МЕТОДИКА ПРИМЕНЕНИЯ СРЕДСТВ ФИТНЕСА В ФИЗИЧЕСКОМ ВОСПИТАНИИ ДЕТЕЙ СТАРШЕГО ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА

Актуальность. Здоровье и физическое воспитание детей - являются приоритетными направлениями Национальной доктрины образования Российской Федерации. Фундамент здоровья, развития, как интеллектуального и психического, так и физического, закладывается в период жизни ребенка, который принято называть дошкольным. Одним из важнейших средств, способствующих созданию резервов здоровья ребенка, являются занятия физической культурой, как организованные их формы, так и самостоятельная двигательная активность [1]. Такие занятия способствуют становлению работы функциональных систем организма - сердечно-сосудистой, дыхательной, нервной, а также укреплению опорно-двигательного аппарата. Кроме того, регулярные занятия физической культурой способствуют повышению защитных сил детского организма. Упущенные возможности в физическом воспитании детей дошкольного возраста сложно компенсировать в дальнейшем.

Говоря об организованных формах занятий физической культурой, необходимо отметить роль инструкторов и преподавателей физической культуры в их реализации. Качество занятий - правильность методического подхода к организации, подбор эффективных средств и т.д. - определяется профессиональным мастерством и творческим подходом работника, осуществляющего образовательную деятельность по физической культуре. Постоянное применение стандартных методик физического воспитания способствует снижению заинтересованности у занимающихся. Особенно актуальным является данный факт в работе с детьми старшего дошкольного возраста, что определяет необходимость поиска новых средств и методов [1].

Опираясь на содержание федерального государственного образовательного стандарта по физическому воспитанию, можно говорить о том, что инструкторы по физическому воспитанию, осуществляющие свою деятельность с детьми дошкольного возраста, могут самостоятельно, учитывая свои возможности и предпочтения, подобрать средства и методы для гармоничного физического развития дошкольников [6].

Специалисты, занимающиеся вопросами физического воспитания детей, отмечают все возрастающую роль фитнеса в обновлении содержания занятий физической культурой для дошкольников. Фитнес-программы позволяют обеспечить необходимый объем двигательной активности, содействовать укреплению здоровья и, что не менее важно, способствуют сохранению интереса и вовлеченности детей в занятия физической культурой [3]. Следствием успешного внедрения фитнес-программ в процесс физического воспитания детей является разработка программ детского фитнеса, таких как, детский пилатес, детская степ-аэробика, игровой стретчинг, фитбол-гимнастика и т.д. Однако данные программы предназначены преимущественно для реализации в условиях физкультурно-оздоровительных центров и учреждений дополнительного образования [5]. Аспекты же применения элементов подобных программ в рамках занятий урочного типа в условиях дошкольных образовательных организаций рассмотрены в литературе недостаточно. Данное обстоятельство определяет актуальность исследования, направленного на поиск путей повышения качества физкультурных занятий для детей дошкольного возраста на основе применения средств фитнеса.

Цель исследования. Разработать методику физкультурного занятия, основанную на комплексном использовании средств фитнеса для детей старшего дошкольного возраста.

Методы исследования. В ходе реализации исследования были применены следующие методы: анализ научно-методической литературы по изучаемому вопросу, констатирующий и формирующий педагогические эксперименты, а также контрольные испытания.

Исследование реализовывалось в течение шести месяцев на базе МДОБУ детский сад № 34, п. Веселый, Лабинский район. В исследовании приняли участие дети, посещающие данный детский сад, в возрасте 6-7 лет. Все участники педагогического эксперимента имели основную группу здоровья.

По результатам анализа программ по оздоровительному фитнесу для детей дошкольного возраста [4], была разработана методика проведения физкультурных занятий урочного типа с применением элементов фитнеса, направленная на оптимизацию процесса физического воспитания. Разработанная нами методика включила в себя элементы таких фитнес-программ, как фитбол-гимнастика, стретчинг, йога, логоритмика и зоодинамика [2,8].

Элементы логоритмики, фитбол-гимнастики и зоодинамики, как способствующие подготовке функциональных систем к активной двигательной деятельности, вошли в состав средств подготовительной части занятия. Кроме того упражнения зоодинамики носят подражательный характер, что отвечает особенностям восприятия информации детьми дошкольного возраста, а также позволяет реализовывать данные упражнения в игровой форме. Предусматривалось выполнение в рамках подготовительной части занятия от 5 до 7 упражнений из одного из видов фитнес-программ с количеством повторений до 5 раз.

В заключительную часть занятия вошли элементы йоги и стретчинга, как наиболее способствующие решению задачи снижения возбуждения и приведения организма ребенка в состояние покоя.

Основная часть занятия реализовывалась согласно содержанию образовательной программы дошкольного образования [4].

Занятия с включением средств фитнеса строились в игровой форме по сюжету известных сказок и мультфильмов. Разработанные комплексы упражнений выполнялись с музыкальным сопровождением.

Занятия проводились два раза в неделю. Длительность таких занятий составила, согласно возрастным возможностям детей старшего дошкольного возраста, 25-30 минут. При этом длительность подготовительной и заключительной частей занятия, в которых применялись экспериментальные комплексы упражнений, составляла 7-8 минут.

В контрольной группе физкультурные занятия проводились по традиционной методике в соответствии с ФГОС ДО. Частота и длительность физкультурных занятий урочного типа в контрольной и экспериментальной группах были идентичными.

Результаты исследования. Для оценки эффективности разработанной нами методики проведения физкультурных занятий была оценена динамика физической подготовленности детей, принявших участие в педагогическом эксперименте, длительность которого составила шесть месяцев. В контрольный срез вошли тесты, направленные на оценку уровня физической подготовленности: бег на 10 м, метание набивного мяча весом 1 кг стоя двумя руками из-за головы, бег на

150 м, наклон вперед из положения сидя, проба Ромберга (поза 3). Тесты были отобраны, опираясь на содержание примерной образовательной программы дошкольного образования «Детство» [4].

Результаты констатирующего эксперимента продемонстрировали с одной стороны тот факт, что показатели физической подготовки детей, принявших участие в исследовании соответствуют удовлетворительному уровню физической подготовленности. С другой стороны, отсутствие статистически значимых различий (р>0,05) между показателями физической подготовки у детей контрольной и экспериментальной групп свидетельствует об однородности выборок и равном уровне подготовки детей на начало педагогического эксперимента.

Анализируя динамику изменения показателей физической подготовки исследуемых детей по итогам педагогического эксперимента, можно говорить о том, что и в контрольной и в экспериментальной группах зафиксирован прирост в показателях физической подготовленности. Однако прирост показателей физических качеств у детей, занимавшихся в группе с внедрением элементов фитнес-программ, оказался существенно выше (рисунок 1).

Результаты статистического анализа по итогам формирующего эксперимента свидетельствуют о наличии статистически достоверных различий (р <0,001) в показателях физической подготовки детей экспериментальной и контрольной групп (таблица 1).

Рисунок 1 - Прирост показателей физический качеств у детей дошкольного возраста по итогам формирующего эксперимента (п=20)

Таблица 1 - Динамика уровня физической подготовленности детей старшего дошкольного возраста в ходе педагогического эксперимента (п=20)

Контрольное испытание М±т		До начала эксперимента			После эксперимента
		V	Р	М±т	V	Р	М±т
Бег, 10м (с)	КГ	5,5±0,5	9,09	>0,05	5,3±0,34	6,41	<0,001
	ЭГ	5,б±0,29	5,18		4,3±0,19	4,42
Метание мяча (м)	КГ	0,78±0,09	11,54	>0,05	0,82±0,12	14,63	<0,001
	ЭГ	0,75±0,10	13,33		1,05±0,08	7,62
Бег, 150м, (с)	КГ	43,8±2,01	4,58	>0,05	41,08±1,23	2,99	<0,001
	ЭГ	44,7± 1,98	4,42		35,9±0,87	2,42
Наклон вперед (см)	КГ	2,05±0,23	11,22	>0,05	2,35±0,2б	11,06	<0,001
	ЭГ	2,09±0,31	14,83		3,05±0,19	6,23
Проба Ромберга, (с)	КГ	16,02±1,60	9,88	>0,05	18,3±1,23	6,72	<0,001
	ЭГ	15,21 ±1,54	10,12		24,01 ±0,56	2,33

Примечание: с - навык сформирован, сч - навык сформирован частично, н - навык не сформирован

Рисунок 2 - Степень сформированности навыков жизненно важных двигательных действий на этапе констатирующего эксперимента

Рисунок 3 - Степень сформированности навыков жизненно важных двигательных действий по итогам формирующего эксперимента

Также в ходе констатирующего эксперимента посредством визуального наблюдения выявлялась степень сформированности навыков жизненно важных двигательных действий, таких как прыжок, лазание, броски и ловля мяча. Степень освоенности двигательного действия оценивалась по качеству его выполнения. Навык оценивался, как сформированный, если ребенок выполнял движение уверенно и без ошибок. В случае уверенного выполнения, но с допуском двух-трех ошибок, навык считался частично сформированным. Если ребенок выполнял движение неуверенно, допуская грубые искажения, то навык считался не-сформированным.

Было выявлено, что только порядка 30-40% детей контрольной и экспериментальной групп имеют полностью сформированные навыки в данных двигательных действиях. Навыки лазания, броска и ловли мяча оказался не сформированным у 40-50% исследованных детей. Что касается лазания, то ни один ребенок из изучаемых выборок не обладал полностью подобным навыком (рисунок 2).

По итогам формирующего эксперимента процент детей с сформированным навыком рассматриваемых двигательных действий повысился. Однако прирост детей с полностью сформированным навыком в контрольной группе оказался существенно ниже, чем в экспериментальной группе. В экспериментальной группе не было выявлено ни одного ребенка с полностью не сформированным навыком из рассматриваемой группы двигательных действий (рисунок 3).

В контрольной группе подобных статистически достоверных изменений зафиксировано не было.

Заключение. Таким образом, можно констатировать, что применение элементов фитнеса в ходе физкультурных занятий в подготовительных группах дошкольных образовательных организаций позволяет существенным образом повысить уровень физической подготовленности детей дошкольного возраста. В ходе эксперимента была выявлена положительная динамика в степени сформированности жизненно важных двигательных навыков.