Оценка профиля подготовленности высококвалифицированных тайских боксеров
Автор: Степанов М.Ю., Саламатов М.Б.
Журнал: Человек. Спорт. Медицина @hsm-susu
Статья в выпуске: S2 т.23, 2023 года.
Бесплатный доступ
Цель: оценка подготовленности высококвалифицированных тайских боксеров. Материалы и методы исследования. Проведено исследование мужской сборной команды России по тайскому боксу в количестве 22 человек. Для оценки подготовленности был использован рейтинговый подход по 18 испытаниям, включающим в себя как нагрузочное, так и безнагрузочное тестирование.
Функциональное состояние членов сборной команды России по тайскому боксу, вариабельность сердечного ритма, программное обеспечение polar-team, трекеры hykso, датчик blazepod, профиль подготовленности, ступенчатая нагрузка, состав тела
Короткий адрес: https://sciup.org/147242153
IDR: 147242153 | УДК: 796.838 | DOI: 10.14529/hsm23s210
Evaluation of physical fitness in highly skilled Thai boxers
Aim. To evaluate the physical fitness of highly skilled Thai boxers.
Текст научной статьи Оценка профиля подготовленности высококвалифицированных тайских боксеров
M.Yu. Stepanov1, ,
M.B. Salamatov2, ,
Введение. Оценка подготовленности высококвалифицированных спортсменов требует подбора информативных тестов, объективно отражающих соревновательную деятельность. Основным критерием подготовленности в единоборствах является результат выступления на соревнованиях. Для прогноза успешности выступления спортсмена необходимо опираться на множество факторов, которые зачастую не зависят от самого спортсмена. В данной статье мы предлагаем оценивать лишь субъективные характеристики, которыми обладает спортсмен на данный промежуток времени.
Подготовленность как результат многолетней подготовки зависит от выбора средств и методов, используемых в тренировочном процессе. Тренировочный процесс у представителей различных регионов страны отличается по содержанию, объему, интенсивности, выбранных форм упражнений. Выбор тестов должен быть максимально приближен к тем формам движения, которые используют все представители регионов в составе сборной команды. Батарея тестов, выраженная в виде индивидуальных профилей, позволит наглядно оценить уровень подготовленности спортсменов и выявить его сильные и слабые стороны [2, 3].
Материалы и методы. Сборы проходили с 12.03. по 26.03.2022 на ФГБУ «Юг Спорт», г. Кисловодск. В тренировочном мероприятии принимали участия 1-й и 2-й номера мужской и женской сборной команды России в количестве 43 человек. В данной статье проводится обзор мужской сборной в количестве 22 человек. Данное мероприятие было запланировано как подготовительное к чемпионату мира, но в связи с санкциями против РФ предсоревнова-тельные сборы были использованы в тестовом режиме, где спортсмены могли проявить свои качества без оглядки на предстоящий старт.
Результаты. Для оценки подготовленности высококвалифицированных тайбоксеров была использована батарея нагрузочных, без-нагрузочных и лабораторных тестов. По итогам данных тестирований составлялся рейтинг спортсменов по наиболее информативным показателям тестирования. На основании данного рейтинга строился индивидуальный профиль спортсмена.
Безнагрузочное тестирование производилось каждое утро перед зарядкой с помощью диагностического оборудования НПО «Динамика» и программы Омега-С с использовани- ем метода вариабельности сердечного ритма (ВСР). Для оценки функционального состояния были использованы показатели ИН (индекс напряжения регуляторных систем организма), ПАРС (показатель активности регуляторных систем), ТР (мощность волнового спектра). Диапазон показателей ВСР в течение сборов носил следующий характер: ПАРС [16–43,4], ИН [15,7–343], ТР [611–11867].
В начале и конце сборов тайбоксеры проходили обследование состава тела биоимпе-дансным методом с помощью анализатора состава тела InBody 720. Первое место в рейтинге занимал спортсмен, обладающий большим процентом мышечной массы [27,2–47,5], меньшим процентом жировой [5,2–18,2] и получивший в конце сбора наибольший прирост по этим показателям. По окончании сборов прирост мышечной массы был зафиксирован у 3 спортсменов мужской сборной, 5 спортсменов остались с теми же показателями, а у 14 тайбоксеров произошло снижение мышечной массы. Процент жира был снижен только у 2 спортсменов, а у 20 произошел прирост в этом показателе. На наш взгляд, это было обусловлено отсутствием соревнований по окончании тренировочного мероприятия.
Для оценки специальной физической подготовки было использовано 4 теста. Координационные свойства и скорость принятия решения оценивались с помощью датчиков BlazePod в двух режимах работы. В первом режиме (30 с) «фокус» необходимо было касаться только красного датчика из 6 одновременно загорающихся разных цветов, равномерно закреплённых на боксерском мешке. Фиксировалась скорость принятия решения в миллисекундах [399–527].
Второй режим (30 с) «борьба в ринге» включал в себя одновременное противоборство 3 спортсменов в ринге. Каждый угол ринга, оснащенный датчиком BlazePod, загорался тремя разными цветами (синий, красный, зеленый), задача каждого боксера – потушить касанием свой цвет (заранее обговоренный), выигрывает тот боксер, кто больше закроет датчиков. Борьба в ринге проходила одновременно на трех рингах 3-го круга, что позволяло задействовать 9 спортсменов. Победители каждого ринга получали 1 балл и перемещались в ринг № 1, вторые места получали 2 балла и встречались на ринге № 2, и, соответственно, проигравшие выясняли отношения в ринге № 3, имея в своем арсенале 3 балла.
Спортсмен, набравший наименьшее количество баллов, поднимался в рейтинге и выходил в следующий круг соревнования до выявления победителя.
В третьем тесте были использованы трекеры HYKSO для оценки количества нанесенных ударов (теппинг-тест) в боксерскую подушку за 30 с, их диапазон составил [215–299].
Четвертый тест в виде интервально-тестовой тренировки 12 ИТТ (2–4,3–4,2–5) состояла из работы на боксерском мешке и включала в себя 12 интервалов в разных пульсовых зонах, которые проходили под контролем кардиомониторов Polar H-10 с программным обеспечением Polar Team. Рейтинг определялся временем выполнения заданных интервалов 12 ИТТ 3–4 [9:30–17:50], 12 ИТТ 2–4 [11:15–18:20], 12 ИТТ 2–5 [12:32–32:10] [4].
Показатели общей физической подготовки имели следующие границы: подтягивание на перекладине [10–34], поднос ног к перекла- дине [18–45], выбрасывание грифа от груди за 1 мин [45–79], плавание 40 мин (м) [450–1800], плавание под водой (м) [10–50], тест, состоящий из чередующихся каждые 30 с статоди-намических отжиманий в упоре лежа и приседаний до отказа [31 мин – 62 мин] (табл. 1).
Текущее обследование проводилось в инновационном центре Олимпийского комитета России в г. Кисловодске. Анализ состава тела был проведен 16.05.2022 и 24.05.2022, остальные тесты прошли в рамках тренировочного процесса 20.05.2022 г. Батарея тестов отражена в табл. 2.
На протяжении всего тренировочного мероприятия по результатам каждого тестирования определялся рейтинг спортсменов. В конце сборов был подведен общий рейтинг, исходя из суммы занятых мест. На основании занятых мест в батарее тестов на каждого спортсмена составлялся индивидуальный профиль подготовленности (см. рисунок).
Таблица 1
Table 1
Рейтинг подготовленности высококвалифицированных тайбоксеров
Rating of highly skilled Thai boxers based on their physical fitness data
|
о b Ф |
к |
si '-О о |
(К ц: О с |
ф н |
О |
cl |
т □ |
ф с |
О с! о С[ О с |
т к о |
S |
X ш О С |
ай |
т си г |
О |
т 2 5 |
2 5 |
3S о 'О ф Cl |
ф S о s |
|
|
1 |
A A |
15 |
16 |
10 |
2 |
14 |
21 |
16 |
17 |
14 |
16 |
7 |
19 |
10 |
11 |
8 |
8 |
5 |
13 |
222 |
|
2 |
ЗиА |
14 |
18 |
12 |
10 |
18 |
20 |
12 |
6 |
1 |
17 |
6 |
15 |
14 |
1 |
2 |
12 |
4 |
14 |
196 |
|
3 |
СЭ |
19 |
1 |
16 |
19 |
16 |
7 |
1 |
10 |
12 |
9 |
12 |
20 |
5 |
4 |
10 |
14 |
10 |
11 |
196 |
|
5 |
ДС |
18 |
3 |
19 |
18 |
3 |
3 |
9 |
18 |
13 |
11 |
13 |
13 |
7 |
14 |
14 |
3 |
6 |
9 |
194 |
|
4 |
ЧД |
20 |
17 |
21 |
6 |
13 |
17 |
13 |
19 |
10 |
5 |
9 |
10 |
1 |
7 |
7 |
7 |
8 |
4 |
194 |
|
6 |
X к |
22 |
5 |
11 |
7 |
15 |
11 |
1 |
12 |
1 |
6 |
5 |
18 |
11 |
13 |
11 |
10 |
9 |
1 |
169 |
|
7 |
ш к |
8 |
9 |
9 |
9 |
17 |
12 |
7 |
9 |
8 |
1 |
17 |
12 |
13 |
10 |
6 |
2 |
11 |
5 |
165 |
|
8 |
г в |
3 |
19 |
13 |
1 |
20 |
18 |
14 |
16 |
6 |
10 |
14 |
14 |
1 |
1 |
1 |
1 |
1 |
1 |
154 |
|
9 |
ш в |
11 |
10 |
6 |
17 |
19 |
13 |
1 |
3 |
1 |
3 |
22 |
1 |
8 |
8 |
4 |
9 |
2 |
7 |
145 |
|
10' |
вд |
7 |
1 |
8 |
5 |
6 |
1 |
1 |
14 |
9 |
13 |
4 |
16 |
3 |
12 |
13 |
5 |
13 |
12 |
143 |
|
11 |
А О |
21 |
8 |
20 |
20 |
4 |
16 |
10 |
1 |
1 |
12 |
15 |
9 |
1 |
1 |
1 |
1 |
1 |
1 |
143 |
|
12 |
БА |
2 |
12 |
3 |
13 |
9 |
10 |
15 |
1 |
11 |
7 |
11 |
11 |
9 |
2 |
1 |
4 |
7 |
6 |
134 |
|
13 |
Р X |
16 |
1 |
15 |
16 |
1 |
5 |
1 |
15 |
1 |
14 |
1 |
5 |
12 |
3 |
12 |
1 |
1 |
8 |
128 |
|
14 |
БИ |
17 |
15 |
18 |
1 |
11 |
8 |
1 |
8 |
3 |
1 |
16 |
1 |
4 |
6 |
3 |
11 |
1 |
3 |
128 |
|
15 |
СР |
10 |
11 |
7 |
8 |
8 |
19 |
11 |
7 |
2 |
1 |
21 |
4 |
1 |
1 |
1 |
1 |
1 |
1 |
115 |
|
16 |
мм |
13 |
13 |
14 |
12 |
12 |
9 |
5 |
1 |
1 |
1 |
20 |
8 |
1 |
1 |
1 |
1 |
1 |
1 |
115 |
|
17 |
КС |
4 |
14 |
17 |
14 |
21 |
1 |
2 |
13 |
5 |
2 |
8 |
6 |
1 |
1 |
1 |
1 |
1 |
1 |
113 |
|
18 |
шс |
5 |
1 |
1 |
3 |
10 |
2 |
1 |
11 |
4 |
1 |
2 |
17 |
2 |
5 |
5 |
13 |
12 |
10 |
105 |
|
19 |
АМ |
12 |
6 |
4 |
15 |
5 |
14 |
4 |
2 |
1 |
4 |
19 |
7 |
1 |
1 |
1 |
1 |
1 |
1 |
99 |
|
20 |
И С |
6 |
4 |
2 |
4 |
1 |
15 |
8 |
5 |
7 |
8 |
18 |
2 |
1 |
1 |
1 |
1 |
1 |
1 |
86 |
|
21 |
А А |
1 |
7 |
1 |
1 |
7 |
4 |
6 |
4 |
1 |
1 |
10 |
1 |
6 |
9 |
9 |
6 |
3 |
2 |
79 |
|
22 |
ТА |
9 |
2 |
5 |
11 |
2 |
6 |
3 |
1 |
1 |
15 |
3 |
3 |
1 |
1 |
1 |
1 |
1 |
1 |
67 |
I
Таблица 2
Table 2
|
Тест |
Оборудование |
Измеряемые параметры |
|
1. Определение скоростносиловой подготовленности: прыжковые тесты |
Система оптических датчиков Microgate OptoGait system |
Высота (см) – максимальная высота каждого вида прыжка (результат в лучшей попытке). Абсолютная сила ног (см) – высота прыжка из положения приседа. Показатель упругости (%) – отношение разницы высот прыжка с подседом и прыжка из положения приседа к высоте прыжка с подседом. Показатель координации руки – ноги (%) – отношение разницы высот максимального и прыжка с подседом к высоте максимального прыжка. Установка: выпрыгнуть как можно выше. В каждом виде давались 3 попытки. Перерыв между сериями по усмотрению спортсмена (не менее 40 с) |
|
2. Определение анаэробной подготовленности: МАМ тест на велоэргометре. Нагрузка с сопротивлением, пропорциональным весу (руки + ноги) |
Велоэргометр Monark Ergomedic 894E |
Пиковая мощность в каждой из попыток (Вт и Вт/кг). Время достижения пиковой мощности (мс). Относительная пиковая мощность (Вт и Вт/кг) (средняя мощность). Скорость на пиковой мощности при каждой нагрузке (об/мин) |
|
3. Определение силовой подготовленности в изометрическом режиме работы (сила рук) |
Динамометр цифровой кистевой Мегеон 34090 |
Силовой индекс (%) |
|
4. Анализ состава тела методом биоимпедансо-метрии |
Анализатор состава тела InBody 720 Ростомер |
Масса тела (кг); мышечная масса (кг и %); жировая масса (кг и %); объем жидкости: общий, внутриклеточной, внеклеточной; минеральные вещества (кг); белки (кг); мышечный баланс (правая – левая, рука/нога) (кг); индекс массы тела (кг/м2); уровень базального метаболизма (ккал/сут); тощая масса (кг), безжировая масса (кг) |
|
5. Определение уровня аэробной подготовленности: максимальный ступенчатый тест. Тест на гребном тренажере |
Гребной тренажер Concept II Монитор сердечного ритма Polar |
Время отказа, мин; мощность max, Вт; частота сердечных сокращений max, уд./мин |
|
6. Оценка функций моторного контроля при максимальных отклонениях из вертикального положения методом стабило-метрии («тест на устойчивость») |
«Стабилан -01-2» |
Величина отклонения в 4 направлениях (мм); площадь зоны перемещения (мм2); отношения отклонений |
|
7. Оценка вертикальной устойчивости в статическом положении |
Стабилоанализатор с биологической обратной связью «Стабилан 01-2» (ОКБ «РИТМ»). Программа StabMed 2.0 |
Качество функции равновесия (КФР) – рассчитывается программой StatMed 2.0 с помощью анализа векторов смещения центра давления относительно осей координат. Статокинезиаграмма – траектория перемещения центра давления в течение проведения проб |
Индивидуальный профиль подготовленности трех членов сборной команды России по тайскому боксу
Individual physical fitness profiles of three members of the Russian national team
Заключение. Тренировочный процесс с включением тестовых заданий дополнительно мотивирует спортсменов выполнять нагрузку с самоотдачей, а предложенный контроль за подготовленностью в виде
набора рейтинговых очков позволяет наглядно оценить профил ь подготовленности спортсмена из выборки сборной команды Р о ссии, выявляя его си л ьные и слабые стороны [1, 4].
Список литературы Оценка профиля подготовленности высококвалифицированных тайских боксеров
- Анализ предсоревновательной подготовки сборной команды России по тайскому боксу / М.Ю. Степанов, М.Б. Саламатов, В.Ю. Ильин, Г.С. Мальцев // Культура физ. и здоровье. - 2019. - № 4 (72). - С. 110-114.
- Демин, И.В. Проблемы, состояние и перспективы оценки функционального состояния и функциональной подготовленности спортсменов в обеспечении управления тренировочным процессом / И.В. Демин, М.Ю. Степанов // Спорт и спортивная медицина: материалы междунар. науч.-практ. конф., посвящ. 40-летию со дня основания Чайков. гос. ин-та физ. культуры (09-11 апр. 2020 г.). - Чайковский: ЧГИФК, 2020. - С. 109-114. EDN: JOPKSR
- Демин, И.В. Управление тренировочным процессом в единоборствах на основе системно-конституционального подхода / И.В. Демин, М.Ю. Степанов, М.Б. Саламатов // Физ. культура: воспитание, образование, тренировка. - 2019. - № 1. - С. 45-46. EDN: JBSLQH
- Саламатов, М.Б. Предсоревновательная подготовка высококвалифицированных тайбоксеров с учетом модельных характеристик / М.Б. Саламатов, М.Ю. Степанов, Ф.Н. Савельев // Культура физ. и здоровье. - 2019. - № 1 (69). - С. 109-112. EDN: OFMGQC
