых в сфере оказания помощи другим людям [5]. Наиболее распространенной сегодня является трехкомпонентная модель синдрома профессионального выгорания, включающая в себя следующие составляющие.

• 1.    Эмоциональное истощение, связанное с чувством эмоционального опустошения и усталости, которое возникает при избыточной рабочей нагрузке, когда эмоциональные ресурсы человека оказываются исчерпанными и он чувствует себя неспособным адекватно эмоционально реагировать.

• 2.    Деперсонализация – тенденция развивать негативное отношение к человеку, отрицательное, циничное либо безразличное восприятие его: защита от негативных эмоциональных переживаний путем обращения с учеником (воспитанником, клиентом, пациентом) как с объектом:

• 3.    Редукция профессиональных достижений, проявляющаяся в возникновении у работника чувства некомпетентности и неуспешности своей профессиональной деятельности, в редуцировании собственного достоинства, ограничении своих возможностей, способностей и обязанностей [1].

Педагог должен управлять своим эмоциональным состоянием, придавая ему конструктивный характер. Благодаря развитости этой способности педагог может ярко, образно, убедительно донести изучаемый материал до учащихся и при этом распределить свои силы таким образом, чтобы не переутомлять ни себя, ни их. Кроме того, наличие данной способности помогает педагогу, подобно артисту, не демонстрировать отрицательные эмоции, не делать их достоянием детского коллектива. Большое значение в связи с этим имеет и способность быстро переключаться и не накапливать в себе отрицательную информацию, которая может вызвать стресс. Способность к сопротивляемости развитию синдрома эмоционального сгорания в последнее время приобретает всё большее значе- ние в связи с возрастающими нервными перегрузками.

В современных условиях, согласно исследованиям ряда авторов, важной составляющей успешной профессиональной деятельности становится умение правильно распределять свои силы и быстро восстанавливаться после перенесенных физических и психоэмоциональных нагрузок [6].

Что же касается физической культуры и спорта, то нужно отметить, что с помощью занятий физическими упражнениями можно формировать, повышать и сохранять профессиональную устойчивость представителей различных профессий. В то же время сами будущие физкультурные работники нуждаются в формировании и сохранении у них профессиональной устойчивости.

Деятельность преподавателей вуза характеризуется высокой степенью ответственности, большим объемом и неравномерностью поступления информации, дефицитом двигательной активности и в ряде случаев его нерациональной организацией [Рыжов А.Я. с соавт., 9].

Поэтому необходима перемена вида и характера деятельности, то есть с умственной на двигательную, – смена работы за письменным столом на физические упражнения. Активный отдых и перемена видов деятельности способствуют более быстрому восстановлению организма после утомления. Это особенно важно в тех профессиях, в которых люди значительное время находятся без движения (работники умственного труда и др.).

Проведенный анализ показал сложность и неоднозначность проблемы повышения и сохранения профессиональной устойчивости, в том числе преподавателей вуза. Вместе с тем ее решение представляется возможным благодаря различным средствам физической культуры и спорта. Об этом свидетельствуют данные о многолетней деятельности физкультурного клуба преподавателей Бурятского госуниверситета.

Содержание занятий членов клуба строится в соответствии с положениями, изложенными С.С. Даценко [2].

В наших занятиях исключены варианты технических приемов, сложных в координационном плане и требующих высокого уровня физической подготовленности (подача в прыжке, передача мяча сверху в прыжке назад, откидка, нападающие удары с ускоренных и скоростных передач, групповое блокирование и некоторые другие);

• -    исключены технические приемы, которые могут привести к травмам опорно-двигательного

аппарата (прием мяча снизу в падении, передача мяча сверху в падении);

• -    включено обучение техническим приемам, которые не входят в традиционные учебные программы по волейболу, но часто используются волейболистами массовых разрядов, что позволяет им значительно дольше удерживать мяч в игре (передача и перебивание мяча на сторону соперника кулаком стоя и в прыжке, нападающий удар «накатом» стоя и в прыжке, нападающий удар стоя с задней линии и некоторые другие);

• -    исключены двухтемповые атакующие комбинации и система игры в нападении через связующего игрока, выходящего с задней линии, групповые взаимодействия при блокировании, системы страховки нападающих и блокирующих игроков;

• -    при обучении тактике игры основной объем тренировочного времени (до 70%) отводится индивидуальным технико-тактическим действиям в нападении и защите;

• -    преобладают упражнения аэробной направленности (70-80%), выполняемые с малой и средней интенсивностью (ЧСС 108-125 и 126143 уд/мин);

• -    отсутствует узкая специализация игроков.

В процессе занятий нами учитываются уровень физической подготовленности, способность к овладению техникой игры, способность к тактическому мышлению в игре, антропометрические данные, уровень овладения навыками игры в волейбол.

Чтобы определить способности занимающихся к овладению техникой игры, предлагаем выполнять технические приемы игры: верхняя передача над собой и вверх-вперед, нижняя и верхняя прямая подачи. По первоначальным попыткам выполнить технический прием судим о возможностях того или иного испытуемого в овладении техникой.

Затем проводим игры в волейбол, где все желающие разбиваются на команды, примерно равные по силам. Наблюдение за играми дает возможность выявить уровень овладения навыками игры в волейбол. Тот, кто имеет хорошие показатели в указанных испытаниях, как правило, быстрее других осваивает технические приемы и тактические действия и успешнее действует в игре.

Планирование занятий для начинающих имеет существенные отличия. Так, у более подготовленных волейболистов преобладает совершенствование в технике и тактике и подготовка их организма к достаточно высоким нагрузкам.

У начинающих преимущественное значение имеет обучение техническим приемам и тактическим действиям.

Игры подчинены решению задач обучения. Волейболисты приучаются применять приобретенные на занятиях умения и навыки в более сложных условиях состязаний. Все внимание на начальном этапе направлено на специальную физическую подготовку, обучение техническим приемам волейбола и тактическим действиям.

Основная форма занятий с начинающими – групповое занятие. Оно состоит из трех частей: подготовительной, основной и заключительной. Продолжительность подготовительной части – 15-25 мин, основной – 90-100 мин, заключительной – 5 мин.

В подготовительной части занятия осуществляется подготовка организма занимающихся к предстоящему изучению нового материала в основной части, совершенствованию навыков, а также к развитию двигательных качеств. В этой части занятия применяются общеразвивающие и специальные упражнения, подвижные игры и эстафеты.

В основной части происходит обучение технике, тактике, развитие физических и волевых качеств. В каждом занятии решаются две-три задачи, одна из которых – главная: либо обучение техническому приему и тактическим действиям, либо закрепление навыка выполнения приема техники или тактических умений. В зависимости от этого происходит подбор средств и распределение времени на отдельные упражнения.

В задачу заключительной части занятия входит организованное его завершение. Применяются медленная ходьба, задания на внимание.

По результатам наблюдений и бесед с членами клуба, эмоционально насыщенные занятия волейболом дают возможность живого общения в неформальной обстановке, переключиться с эмоционально и умственно напряженного, малоподвижного и монотонного вида деятельности на физически активный, что в целом способствует повышению и сохранению их профессиональной устойчивости.