Педагогические условия совершенствования техники соревновательных упражнений в гиревом спорте

Предмет статьи - гиревой спорт традиционно народное, распространенное состязательное зрелище в силе и ловкости. Совершенствование техники упражнений в гиревом спорте является значимым условием успешной соревновательной деятельности. Основная тема - выход гиревого спорта на международную арену, увеличение конкуренции высококвалифицированных гиревиков обуславливает необходимость разработки новых направлений и способов улучшения техники выполнения рывковых и толчковых движений, обеспечивающих их экономичность и совершенствование в пространственно-силовых и пространственно-временных параметрах двигательных действий. Целью исследования является теоретическое и экспериментальное обоснование значимости выявления педагогических условий, влияющих на усвоение техники соревновательных упражнений в гиревом спорте. Задачи: 1) Выявить основные педагогические условия совершенствования техники поднимания гирь. 2) Разработать методику повышения эффективности выполнения рывка и толчка гирь и проверить целесообразность ее использования в ходе педагогического эксперимента. Результаты работы. Рассматриваются основополагающие педагогические условия совершенствования техники соревновательных упражнений, реализация которых обеспечивает нормальное функционирование физиологических систем организма, прирост качественных сторон двигательной деятельности. Формирование рационального дыхания как одно из ведущих условий способствует улучшению физической работоспособности, замедлению утомляемости организма, повышению удовлетворенности занятиями, росту техники соревновательных упражнений в гиревом спорте. Согласованность двигательного и дыхательного ритма обеспечивает экономичность двигательных действий, снижение энерготрат, улучшает свободу и легкость движений. Устойчивость тела при выполнении рывка и толчка гирь также является обязательным условием достижения эффективности соревновательной деятельности. Повышение ее показателей требует рационального расположения частей тела, а также распределения и перераспределения мышечных усилий. Результаты педагогического эксперимента показали эффективность разработанной методики реализации данных педагогических условий. Область применения результатов - учебно-тренировочный процесс квалифицированных спортсменов-гиревиков. Вывод. Согласованность двигательного и дыхательного ритма обеспечивает экономичность двигательных действий, снижение энерготрат, улучшает свободу и легкость движений. Устойчивость тела при выполнении рывка и толчка гирь также является обязательным условием достижения эффективности соревновательной деятельности. Повышение ее показателей требует рационального расположения частей тела, а также распределения и перераспределения мышечных усилий. Результаты педагогического эксперимента показали эффективность разработанной методики реализации данных педагогических условий.