Музыкотерапия в контексте феноменологического подхода: применение в тренинге личностного роста

В контексте феноменологического подхода «субъективной музыкой» может быть абсолютно ВСЁ (шум ветра, дождя, шелест травы, смех ребёнка, голос любимого человека и т.д), что соответствует установке в сознании на восприятие окружающего мира в контексте упорядоченности. Отсюда, музыкально развитый человек имеет тонкое чувство переживания индивидуального жизненного стиля. Согласно принципу единства смыслопридания и смыслона-полнения (Брентано, Гуссерль) восприятие музыки обусловлено внутренними (феноменологическими) процессами [4]. Когда мы утверждаем, что музыка оказывает более глубокое эмоциональное воздействие, чем другие виды искусства, мы подразумеваем её уникальные свойства – процессуальность и резонансность, благодаря чему у субъекта перцептивная мотивация имеет более высокий уровень аффективности, чем, например, при восприятии статичных объектов (картин, строений и др.). Образно говоря, субъект «активизирует энергию внутри себя», поскольку процесс восприятия музыки всегда структурирует в единое целое внешние составляющие восприятия (сенсорные, когнитивные и др.).

Из исследований организации и развития перцептивных процессов известно, что любое восприятие обусловлено полимотивированной потребностью в информации из окружающей среды, которая всегда получается в чувственной форме. Потому что познавательная ценность любых логических систем невозможна без приобретения их субъективного содержания через чувственные ощущения, которые нельзя вскрыть логическим умозаключением. Поэтому субъективная «восприимчивость» или «невосприимчивость» той или иной музыки всегда конкретна и эмоционально ярко выражена. Если музыка не воспринимается, то это выглядит как внешнее (сознательное) её когнитивно-содержательное «регистрирование» и исключает воздействие музыки как феномена. Данное явление будет определяться субъектом как шум, звон, стук, ноты (знаковый текст, который необходимо воспроизвести), но не музыка. Звук воспринимается как музыкальный, когда стимулирует у слушателя возникновение субъективного переживания чувства упорядоченности. На уровне мышления, субъектом ин-сайтно (подобно озарению) осознаются значимые жизненные смыслы. На эмоциональном уровне проявляются сильные переживания, которые нельзя дифференцировать как позитивные или негативные (например, люди указывают на то, что музыка воздействовала на них так, что все образы в голове и чувства «смешивались», вызывая «слезы горечи и радости» одновременно, после чего они испытывали ощущение внутреннего освобождения). Механизм описанного выше явления заключается в том, что поскольку музыка является моделью гармоничного функционирования психофизиологической человеческой системы, можно предположить, что если тот или иной музыкальный материал субъектом воспринимается феноменологи - чески, то происходит интериоризация (присвоение) воспринимаемой модели гармонизации личностных процессов (предложенной в виде музыки), которая оказывает влияние на когнитивные и аффективные составляющие сознания. У субъекта возникает осознанный мотив реализации значимых жизненных смыслов и содержаний, которые инсайтируются (понимаются) в момент восприятия музыки.

Как показывает опыт, музыка создаёт условия для получения опыта переживаний, которые раскрывают стороны душевной жизни личности, не существовавшие вне музыки. Например, С. Гроф, исследуя испытуемых под воздействием ЛСД, отмечал, что они проявляли гиперсензитивность к звукам вообще. Шумы из окружающей среды, такие как, например, вытекающая вода, воспринимались как музыкальная иллюзия. Во время сеансов испытуемые слушали музыку «всем своим существом», словно музыка резонирует со всем их телом, включая при этом мощные эмоции. Одно из самых общих заявлений, которые обнаруживаешь в отчётах испытуемых относительно сеансов ЛСД, относится к переживанию, что в день сеанса они действительно слушали музыку впервые в своей жизни [2]. Исторически музыка использовалась как развивающее и коррекционное средство с древних времён. В Древней Индии музыка рассматривалась как главная возможность достижения интуитивно-духовного состояния высшего блаженства, именуемого «Раса». А в исследованиях первобытного мышления отмечается, что ритуальная пляска у туземцев носит функцию решения проблемы защищенности первобытного человека от неподдающихся предвидению угроз сверхъестественного мира, которым живет их сознание. Психотерапевтический эффект данного действа заключается в том, что реальное психодраматическое переживание «Себя» как «устрашающего» образа в экстатическом состоянии даёт чувство успокоения и уверенности за счёт ощущения родства (единения) с ранее чуждым и противопоставляемым. В данном случае, ритуальный танец и пение как ритмо-динамическое действо создаёт эффект переживания «Себя» в настоящем субъективном времени как законченного образа. Законченность является важнейшим психотерапевтическим фактором, указывающим на то, что данный образ теряет свою субъективно-временную актуальность. В итоге, субъект освобождается от тревоги и страха, которые вызваны сознательной дифференциацией на «своё» и «чужое», а значит чуждое и враждебное, которое может нанести вред. Можно провести аналогию с современным коррекционным методом «антиципирующего совладания» [1], используемым в профилактике стресса. Это метод сознательного манипулирования стрессовыми факторами с целью постепенной адаптации человека к ним. Таким образом, для воспринимающего субъекта музыка может выполнять функцию социальной и индивидуальной поддержки при совладании с жизненными трудностями. Субъект моделирует в своём сознании совладающий, актуальный глубоко-интимный образ, вступает с ним в виртуальный личностно-значимый «диалог».

Наиболее ценным является опыт использования музыки в психотерапевтической практике как средства психологического воздействия для активизации креативно-творческого самовыражения, например: «психомузыкальная» деятельность с использованием всевозможных звуковых средств как «органическая форма» самовыражения [5]; музыка применяется для осознания и получения опыта восприятия дифференцированной целостности «фигуры-фона» [7]; музыка предлагается как интериоризованная форма из ритма и звука – «бионическая модель», аналогичная человеческому организму [6] и др. Исследования показывают, что прослушивание музыкальных тем оказывает фасилитирующий (активизирующий) эффект на процесс актуализации мотивов и ценностей только в случае акцентирования внимания субъекта на высоко-аффективных переживаниях («пиковых» или близких к таковым) [3].

В работе с тренинговой группой личностного роста и саморазвития музыка используется в качестве психологического средства, регулирующего ценностную и смысловую сферы личности. Ключевые свойства музыки применяются следующим образом: интонационность (внутреннее пропевание клиентом музыкального материала активизирует его мыслительную деятельность); процессуальность (помогает настроиться на изменение, движение в анализе имеющихся жизненных паттернов в процессе терапии); резонансность (активизирует сензитивность, настраивает на открытость переживаниям).

Как показывает опыт, эффективным психологическим средством воздействия в музыкотерапевтической практике выступает музыкальный репертуар, который имеет «малоструктурированное» качество для воспринимающих, где «размыты границы» шаблонности в определении стиля, жанра, тонально-гармонического плана, по другому говоря, является неизвестным. Такой материал особо полезным является для клиентов с профессиональным музыкальным образованием. Имеет конкретно-личностное значение для клиента, активизирует воспроизведение в памяти фрагментов жизненного опыта, значимые сильные переживания и т.д. Несёт качество субъективно-значимой музыки. Индивидуальный музыкальный репертуар клиенты предлагают сами послушать во время группового занятия или индивидуальной консультации.

Феноменологически «свободное» самовыражение личности в процессе восприятия музыки представляется достаточно сложной задачей, требующей от субъекта определённого навыка раскрепощения, «подключения» его телестности, организмичности и т.д. Поэтому, на начальном этапе, в тренинге ставится «простая» задача – научиться «слышать» музыку – т.е. переживать и чувствовать. Работа проводится индивидуально или в группе. Воспроизведение музыки для прослушивания необходимо производить на акустической системе высокого технического качества в отдельном помещении с сильным уровнем громкости. Для удобства лучше использовать наушники. Прослушиваются различные фрагменты музыкальных произведений, которые могут быть представлены самим участником, акцентируется внимание на получение навыка вербального анализа по трём направлениям:

• -    организмические ощущения , чаще всего, представляются следующими словами: «дрожь по коже…, тошнит от звука…, волны по телу…, ритм словно пробивает изнутри и т.д.»;

• -    аффективные реакции проговариваются с акцентом на модальность переживаний (позитивные – негативные), важно обратить внимание на степень (силу) проявления эмоций, например: «очень нравится…, очень не нравится…, ни хорошая ни плохая… и т.д.». Здесь можно предложить клиентам оценить силу своих эмоций по предложенной шкале, например: «Оцените по 10-бальной шкале, насколько Вы чувствуете воздействие того или иного музыкального фрагмента на Вас: (от 0 до +10 баллов) – если это воздействие характеризуется Вами как (+) – позитивное; (от 0 до –10 баллов) – если это воздействие характеризуется Вами как (-) – негативное»;

• -    образные ассоциации представляются в виде «картинок на музыку», которые возникают в сознании в процессе прослушивания. Качественно-содержательный анализ ассоциаций у слушателей даёт возможность определить содержательные стороны (осознания или подтверждение) актуально-ценностных значимых целей. Отмечено, что образные ассоциации, которые идут на фоне высоко-аффективных положительных переживаний оказывают фасилитирующий эффект на процесс актуализации мотивов и ценностей.

Приведём в качестве примера авторские упражнения, основанные на технике личностно-центрированной психотерапии («Свободное слушание», «Доверяю себе») с использованием музыкальных средств воздействия, направленных на формирование открытости переживанию, организмического доверия, чувства эмпирической свободы (автономности) и креативности.

Упражнение « Свободное слушание »

Цель: фиксировать внимание на чувстве внутренней свободы при восприятии нового опыта (музыкального), испытывая при этом достаточно сильные эмоции. Упражнение проводится индивидуально или в группе. Участники рассаживаются по желанию в удобных для них положениях. Проводится предварительная беседа, направленная на обсуждение субъективных ощущений на момент начала занятий (возможно, это будут впечатления прошедшего рабочего дня). Музыка, используемая в упражнении, должна включать в себя широкий репертуар музыкальных фрагментов различного стиля и жанра, а также должна быть неизвестной для участников.

Инструкция к выполнению заданий:

(Задание выполняется без использования музыки). «Представьте в Вашем сознании один обычный свой рабочий день. Попробуйте охарактеризовать его с точки зрения ощущений». (Задания выполняются с использованием музыки).

«Попробуйте не думать, нужно ли Вам слушать то, что звучит или не нужно. Хорошая ли это для Вас музыка или нет, а именно, не пытайтесь давать музыке оценку. Что Вы чувствуете, когда не оцениваете музыку, а только просто слушаете ?».

«Попробуйте представить себя частью этой музыки, как бы слиться с ней в единое целое. Каковы будут Ваши ощущения после этого ?».

«Проанализируйте, было ли в Ваших ощущениях что - то новое ? Как возможно описать это словами ? Попробуйте сделать описание этого любым способом, приемлемым для Вас на сегодня ».

Попробуйте вновь представить в Вашем сознании обычный свой рабочий день и совместить те новые ощущения от музыки с этим воспоминанием. Расскажите, КАКИМ ВСЕ будет видеться ?»

В завершении упражнения можно провести беседу на тему: «Что значит чувствовать НОВОЕ?». «НОВОЕ ощущение моего обычного рабочего дня».

Упражнение « Доверяю себе »

Цель: формировать позитивное отношение к процессу принятия своих телесных ощущений , которые возникают во время слушания музыки. Фиксировать внимание на осознании для себя этого состояния. Упражнение проводится индивидуально или в группе. Участники рассаживаются по желанию в удобных для них положениях. Обсуждаются ощущения на момент начала занятия. Упражнение полезнее и эффективнее проводить после работы. Музыка, используемая в упражнении, должна представлять собой широкий репертуар разностилевых и разнохарактерных фрагментов. Фрагменты музыки в этом упражнении могут быть предложены самими участниками.

Инструкция к выполнению заданий:

(Задания выполняются во время звучания музыки). «Представьте, насколько это возможно, что Вы слушаете музыку всем телом . Опишите Ваши ощущения как можно правдивее, как будто Вы наблюдаете это со стороны ».

«Как Вы себя чувствуете, когда знаете, что честно м ожете признаться себе в своих ощущениях. Опишите эти чувства любыми приемлемыми для Вас на сегодня способами». «Представьте типичную проблемную ситуацию на Вашей работе (в школе, училище, институте ...), где Вам необходимо принять какое - то решение. Какими будут Ваши ощущения при этом ?».

«Попробуйте перенести свои правдивые ощущения от восприятия музыки в ситуацию, которую представляли в предыдущем задании. Как Вы видите ситуацию теперь ?».

На завершающем этапе упражнения проводится обсуждение эмоционального состояния участников. Можно обсудить вопрос: что значит ощущение типа «я поступаю правильно?» (обсуждение можно проводить без использования музыкального фона).