Место и роль йоги в системе современных инновационных физкультурно-оздоровительных технологий
Автор: Губенков А.О.
Журнал: Наука-2020 @nauka-2020
Рубрика: Инновационные физкультурно-оздоровительные технологии
Статья в выпуске: 2 (69), 2024 года.
Бесплатный доступ
В данной статье рассматривается одно из современных направлений инновационных физкультурно - оздоровительных технологий - йога. Дается понятие и значение видов йоги, обозначаются ее главные ценности как фактора, влияющего на физическое и ментальное здоровье. Аргументируется актуальность практики йоги, как направления физкультурно - оздоровительной технологии, доступной для любого пола, возраста и физической подготовленности. Автором проанализированы основные задачи, решаемые йогой, на примере реализации физкультурно - оздоровительных технологий в целом. В контексте поставленных вопросов йога рассматривается, как средство воздействия на психоэмоциональное состояние и умственную деятельность в условиях современного мира. Упоминаются основные понятия, существующие в практике йоги означающие названия определённого физического упражнения. Автор приводит специальные упражнения выполнение которых позволяет стать мышцам более эластичными и крепкими, выработать координацию, выносливость и стрессоустойчивость.
Физкультурно - оздоровительная технология, йога, человек, физическое здоровье, духовное здоровье
Короткий адрес: https://sciup.org/142241147
IDR: 142241147
Список литературы Место и роль йоги в системе современных инновационных физкультурно-оздоровительных технологий
- Савчук Н. А., Тихонович М. И. Роль физической культуры и спорта в жизни человека и профессиональной подготовке сотрудника органов внутренних дел // Наука-2020. 2021. № 5 (50). С. 60-65. URL: download/elibrary_46451922_44152047.pdf (дата обращения: 10.03.2024). EDN: VCJLQC
- Психическое здоровье // Всемирная организация здравоохранения: сайт. URL: https://www.who.int/ru/news-room/fact-sheets/detail/mental-health-strengthening-our-response (дата обращения: 10.03.2024).
- Николаев С. А. Общие тенденции развития физической культуры и спорта России в современных условиях // Наука - 2020. 2021. № 7 (52). С. 120-125. URL: download/elibrary_46592426_79883706.pdf (дата обращения: 10.03.2024). EDN: ZYPWIQ
- Половодов И. В., Воловик Д. П. Физкультурно - оздоровительные технологии // Наука - 2020. 2020. № 5 (41). С. 101-103. URL: http://nauka-2020.ru/MN_5(41)2020.pdf (дата обращения: 10.03.2024).
- Максимова Е. Н., Алексеенков А. Е. Возможности йоги как средства оздоровления человека // Наука - 2020. 2022. № 5 (41) С. 62-67. URL: URL: http://nauka-2020.ru/MN_5(41)2020.pdf (дата обращения: 10.03.2024). EDN: ADSHIM
- Иванов В. Д., Ярушин С. А. Занятия йогой. Условия благоприятного влияния на организм человека // Здоровье человека, теория и методика физической культуры и спорта. 2019. № 2. С. 427-433. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/zanyatiya-yogoy-usloviya-blagopriyatnogo-vliyaniya-na-organizm-cheloveka/viewer (дата обращения: 10.03.2024). EDN: VXRPYV
- Бабичева И. В. Физкультурно - оздоровительные технологии на занятиях по физическому воспитанию // Молодой ученый. 2014. № 18 (77). С. 65-67. URL: https://moluch.ru/archive/77/13337/(дата обращения: 10.03.2024). EDN: SYAQNX
- Тихонович М. И. Некоторые аспекты влияния спорта на жизнь и здоровье человека // Наука - 2020. 2022. № 5 (59). С. 117-121. URL: http://nauka-2020.ru/ MKN_5(59)2022.pdf (дата обращения: 10.03.2024). EDN: ISPJQO
- Ученые выяснили, как занятия йогой влияют на мозг // РИА Новости: сайт. URL: https://ria.ru/20191213/1562368329.html (дата обращения: 10.03.2024).
