Координационные способности как основа формирования и развития артистичности в художественной гимнастике

Автор: Короткова Юлия Алексеевна, Соломченко Марина Александровна

Журнал: Наука-2020 @nauka-2020

Рубрика: Физкультурно-оздоровительные технологии

Статья в выпуске: 4 (15), 2017 года.

Бесплатный доступ

Для организации исследования была изучена программа на этапе начальной подготовки у юных гимнасток; данные спортивной метрологии, позволившие показать в работе показатели сформированности координационных способностей у спортсменок. Было проведено контрольное тестирование двигательной подготовленности юных гимнасток по программе СДЮШОР и проведено педагогическое наблюдение за выступлением группы гимнасток на соревнованиях во время педагогического эксперимента.

Координационные способности, артистичность, художественная гимнастика, юные спортсменки

Короткий адрес: https://sciup.org/142208774

IDR: 142208774

Текст статьи Координационные способности как основа формирования и развития артистичности в художественной гимнастике

Особенностью мастерства гимнасток является владение сложной и тонкой координацией движений, умение передавать не только общий характер движения, но и его детали. Все это требует высокой деятельности всех систем организма человека. Сложная структура двигательных действий находится в зависимости от часто изменяющейся техники выполнения упражнений, характера двигательных действий, музыкального ритма, предметов и комплексно влияет на организм гимнастки.

Современная художественная гимнастика характеризуется высокой точностью выполнения двигательных действий, которая требует от гимнастки воспроизведения движений по пространственным, силовым и временным параметрам [3]. Занятия художественной гимнастикой способствуют воспитанию навыков управления движениями, развитию и совершенствованию у гимнасток основных физических качеств (скоростно-силовых, выносливости, гибкости и координации). Необходимо помнить, что умение управлять своими движениями и выполнять их в соответствии с заданной программой формируется при специальном обучении с помощью физических упражнений с учетом их избирательного влияния на развитие той или иной двигательной способности.

Анализ научной и методической литературы показывает [1, 2], что в процессе соревновательной борьбы на организм гимнасток влияют максимальные по величине нагрузки, требующие мобилизации функциональных возможностей организма и выдвигают высокие требования к согласованию отдельных элементов движений в единое смысловое действие. В связи с этим, важной задачей тренировочного процесса является повышение уровня координационных способностей (КС).

В связи с резким снижением за последние годы возраста начало занятий художественной гимнастикой юные гимнастки уже в 8-9 лет должны выполнять соревновательную программу по четырѐм – шести видам многоборья. В течении одного – двух лет становится необходимым обучать девочек упражнениям с разными предметами, отличающимися друг от друга различными характеристиками.

Художественная гимнастика относится к тем видам спорта, где важную роль играет изобразительность действий. Цель современной гимнастики - выражение мыслей и чувств с помощью движений, выполненных на высоком техническом уровне. Именно эстетическое содержание гимнастики делает ее зрелищной и привлекает зрителей на трибунах.

Конкуренция на мировом гимнастическом помосте постоянно усиливается, побеждать становится все сложнее. Лидировать будут те гимнастки, которые на фоне безупречного владения телом и предметами продемонстрируют артистичность исполнения соревновательных программ [1-2, 4].

В настоящее время практически отсутствуют исследования, посвященные методике развития артистичности спортсменок в художественной гимнастике с учетом тех требований, которые выдвигает документ, управляющий развитием вида спорта в мире (Code FIG).

Высокая техника, созданная на базе специальных и специфических видов координации, основанной на проприоцептивной чувствительности (мышечное чувство), способности к ориентированию в пространстве и к перестроению двигательных действий - залог успеха выступлений гимнастки на соревнованиях, а их целенаправленное развитие будет влиять на рост ее спортивного мастерства.

С целью повышения эффективности выступлений спортсменок на соревнованиях в условиях современной художественной гимнастики, где программа состоит из упражнений с предметами и без предмета, необходимо находить и использовать для развития такие средства, методы, критерии оценки КС гимнасток, которые повышают уровень их подготовленности.

Для организации исследования была изучена программа на этапе начальной подготовки у юных гимнасток; данные спортивной метрологии, позволившие объективно проанализировать и обосновать результаты исследований. Далее было проведено контрольное тестирование двигательной подготовленности юных гимнасток по программе СДЮШОР и проведено педагогическое наблюдение за выступлением группы гимнасток на соревнованиях до начала педагогического эксперимента.

Затем, в течение шести месяцев была апробирована экспериментальная методика интегрального воздействия на координационные способности юных спортсменок. Акцентируя внимание на выразительность исполнения упражнений, на артистизм спортсменок. В конце эксперимента мы провели повторное педагогическое наблюдение и анализ результатов выступления девочек-гимнасток на календарных соревнованиях.

Для тестирования был разработан комплекс педагогических контрольных тестов (таблица 1). Он характеризует уровень развития основных физических качеств детей, занимающихся художественной гимнастикой.

Таблица 1

Развиваемое физическое качество

Контрольные упражнения (тесты)

результат

Гибкость

И.П. - сидя, ноги вместе

Наклон вперед

Фиксация положения 5 счетов

"5" - плотная складка, колени прямые

"4" - при наклоне вперед кисти рук

выходят за линию стоп, колени прямые

"3" - при наклоне вперед кисти рук на линии стоп, колени прямые

Гибкость

И.П. - лежа на животе

"Рыбка" - прогиб назад в упоре на руках со сгибанием ног

Измеряется расстояние между лбом и стопами

"5" - касание стопами лба

"4" - до 5 см

"3" - 6 - 10 см

При  выполнении  движения  колени

обязательно вместе

Гибкость

И.П. - стойка ноги вместе, руки вверх, в замок.

Отведение рук назад

"5" - 45°

"4" - 30°

"3" - 20°

Координационные способности

Равновесие на одной, другую согнуть вперед, стопа прижата к колену опорной ноги, руки в стороны

Рисунок (не приводится)

"5" - удержание положения в течение 6 секунд

"4" - 4 секунды

"3" - 2 секунды

Выполнять с обеих ног

Скоростно

силовые качества

Прыжки толчком двух ног

Оценивание  по  5-бальной  системе

(легкость прыжка, толчок)

Комплекс тестов и переводных нормативов специализация художественная гимнастика

Под детскую музыку «Я на солнышке лежу» композитора Гладкова гимнастки импровизировали в течение 1 минуты. Для оценки импровизированной «композиции» юных гимнасток рассчитаны показатели уровня артистичности юных гимнасток (таблица 2).

Критерии оценки артистичности юных гимнасток

Таблица 2

№ п/п

Критерии

Оценка в баллах

1.

Полная передача образа согласно характеру заданного музыкального произведения

10,0-8,0

2.

Мимика лица частично не соответствует образу, заданному характером музыки

7,9-6,0

3.

Скованность движений телом при воспроизведении образа заданного характером музыкального произведения

5,9-4,0

4.

Мимика   не   соответствует   образу   заданного

музыкального сопровождения

3,9-2,0

5.

Движения частично или полностью не соответствуют заданному характеру музыки

1,9-0

Оценку в баллах производили эксперты в составе 3-х человек: 1 хореограф; 1 тренер; 1 судья. Тестирование проходило на гимнастическом ковре размером 13х13 метров, окруженном дополнительной площадью для страховки. Сложность движения (задания) была относительно невысокой (40-60% от max уровня) и умеренной (60-70% от max уровня). Интенсивность при развитии КС определяли в зависимости от решения задач специальной подготовки гимнасток.

Далее принимали специальные упражнения. Продолжительность отдельного упражнения зависела от сложности в координационном отношении движения, до развития утомления: количество повторений одного упражнения при непродолжительной работе (до 5с) было от 6 до 10-12 повторений, при продолжительных заданиях - пропорционально уменьшалось до 2-3 повторений; продолжительность пауз была от 1 мин до 2-3 мин, но по характеру - активный отдых, паузы заполняли мало интенсивной работой, способствующей расслаблению и растяжению мышц.

Тестирование общей и специальной подготовленности юных гимнасток проводились по специальной программе разработанной министерством спорта для спортшкол. Оценка двигательной подготовленности проводилась в начале и конце эксперимента экспертной группой тренеров назначенной руководством школы.

Результаты тестирования представлены в таблице 3.

Таблица 3

Результаты педагогического тестирования гимнасток в начале и конце эксперимента

Уч-ся

Наклон вперед

Прогиб назад (коробочка)

Отведение рук назад

равновесие

прыжки

Нача ло

конец

Начал о

конец

Нач ало

коне ц

Начал о

коне ц

Начал о

конец

1

П-А

4

5

4

5

4

5

4

5

4

5

2

Н-С

4

5

5

5

4

5

4

5

5

5

3

С-В

5

5

4

4

5

5

4

5

4

5

4

П-А

3

4

3

4

3

4

4

5

4

5

5

Ц-С

4

5

3

5

4

4

3

4

3

4

6

Б-Д

4

5

4

5

4

5

3

5

4

5

7

Ф-Н

4

5

4

5

4

4

3

5

4

5

8

Т-П

5

5

5

5

5

5

4

5

5

5

9

А-А

4

5

4

4

4

4

3

4

4

4

10

Е-Л

5

5

4

5

3

4

3

4

3

4

м

4,2

4,9

4

4,7

4

4,5

3,5

4,7

4

4,7

tЭмп = 4.7 р≤0,01

tЭмп = 3.3 р≤0,01

tЭмп = 3.1 р≤0,05

tЭмп = 9.2 р≤0,01

tЭмп = 4.7 р≤0,01

Математическая обработка полученных результатов тестирования показала - различия статистически достоверны на уровне значимости р≤0,01.

Следует отметить, что в результате эксперимента значительный прирост результатов был выявлен в упражнении на равновесие - на 1,2 балла, на уровне значимости р≤0,01.

Таким образом, можно предположить, что специализированная, экспериментальная программа развития координационных способностей обеспечила достоверный прирост показателей двигательной подготовленности юных гимнасток.

В процессе исследования нами проводилось педагогическое наблюдение за участницами эксперимента. В эксперименте принимало участие десять юных гимнасток группы начальной подготовки, занимающихся у одного тренера по экспериментальной программе. До начала эксперимента юные спортсменки участвовали в традиционных календарных соревнованиях: открытое первенство «Спартака» 18.05.17. Через шесть месяцев, в течение которых группа тренировалась по экспериментальной программе, гимнастки приняли участие в открытом первенстве города Орла и Орловской области 20.10.17.

Анализируя результаты юных гимнасток - экспериментальной группы в процессе полугодового эксперимента можно сделать вывод, что показатели соревновательной деятельности всех членов группы имеют явно положительную динамику. Результаты участия гимнасток в соревнованиях представлены в таблице 4.

Таблица 4.

Результаты соревновательной деятельности гимнасток.

Уч-ся

18.05.2017

20.10.2017

динамика

Балл

место

Балл

место

балл

место

1

Г-А

7,950

16

9,650

2

+1,7

-14

2

Х-С

7,600

20

8,250

8

+0,650

-12

3

С-В

7,900

17

8,150

9

+0,250

-8

4

П-А

9,000

6

9,650

1

+0,650

-5

5

Ц-С

7,950

16

8,500

6

+0,550

-10

6

Е-Л

8,100

12

9,550

4

+1,45

-8

7

Ф-Н

23,700

6

24,750

4

+1,05

-2

8

Т-П

22,893

23

24,000

8

+1,107

-15

9

А-А

23,150

16

24,000

8

+0,850

-8

10

Б-Д

23,900

3

24,900

2

+1,00

-1

м

14,214

13,500

15,140

5,200

0,926

-8,300

По сырым баллам tЭмп = 7,1 (зона значимости) при р≤0.01

По местам в соревновании tЭмп = 5,6 (зона значимости) при р≤0.01

Следует отметить, что состав участников в наблюдаемых нами соревнованиях и состав судейской коллегии был практически идентичным.

Четыре гимнастки участвовали в двух видах программы, шесть остальных в одном как в первом, так и во втором соревновании.

Из представленной таблицы видно, что до эксперимента средний балл нашей группы составил 14,214. Из 50 участников 10 гимнасток экспериментальной группы заняли места от 3 до 23, что в среднем, если считать общий результат, составило место равное 13,5. Полученный результат говорит, о среднем уровне подготовленности участниц нашей группы относительно общего состояния подготовленности всех соревнующихся спортсменок на начальном этапе нашего эксперимента.

В течении полугода, исключая месяц отпуска тренера, группа вела подготовку по экспериментальной программе. В процессе тренировочных занятий разучивалась так же новая программа, с которой спортсменки должны выступать на предстоящих соревнованиях.

Результаты выступления наших спортсменок в соревнованиях после подготовки по экспериментальной программе представлены в таблице 3.

Из данных представленных в таблице видно, что средний балл нашей группы в контрольных соревнованиях составил 15,140. Это на 0,926 балла выше, чем до эксперимента. В результате соревнований спортивный результат наших гимнасток вырос в среднем с 13,5 места до 8,3 места. Обработка полученных данных по критерию достоверности различий t-критерию Стьюдента показала, что и по баллам и по местам, занятым в двух соревнованиях полученные результаты статистически достоверны (по баллам tЭмп = 7,1 при р≤0.01, по местам в соревновании tЭмп = 5,6 при р≤0.01).

По мнению специалистов и судей соревнований, техническое мастерство большинства юных гимнасток было на одном уровне, однако было отмечено, что на этом фоне, определяющим показателем роста результатов участниц экспериментальной группы стало более выразительное и артистичное поведение при исполнении программы.

Таким образом, можно предположить, что повышение координационных способностей позволяет юным гимнасткам более свободно и уверенно, более артистично представить программу выступлений. Это стало определяющим в достоверном росте результатов спортсменок на плановых соревнованиях.

Список литературы Координационные способности как основа формирования и развития артистичности в художественной гимнастике

  • Белокопытова Ж. А. Оценка соревновательной деятельности гимнасток высокой квалификации: метод. рекомендации/Ж. А. Белокопытова. -К., 1992. -28 с.
  • Бернштейн Н. А. О ловкости и ее развитии/Н. А. Бернштейн. -М.: Физкультура и спорт, 1991. -288 с.
  • Васильков Г. А. Важное средство развития ручной ловкости//Физическая культура в школе. -1993. -№ 1. -С. 26-28.
  • Винер И. А. Подготовка квалифицированных спортсменок в художественной гимнастике: автореф. дис. … канд. пед. наук/Ирина Александровна Винер. -СПб., 2003. -20 с.
Статья