Методика развития специальной силовой выносливости спортсменов-гиревиков 16 - 17 лет

В статье представлено теоретико-экспериментальное обоснование методических подходов к развитию специальной силовой выносливости спортсменов-гиревиков на этапе начальной спортивной специализации. Предложена к апробации экспериментальная методика на основе авторского методического подхода к повышению эффективности процесса формирования соревновательной техники и комплексов специальных силовых упражнений, реализуемых в форме круговой тренировки, что в совокупности позволяет решить специфические задачи развития специальной силовой выносливости начинающих спортсменов и обеспечивает условия для повышения результативности соревновательной деятельности. Утверждается, что отказ от классической тренировки, доверие спортсмену, когда он сам определяет количество смены рук, исходя из мышечных ощущений и поставленной двигательной задачи, реализация в тренировочном процессе принципа сочетания произвольной смены рук и ограничения смены рук в соответствии с жёстко заданными правилами выполнения соревновательного упражнения и т.д. положительно сказываются на технических параметрах соревновательных упражнений начинающих спортсменов-гиревиков, способствуют формированию индивидуального стиля техники.