Значение комплексного контроля уровня подготовленности спортсменов на начальном и тренировочном этапах

Введение. Планирование тренировочного процесса в детско-юношеском спорте требует в настоящее время и соответствующих средств и методов для осуществления контроля и управления тренировочным процессом на высоком профессиональном уровне. Большое количество различных комплексов физических упражнений и вариантов их сочетаний, разностороннего воздействия на организм требует наличия у тренерского состава соответствующего уровня физической и технической подготовленности. В связи с этим особое значение имеет объективная оценка возможностей юных спортсменов выполнить поставленные двигательные задачи без чрезмерного напряжения функциональных систем [1, 2].

В детском и подростковом возрасте эволюционные изменения организма имеют нарастающий, как правило скачкообразный характер, требующий постоянной и целостной оценки [3], без которой невозможно качественно осуществлять тренировочную деятельность, что лежит в основе необходимости регулярной оценки уровня спортивной формы для предупреждения форсирования трениро- вочных [2–4] и соревновательных нагрузок [5, 10, 12]. Основной дилеммой является то, что именно в подростковом возрасте, периоде, на который в основном приходится тренировочный этап спортивной подготовки, – наибольшее в процентном соотношении увеличение параметров физической нагрузки [6].

Гормональные скачки обусловливают сильное изменение уровня функциональной готовности органов и систем к повышению физической нагрузки в детском и подростковом возрасте. Необходимо особо указать на важность систематического мониторинга деятельности сердечно-сосудистой системы в подростковом возрасте [6, 7]. Большое количество неблагоприятных последствий, связанных с досрочным прекращением спортивной карьеры или внезапной смертью в возрасте 11–16 лет, связано именно с недостаточными возможностями сердца и сосудов переносить предлагаемую тренировочную нагрузку. Даже обучение простейшему подсчету ЧСС на сонной или лучезапястной артериях и регулярное его проведение, не говоря уже о применении в тренировочной деятельности телеметриче- ских кардиодатчиков, обеспечивает своевременный анализ функционального состояния сердечно-сосудистой системы и будет способствовать коррекции параметров тренировочной нагрузки [4, 5, 8, 9, 11].

Материалы и методы. В предварительных исследованиях по включению комплексного контроля тренировочного процесса на начальном и тренировочном этапах приняли участие юные спортсмены, занимающиеся гандболом, легкой атлетикой, футболом, самбо, греко-римской и вольной борьбой. Общее количество составило 200 человек на начальном этапе и 100 – на тренировочном этапе.

Были изучены требования основных нормативных документов, регламентирующих подготовку спортивного резерва в России, и учтены современные тенденции организации тренировочной и соревновательной деятельности в соответствии с требованиями к уровню подготовленности на данных этапах. При организации комплексного контроля в данном исследовании были применены все традиционные формы оценки различных сторон подготовленности – оперативный, текущий, этапный контроль и обследование соревновательной деятельности. Оценка функционального состояния организма проводилась на основании данных углубленных медицинских обследований, проводимых согласно графику два раза в год.

Это позволило определить, что основными составляющими программ комплексного контроля должны быть не только проведение функциональной оценки систем организма, тестирование уровня физической и технической подготовленности (перечень испытаний должен включать в себя как обязательные из федеральных стандартов по видам спорта, так и специально разработанные с учетом специфики вида спорта), но и дифференцированный анализ как годичного, так и многолетнего планирования, результаты анализа соревновательной деятельности (видеоанализ, экспертная оценка) [12–14].

Результаты. При планировании годичного плана должны учитываться все возможные варианты применения форм и видов комплексного контроля, перечень тестов и показателей оценки. Кроме того, на основе анализа предшествующего годичного цикла помимо вносимых оперативных коррекций должны формироваться методические рекомендации, построенные на объективном анализе полу- ченных данных, с указанием наиболее проблемных моментов в подготовке. Совокупность данных форм и видов контроля обеспечит проведение глубокого и объективного анализа адаптационных возможностей организма юных спортсменов к выполнению объемных показателей физической нагрузки в каждом годичном цикле тренировочного процесса и всего этапа подготовки в целом [15–17].

На тренировочном этапе спортивной подготовки в связи с повышением требований к уровню технической и специальной физической подготовки, увеличением количества соревнований особое внимание уделялось показателям соревновательной деятельности, в частности биомеханическим параметрам, и оценке функционального состояния органов и систем. Также необходимо отметить, что текущее обследование на тренировочном этапе осуществлялось в рамках проведения сборов

Применяемая программа комплексного контроля включала в себя разработанные в отечественной спортивной науке формы – оперативный, текущий, этапный контроль, оценку соревновательной деятельности. Данные формы прекрасно зарекомендовали себя при работе со спортсменами высокого класса, однако в детско-юношеском спорте на данный момент не все они применяются в полном объеме.

В структуре программы были учтены особенности соревновательной деятельности во всех видах спорта, сроки и продолжительность тренировочных мероприятий. В таблице представлена схема комплексного контроля на начальном и тренировочном этапах в годичном цикле подготовки.

Углубленные медицинские обследования проходили не менее двух раз в год во врачебно-физкультурных диспансерах согласно утвержденному графику.

На основе систематически получаемых данных педагогических тестов, функциональных проб и других средств и методов в планы подготовки вносились необходимые изменения, обеспечивающие повышение эффективности тренировочного процесса без форсирования объемов и интенсивности тренировочной и соревновательной нагрузки. Данные изменения заключались в следующем.

По результатам проведения исследования были сформированы требования к организации тренировочного процесса на данных этапах спортивной подготовки:

Спортивная тренировка

Структура комплексного контроля на этапе начальной подготовки и тренировочном этапе The structure of the comprehensive control system at the initial and training stages

– проведение педагогических тестирований должно иметь статус не только обязательного элемента спортивной подготовки, позволяющего оценить выполнение переводных нормативов, но прежде всего метода более гибкого и точного управления спортивной формой юных спортсменов;

– внесение изменений в планы подготовки должно осуществляться регулярно, на основе динамики не только качественных и количественных показателей различных сторон подготовленности, но и учета индивидуальных особенностей спортсменов;

– на протяжении времени занятий на этапе начальной подготовки и тренировочном этапе основой будущих спортивных достижений является обязательное применение разнообразных средств и методов подготовки с целью расширения двигательного потенциала и снижения уровня перенапряжения нервно-мышечного аппарата вследствие выполнения специфических для конкретного вида спорта нагрузок.

Формирование объективного представления о состоянии уровня спортивной формы необходимо для осуществления оперативного управления тренировочным процессом в периоде, когда рост и развитие организма во многом обуславливает эффективность приме- няемых тренировочных средств и методов. Данная информация является совершенно необходимым элементом организации и управления тренировочным процессом, и именно регулярная оценка физической подготовленности способствует рациональному выбору средств и методов тренировочного процесса, эффективному планированию многолетнего тренировочного процесса. Внедрение в многолетний тренировочный процесс комплексного контроля с включением всех его форм способствует не только накоплению данных о динамике спортивной формы, результативности соревновательных периодов, но и обеспечивает формирование методических рекомендаций по оптимизации тренировочного процесса, коррекции и дополнению применяемых методов и средств.

Заключение. Наличие в тренерском арсенале соответствующих знаний в области применения контроля уровня спортивной подготовленности воспитанников обеспечивает высокую эффективность планирования тренировочной нагрузки, сохранения здоровья юных спортсменов, повышение мотивации к последующей тренировочной деятельности. Регулярный анализ выполненной тренировочной работы совместно с объективными данными педагогических и медико-биологиче- ских тестирований, оценкой психологического состояния позволяет оптимизировать процесс спортивной подготовки и достичь поставленные в долгосрочной перспективе задачи спортивной подготовки, более гибко реагировать на естественное снижение возможностей своих воспитанников, более точно дозировать параметры нагрузки и отдыха. Ключевым моментом является то, что реализация всех мероприятий по оценке состояния здоровья и уровня спортивной формы юных спортсменов позволяет предупредить исчерпание резервных возможностей организма, наступление перетренированности и прекращения занятий видом спорта.