Координационные способности как основа формирования и развития артистичности в художественной гимнастике
Автор: Короткова Юлия Алексеевна, Соломченко Марина Александровна
Журнал: Наука-2020 @nauka-2020
Рубрика: Физкультурно-оздоровительные технологии
Статья в выпуске: 4 (15), 2017 года.
Бесплатный доступ
Для организации исследования была изучена программа на этапе начальной подготовки у юных гимнасток; данные спортивной метрологии, позволившие показать в работе показатели сформированности координационных способностей у спортсменок. Было проведено контрольное тестирование двигательной подготовленности юных гимнасток по программе СДЮШОР и проведено педагогическое наблюдение за выступлением группы гимнасток на соревнованиях во время педагогического эксперимента.
Координационные способности, артистичность, художественная гимнастика, юные спортсменки
Короткий адрес: https://sciup.org/142208774
IDR: 142208774
Текст статьи Координационные способности как основа формирования и развития артистичности в художественной гимнастике
Особенностью мастерства гимнасток является владение сложной и тонкой координацией движений, умение передавать не только общий характер движения, но и его детали. Все это требует высокой деятельности всех систем организма человека. Сложная структура двигательных действий находится в зависимости от часто изменяющейся техники выполнения упражнений, характера двигательных действий, музыкального ритма, предметов и комплексно влияет на организм гимнастки.
Современная художественная гимнастика характеризуется высокой точностью выполнения двигательных действий, которая требует от гимнастки воспроизведения движений по пространственным, силовым и временным параметрам [3]. Занятия художественной гимнастикой способствуют воспитанию навыков управления движениями, развитию и совершенствованию у гимнасток основных физических качеств (скоростно-силовых, выносливости, гибкости и координации). Необходимо помнить, что умение управлять своими движениями и выполнять их в соответствии с заданной программой формируется при специальном обучении с помощью физических упражнений с учетом их избирательного влияния на развитие той или иной двигательной способности.
Анализ научной и методической литературы показывает [1, 2], что в процессе соревновательной борьбы на организм гимнасток влияют максимальные по величине нагрузки, требующие мобилизации функциональных возможностей организма и выдвигают высокие требования к согласованию отдельных элементов движений в единое смысловое действие. В связи с этим, важной задачей тренировочного процесса является повышение уровня координационных способностей (КС).
В связи с резким снижением за последние годы возраста начало занятий художественной гимнастикой юные гимнастки уже в 8-9 лет должны выполнять соревновательную программу по четырѐм – шести видам многоборья. В течении одного – двух лет становится необходимым обучать девочек упражнениям с разными предметами, отличающимися друг от друга различными характеристиками.
Художественная гимнастика относится к тем видам спорта, где важную роль играет изобразительность действий. Цель современной гимнастики - выражение мыслей и чувств с помощью движений, выполненных на высоком техническом уровне. Именно эстетическое содержание гимнастики делает ее зрелищной и привлекает зрителей на трибунах.
Конкуренция на мировом гимнастическом помосте постоянно усиливается, побеждать становится все сложнее. Лидировать будут те гимнастки, которые на фоне безупречного владения телом и предметами продемонстрируют артистичность исполнения соревновательных программ [1-2, 4].
В настоящее время практически отсутствуют исследования, посвященные методике развития артистичности спортсменок в художественной гимнастике с учетом тех требований, которые выдвигает документ, управляющий развитием вида спорта в мире (Code FIG).
Высокая техника, созданная на базе специальных и специфических видов координации, основанной на проприоцептивной чувствительности (мышечное чувство), способности к ориентированию в пространстве и к перестроению двигательных действий - залог успеха выступлений гимнастки на соревнованиях, а их целенаправленное развитие будет влиять на рост ее спортивного мастерства.
С целью повышения эффективности выступлений спортсменок на соревнованиях в условиях современной художественной гимнастики, где программа состоит из упражнений с предметами и без предмета, необходимо находить и использовать для развития такие средства, методы, критерии оценки КС гимнасток, которые повышают уровень их подготовленности.
Для организации исследования была изучена программа на этапе начальной подготовки у юных гимнасток; данные спортивной метрологии, позволившие объективно проанализировать и обосновать результаты исследований. Далее было проведено контрольное тестирование двигательной подготовленности юных гимнасток по программе СДЮШОР и проведено педагогическое наблюдение за выступлением группы гимнасток на соревнованиях до начала педагогического эксперимента.
Затем, в течение шести месяцев была апробирована экспериментальная методика интегрального воздействия на координационные способности юных спортсменок. Акцентируя внимание на выразительность исполнения упражнений, на артистизм спортсменок. В конце эксперимента мы провели повторное педагогическое наблюдение и анализ результатов выступления девочек-гимнасток на календарных соревнованиях.
Для тестирования был разработан комплекс педагогических контрольных тестов (таблица 1). Он характеризует уровень развития основных физических качеств детей, занимающихся художественной гимнастикой.
Таблица 1
Развиваемое физическое качество |
Контрольные упражнения (тесты) |
результат |
Гибкость |
И.П. - сидя, ноги вместе Наклон вперед Фиксация положения 5 счетов |
"5" - плотная складка, колени прямые "4" - при наклоне вперед кисти рук выходят за линию стоп, колени прямые "3" - при наклоне вперед кисти рук на линии стоп, колени прямые |
Гибкость |
И.П. - лежа на животе "Рыбка" - прогиб назад в упоре на руках со сгибанием ног Измеряется расстояние между лбом и стопами |
"5" - касание стопами лба "4" - до 5 см "3" - 6 - 10 см При выполнении движения колени обязательно вместе |
Гибкость |
И.П. - стойка ноги вместе, руки вверх, в замок. Отведение рук назад |
"5" - 45° "4" - 30° "3" - 20° |
Координационные способности |
Равновесие на одной, другую согнуть вперед, стопа прижата к колену опорной ноги, руки в стороны Рисунок (не приводится) |
"5" - удержание положения в течение 6 секунд "4" - 4 секунды "3" - 2 секунды Выполнять с обеих ног |
Скоростно силовые качества |
Прыжки толчком двух ног |
Оценивание по 5-бальной системе (легкость прыжка, толчок) |
Комплекс тестов и переводных нормативов специализация художественная гимнастика
Под детскую музыку «Я на солнышке лежу» композитора Гладкова гимнастки импровизировали в течение 1 минуты. Для оценки импровизированной «композиции» юных гимнасток рассчитаны показатели уровня артистичности юных гимнасток (таблица 2).
Критерии оценки артистичности юных гимнасток
Таблица 2
№ п/п |
Критерии |
Оценка в баллах |
1. |
Полная передача образа согласно характеру заданного музыкального произведения |
10,0-8,0 |
2. |
Мимика лица частично не соответствует образу, заданному характером музыки |
7,9-6,0 |
3. |
Скованность движений телом при воспроизведении образа заданного характером музыкального произведения |
5,9-4,0 |
4. |
Мимика не соответствует образу заданного музыкального сопровождения |
3,9-2,0 |
5. |
Движения частично или полностью не соответствуют заданному характеру музыки |
1,9-0 |
Оценку в баллах производили эксперты в составе 3-х человек: 1 хореограф; 1 тренер; 1 судья. Тестирование проходило на гимнастическом ковре размером 13х13 метров, окруженном дополнительной площадью для страховки. Сложность движения (задания) была относительно невысокой (40-60% от max уровня) и умеренной (60-70% от max уровня). Интенсивность при развитии КС определяли в зависимости от решения задач специальной подготовки гимнасток.
Далее принимали специальные упражнения. Продолжительность отдельного упражнения зависела от сложности в координационном отношении движения, до развития утомления: количество повторений одного упражнения при непродолжительной работе (до 5с) было от 6 до 10-12 повторений, при продолжительных заданиях - пропорционально уменьшалось до 2-3 повторений; продолжительность пауз была от 1 мин до 2-3 мин, но по характеру - активный отдых, паузы заполняли мало интенсивной работой, способствующей расслаблению и растяжению мышц.
Тестирование общей и специальной подготовленности юных гимнасток проводились по специальной программе разработанной министерством спорта для спортшкол. Оценка двигательной подготовленности проводилась в начале и конце эксперимента экспертной группой тренеров назначенной руководством школы.
Результаты тестирования представлены в таблице 3.
Таблица 3
Результаты педагогического тестирования гимнасток в начале и конце эксперимента
№ |
Уч-ся |
Наклон вперед |
Прогиб назад (коробочка) |
Отведение рук назад |
равновесие |
прыжки |
|||||
Нача ло |
конец |
Начал о |
конец |
Нач ало |
коне ц |
Начал о |
коне ц |
Начал о |
конец |
||
1 |
П-А |
4 |
5 |
4 |
5 |
4 |
5 |
4 |
5 |
4 |
5 |
2 |
Н-С |
4 |
5 |
5 |
5 |
4 |
5 |
4 |
5 |
5 |
5 |
3 |
С-В |
5 |
5 |
4 |
4 |
5 |
5 |
4 |
5 |
4 |
5 |
4 |
П-А |
3 |
4 |
3 |
4 |
3 |
4 |
4 |
5 |
4 |
5 |
5 |
Ц-С |
4 |
5 |
3 |
5 |
4 |
4 |
3 |
4 |
3 |
4 |
6 |
Б-Д |
4 |
5 |
4 |
5 |
4 |
5 |
3 |
5 |
4 |
5 |
7 |
Ф-Н |
4 |
5 |
4 |
5 |
4 |
4 |
3 |
5 |
4 |
5 |
8 |
Т-П |
5 |
5 |
5 |
5 |
5 |
5 |
4 |
5 |
5 |
5 |
9 |
А-А |
4 |
5 |
4 |
4 |
4 |
4 |
3 |
4 |
4 |
4 |
10 |
Е-Л |
5 |
5 |
4 |
5 |
3 |
4 |
3 |
4 |
3 |
4 |
м |
4,2 |
4,9 |
4 |
4,7 |
4 |
4,5 |
3,5 |
4,7 |
4 |
4,7 |
|
tЭмп = 4.7 р≤0,01 |
tЭмп = 3.3 р≤0,01 |
tЭмп = 3.1 р≤0,05 |
tЭмп = 9.2 р≤0,01 |
tЭмп = 4.7 р≤0,01 |
Математическая обработка полученных результатов тестирования показала - различия статистически достоверны на уровне значимости р≤0,01.
Следует отметить, что в результате эксперимента значительный прирост результатов был выявлен в упражнении на равновесие - на 1,2 балла, на уровне значимости р≤0,01.
Таким образом, можно предположить, что специализированная, экспериментальная программа развития координационных способностей обеспечила достоверный прирост показателей двигательной подготовленности юных гимнасток.
В процессе исследования нами проводилось педагогическое наблюдение за участницами эксперимента. В эксперименте принимало участие десять юных гимнасток группы начальной подготовки, занимающихся у одного тренера по экспериментальной программе. До начала эксперимента юные спортсменки участвовали в традиционных календарных соревнованиях: открытое первенство «Спартака» 18.05.17. Через шесть месяцев, в течение которых группа тренировалась по экспериментальной программе, гимнастки приняли участие в открытом первенстве города Орла и Орловской области 20.10.17.
Анализируя результаты юных гимнасток - экспериментальной группы в процессе полугодового эксперимента можно сделать вывод, что показатели соревновательной деятельности всех членов группы имеют явно положительную динамику. Результаты участия гимнасток в соревнованиях представлены в таблице 4.
Таблица 4.
Результаты соревновательной деятельности гимнасток.
№ |
Уч-ся |
18.05.2017 |
20.10.2017 |
динамика |
|||
Балл |
место |
Балл |
место |
балл |
место |
||
1 |
Г-А |
7,950 |
16 |
9,650 |
2 |
+1,7 |
-14 |
2 |
Х-С |
7,600 |
20 |
8,250 |
8 |
+0,650 |
-12 |
3 |
С-В |
7,900 |
17 |
8,150 |
9 |
+0,250 |
-8 |
4 |
П-А |
9,000 |
6 |
9,650 |
1 |
+0,650 |
-5 |
5 |
Ц-С |
7,950 |
16 |
8,500 |
6 |
+0,550 |
-10 |
6 |
Е-Л |
8,100 |
12 |
9,550 |
4 |
+1,45 |
-8 |
7 |
Ф-Н |
23,700 |
6 |
24,750 |
4 |
+1,05 |
-2 |
8 |
Т-П |
22,893 |
23 |
24,000 |
8 |
+1,107 |
-15 |
9 |
А-А |
23,150 |
16 |
24,000 |
8 |
+0,850 |
-8 |
10 |
Б-Д |
23,900 |
3 |
24,900 |
2 |
+1,00 |
-1 |
м |
14,214 |
13,500 |
15,140 |
5,200 |
0,926 |
-8,300 |
|
По сырым баллам tЭмп = 7,1 (зона значимости) при р≤0.01
По местам в соревновании tЭмп = 5,6 (зона значимости) при р≤0.01
Следует отметить, что состав участников в наблюдаемых нами соревнованиях и состав судейской коллегии был практически идентичным.
Четыре гимнастки участвовали в двух видах программы, шесть остальных в одном как в первом, так и во втором соревновании.
Из представленной таблицы видно, что до эксперимента средний балл нашей группы составил 14,214. Из 50 участников 10 гимнасток экспериментальной группы заняли места от 3 до 23, что в среднем, если считать общий результат, составило место равное 13,5. Полученный результат говорит, о среднем уровне подготовленности участниц нашей группы относительно общего состояния подготовленности всех соревнующихся спортсменок на начальном этапе нашего эксперимента.
В течении полугода, исключая месяц отпуска тренера, группа вела подготовку по экспериментальной программе. В процессе тренировочных занятий разучивалась так же новая программа, с которой спортсменки должны выступать на предстоящих соревнованиях.
Результаты выступления наших спортсменок в соревнованиях после подготовки по экспериментальной программе представлены в таблице 3.
Из данных представленных в таблице видно, что средний балл нашей группы в контрольных соревнованиях составил 15,140. Это на 0,926 балла выше, чем до эксперимента. В результате соревнований спортивный результат наших гимнасток вырос в среднем с 13,5 места до 8,3 места. Обработка полученных данных по критерию достоверности различий t-критерию Стьюдента показала, что и по баллам и по местам, занятым в двух соревнованиях полученные результаты статистически достоверны (по баллам tЭмп = 7,1 при р≤0.01, по местам в соревновании tЭмп = 5,6 при р≤0.01).
По мнению специалистов и судей соревнований, техническое мастерство большинства юных гимнасток было на одном уровне, однако было отмечено, что на этом фоне, определяющим показателем роста результатов участниц экспериментальной группы стало более выразительное и артистичное поведение при исполнении программы.
Таким образом, можно предположить, что повышение координационных способностей позволяет юным гимнасткам более свободно и уверенно, более артистично представить программу выступлений. Это стало определяющим в достоверном росте результатов спортсменок на плановых соревнованиях.
Список литературы Координационные способности как основа формирования и развития артистичности в художественной гимнастике
- Белокопытова Ж. А. Оценка соревновательной деятельности гимнасток высокой квалификации: метод. рекомендации/Ж. А. Белокопытова. -К., 1992. -28 с.
- Бернштейн Н. А. О ловкости и ее развитии/Н. А. Бернштейн. -М.: Физкультура и спорт, 1991. -288 с.
- Васильков Г. А. Важное средство развития ручной ловкости//Физическая культура в школе. -1993. -№ 1. -С. 26-28.
- Винер И. А. Подготовка квалифицированных спортсменок в художественной гимнастике: автореф. дис. … канд. пед. наук/Ирина Александровна Винер. -СПб., 2003. -20 с.