Оценка профиля подготовленности высококвалифицированных тайских боксеров
Автор: Степанов М.Ю., Саламатов М.Б.
Журнал: Человек. Спорт. Медицина @hsm-susu
Статья в выпуске: S2 т.23, 2023 года.
Бесплатный доступ
Цель: оценка подготовленности высококвалифицированных тайских боксеров. Материалы и методы исследования. Проведено исследование мужской сборной команды России по тайскому боксу в количестве 22 человек. Для оценки подготовленности был использован рейтинговый подход по 18 испытаниям, включающим в себя как нагрузочное, так и безнагрузочное тестирование.
Функциональное состояние членов сборной команды России по тайскому боксу, вариабельность сердечного ритма, программное обеспечение polar-team, трекеры hykso, датчик blazepod, профиль подготовленности, ступенчатая нагрузка, состав тела
Короткий адрес: https://sciup.org/147242153
IDR: 147242153 | DOI: 10.14529/hsm23s210
Текст научной статьи Оценка профиля подготовленности высококвалифицированных тайских боксеров
M.Yu. Stepanov1, ,
M.B. Salamatov2, ,
Введение. Оценка подготовленности высококвалифицированных спортсменов требует подбора информативных тестов, объективно отражающих соревновательную деятельность. Основным критерием подготовленности в единоборствах является результат выступления на соревнованиях. Для прогноза успешности выступления спортсмена необходимо опираться на множество факторов, которые зачастую не зависят от самого спортсмена. В данной статье мы предлагаем оценивать лишь субъективные характеристики, которыми обладает спортсмен на данный промежуток времени.
Подготовленность как результат многолетней подготовки зависит от выбора средств и методов, используемых в тренировочном процессе. Тренировочный процесс у представителей различных регионов страны отличается по содержанию, объему, интенсивности, выбранных форм упражнений. Выбор тестов должен быть максимально приближен к тем формам движения, которые используют все представители регионов в составе сборной команды. Батарея тестов, выраженная в виде индивидуальных профилей, позволит наглядно оценить уровень подготовленности спортсменов и выявить его сильные и слабые стороны [2, 3].
Материалы и методы. Сборы проходили с 12.03. по 26.03.2022 на ФГБУ «Юг Спорт», г. Кисловодск. В тренировочном мероприятии принимали участия 1-й и 2-й номера мужской и женской сборной команды России в количестве 43 человек. В данной статье проводится обзор мужской сборной в количестве 22 человек. Данное мероприятие было запланировано как подготовительное к чемпионату мира, но в связи с санкциями против РФ предсоревнова-тельные сборы были использованы в тестовом режиме, где спортсмены могли проявить свои качества без оглядки на предстоящий старт.
Результаты. Для оценки подготовленности высококвалифицированных тайбоксеров была использована батарея нагрузочных, без-нагрузочных и лабораторных тестов. По итогам данных тестирований составлялся рейтинг спортсменов по наиболее информативным показателям тестирования. На основании данного рейтинга строился индивидуальный профиль спортсмена.
Безнагрузочное тестирование производилось каждое утро перед зарядкой с помощью диагностического оборудования НПО «Динамика» и программы Омега-С с использовани- ем метода вариабельности сердечного ритма (ВСР). Для оценки функционального состояния были использованы показатели ИН (индекс напряжения регуляторных систем организма), ПАРС (показатель активности регуляторных систем), ТР (мощность волнового спектра). Диапазон показателей ВСР в течение сборов носил следующий характер: ПАРС [16–43,4], ИН [15,7–343], ТР [611–11867].
В начале и конце сборов тайбоксеры проходили обследование состава тела биоимпе-дансным методом с помощью анализатора состава тела InBody 720. Первое место в рейтинге занимал спортсмен, обладающий большим процентом мышечной массы [27,2–47,5], меньшим процентом жировой [5,2–18,2] и получивший в конце сбора наибольший прирост по этим показателям. По окончании сборов прирост мышечной массы был зафиксирован у 3 спортсменов мужской сборной, 5 спортсменов остались с теми же показателями, а у 14 тайбоксеров произошло снижение мышечной массы. Процент жира был снижен только у 2 спортсменов, а у 20 произошел прирост в этом показателе. На наш взгляд, это было обусловлено отсутствием соревнований по окончании тренировочного мероприятия.
Для оценки специальной физической подготовки было использовано 4 теста. Координационные свойства и скорость принятия решения оценивались с помощью датчиков BlazePod в двух режимах работы. В первом режиме (30 с) «фокус» необходимо было касаться только красного датчика из 6 одновременно загорающихся разных цветов, равномерно закреплённых на боксерском мешке. Фиксировалась скорость принятия решения в миллисекундах [399–527].
Второй режим (30 с) «борьба в ринге» включал в себя одновременное противоборство 3 спортсменов в ринге. Каждый угол ринга, оснащенный датчиком BlazePod, загорался тремя разными цветами (синий, красный, зеленый), задача каждого боксера – потушить касанием свой цвет (заранее обговоренный), выигрывает тот боксер, кто больше закроет датчиков. Борьба в ринге проходила одновременно на трех рингах 3-го круга, что позволяло задействовать 9 спортсменов. Победители каждого ринга получали 1 балл и перемещались в ринг № 1, вторые места получали 2 балла и встречались на ринге № 2, и, соответственно, проигравшие выясняли отношения в ринге № 3, имея в своем арсенале 3 балла.
Спортсмен, набравший наименьшее количество баллов, поднимался в рейтинге и выходил в следующий круг соревнования до выявления победителя.
В третьем тесте были использованы трекеры HYKSO для оценки количества нанесенных ударов (теппинг-тест) в боксерскую подушку за 30 с, их диапазон составил [215–299].
Четвертый тест в виде интервально-тестовой тренировки 12 ИТТ (2–4,3–4,2–5) состояла из работы на боксерском мешке и включала в себя 12 интервалов в разных пульсовых зонах, которые проходили под контролем кардиомониторов Polar H-10 с программным обеспечением Polar Team. Рейтинг определялся временем выполнения заданных интервалов 12 ИТТ 3–4 [9:30–17:50], 12 ИТТ 2–4 [11:15–18:20], 12 ИТТ 2–5 [12:32–32:10] [4].
Показатели общей физической подготовки имели следующие границы: подтягивание на перекладине [10–34], поднос ног к перекла- дине [18–45], выбрасывание грифа от груди за 1 мин [45–79], плавание 40 мин (м) [450–1800], плавание под водой (м) [10–50], тест, состоящий из чередующихся каждые 30 с статоди-намических отжиманий в упоре лежа и приседаний до отказа [31 мин – 62 мин] (табл. 1).
Текущее обследование проводилось в инновационном центре Олимпийского комитета России в г. Кисловодске. Анализ состава тела был проведен 16.05.2022 и 24.05.2022, остальные тесты прошли в рамках тренировочного процесса 20.05.2022 г. Батарея тестов отражена в табл. 2.
На протяжении всего тренировочного мероприятия по результатам каждого тестирования определялся рейтинг спортсменов. В конце сборов был подведен общий рейтинг, исходя из суммы занятых мест. На основании занятых мест в батарее тестов на каждого спортсмена составлялся индивидуальный профиль подготовленности (см. рисунок).
Таблица 1
Table 1
Рейтинг подготовленности высококвалифицированных тайбоксеров
Rating of highly skilled Thai boxers based on their physical fitness data
|
о b Ф |
к |
si '-О о |
(К ц: О с |
ф н |
О |
cl |
т □ |
ф с |
О с! о С[ О с |
т к о |
S |
X ш О С |
ай |
т си г |
О |
т 2 5 |
2 5 |
3S о 'О ф Cl |
ф S о s |
|
|
1 |
A A |
15 |
16 |
10 |
2 |
14 |
21 |
16 |
17 |
14 |
16 |
7 |
19 |
10 |
11 |
8 |
8 |
5 |
13 |
222 |
|
2 |
ЗиА |
14 |
18 |
12 |
10 |
18 |
20 |
12 |
6 |
1 |
17 |
6 |
15 |
14 |
1 |
2 |
12 |
4 |
14 |
196 |
|
3 |
СЭ |
19 |
1 |
16 |
19 |
16 |
7 |
1 |
10 |
12 |
9 |
12 |
20 |
5 |
4 |
10 |
14 |
10 |
11 |
196 |
|
5 |
ДС |
18 |
3 |
19 |
18 |
3 |
3 |
9 |
18 |
13 |
11 |
13 |
13 |
7 |
14 |
14 |
3 |
6 |
9 |
194 |
|
4 |
ЧД |
20 |
17 |
21 |
6 |
13 |
17 |
13 |
19 |
10 |
5 |
9 |
10 |
1 |
7 |
7 |
7 |
8 |
4 |
194 |
|
6 |
X к |
22 |
5 |
11 |
7 |
15 |
11 |
1 |
12 |
1 |
6 |
5 |
18 |
11 |
13 |
11 |
10 |
9 |
1 |
169 |
|
7 |
ш к |
8 |
9 |
9 |
9 |
17 |
12 |
7 |
9 |
8 |
1 |
17 |
12 |
13 |
10 |
6 |
2 |
11 |
5 |
165 |
|
8 |
г в |
3 |
19 |
13 |
1 |
20 |
18 |
14 |
16 |
6 |
10 |
14 |
14 |
1 |
1 |
1 |
1 |
1 |
1 |
154 |
|
9 |
ш в |
11 |
10 |
6 |
17 |
19 |
13 |
1 |
3 |
1 |
3 |
22 |
1 |
8 |
8 |
4 |
9 |
2 |
7 |
145 |
|
10' |
вд |
7 |
1 |
8 |
5 |
6 |
1 |
1 |
14 |
9 |
13 |
4 |
16 |
3 |
12 |
13 |
5 |
13 |
12 |
143 |
|
11 |
А О |
21 |
8 |
20 |
20 |
4 |
16 |
10 |
1 |
1 |
12 |
15 |
9 |
1 |
1 |
1 |
1 |
1 |
1 |
143 |
|
12 |
БА |
2 |
12 |
3 |
13 |
9 |
10 |
15 |
1 |
11 |
7 |
11 |
11 |
9 |
2 |
1 |
4 |
7 |
6 |
134 |
|
13 |
Р X |
16 |
1 |
15 |
16 |
1 |
5 |
1 |
15 |
1 |
14 |
1 |
5 |
12 |
3 |
12 |
1 |
1 |
8 |
128 |
|
14 |
БИ |
17 |
15 |
18 |
1 |
11 |
8 |
1 |
8 |
3 |
1 |
16 |
1 |
4 |
6 |
3 |
11 |
1 |
3 |
128 |
|
15 |
СР |
10 |
11 |
7 |
8 |
8 |
19 |
11 |
7 |
2 |
1 |
21 |
4 |
1 |
1 |
1 |
1 |
1 |
1 |
115 |
|
16 |
мм |
13 |
13 |
14 |
12 |
12 |
9 |
5 |
1 |
1 |
1 |
20 |
8 |
1 |
1 |
1 |
1 |
1 |
1 |
115 |
|
17 |
КС |
4 |
14 |
17 |
14 |
21 |
1 |
2 |
13 |
5 |
2 |
8 |
6 |
1 |
1 |
1 |
1 |
1 |
1 |
113 |
|
18 |
шс |
5 |
1 |
1 |
3 |
10 |
2 |
1 |
11 |
4 |
1 |
2 |
17 |
2 |
5 |
5 |
13 |
12 |
10 |
105 |
|
19 |
АМ |
12 |
6 |
4 |
15 |
5 |
14 |
4 |
2 |
1 |
4 |
19 |
7 |
1 |
1 |
1 |
1 |
1 |
1 |
99 |
|
20 |
И С |
6 |
4 |
2 |
4 |
1 |
15 |
8 |
5 |
7 |
8 |
18 |
2 |
1 |
1 |
1 |
1 |
1 |
1 |
86 |
|
21 |
А А |
1 |
7 |
1 |
1 |
7 |
4 |
6 |
4 |
1 |
1 |
10 |
1 |
6 |
9 |
9 |
6 |
3 |
2 |
79 |
|
22 |
ТА |
9 |
2 |
5 |
11 |
2 |
6 |
3 |
1 |
1 |
15 |
3 |
3 |
1 |
1 |
1 |
1 |
1 |
1 |
67 |
I
Таблица 2
Table 2
|
Тест |
Оборудование |
Измеряемые параметры |
|
1. Определение скоростносиловой подготовленности: прыжковые тесты |
Система оптических датчиков Microgate OptoGait system |
Высота (см) – максимальная высота каждого вида прыжка (результат в лучшей попытке). Абсолютная сила ног (см) – высота прыжка из положения приседа. Показатель упругости (%) – отношение разницы высот прыжка с подседом и прыжка из положения приседа к высоте прыжка с подседом. Показатель координации руки – ноги (%) – отношение разницы высот максимального и прыжка с подседом к высоте максимального прыжка. Установка: выпрыгнуть как можно выше. В каждом виде давались 3 попытки. Перерыв между сериями по усмотрению спортсмена (не менее 40 с) |
|
2. Определение анаэробной подготовленности: МАМ тест на велоэргометре. Нагрузка с сопротивлением, пропорциональным весу (руки + ноги) |
Велоэргометр Monark Ergomedic 894E |
Пиковая мощность в каждой из попыток (Вт и Вт/кг). Время достижения пиковой мощности (мс). Относительная пиковая мощность (Вт и Вт/кг) (средняя мощность). Скорость на пиковой мощности при каждой нагрузке (об/мин) |
|
3. Определение силовой подготовленности в изометрическом режиме работы (сила рук) |
Динамометр цифровой кистевой Мегеон 34090 |
Силовой индекс (%) |
|
4. Анализ состава тела методом биоимпедансо-метрии |
Анализатор состава тела InBody 720 Ростомер |
Масса тела (кг); мышечная масса (кг и %); жировая масса (кг и %); объем жидкости: общий, внутриклеточной, внеклеточной; минеральные вещества (кг); белки (кг); мышечный баланс (правая – левая, рука/нога) (кг); индекс массы тела (кг/м2); уровень базального метаболизма (ккал/сут); тощая масса (кг), безжировая масса (кг) |
|
5. Определение уровня аэробной подготовленности: максимальный ступенчатый тест. Тест на гребном тренажере |
Гребной тренажер Concept II Монитор сердечного ритма Polar |
Время отказа, мин; мощность max, Вт; частота сердечных сокращений max, уд./мин |
|
6. Оценка функций моторного контроля при максимальных отклонениях из вертикального положения методом стабило-метрии («тест на устойчивость») |
«Стабилан -01-2» |
Величина отклонения в 4 направлениях (мм); площадь зоны перемещения (мм2); отношения отклонений |
|
7. Оценка вертикальной устойчивости в статическом положении |
Стабилоанализатор с биологической обратной связью «Стабилан 01-2» (ОКБ «РИТМ»). Программа StabMed 2.0 |
Качество функции равновесия (КФР) – рассчитывается программой StatMed 2.0 с помощью анализа векторов смещения центра давления относительно осей координат. Статокинезиаграмма – траектория перемещения центра давления в течение проведения проб |
Индивидуальный профиль подготовленности трех членов сборной команды России по тайскому боксу
Individual physical fitness profiles of three members of the Russian national team
Заключение. Тренировочный процесс с включением тестовых заданий дополнительно мотивирует спортсменов выполнять нагрузку с самоотдачей, а предложенный контроль за подготовленностью в виде
набора рейтинговых очков позволяет наглядно оценить профил ь подготовленности спортсмена из выборки сборной команды Р о ссии, выявляя его си л ьные и слабые стороны [1, 4].
Список литературы Оценка профиля подготовленности высококвалифицированных тайских боксеров
- Анализ предсоревновательной подготовки сборной команды России по тайскому боксу / М.Ю. Степанов, М.Б. Саламатов, В.Ю. Ильин, Г.С. Мальцев // Культура физ. и здоровье. - 2019. - № 4 (72). - С. 110-114.
- Демин, И.В. Проблемы, состояние и перспективы оценки функционального состояния и функциональной подготовленности спортсменов в обеспечении управления тренировочным процессом / И.В. Демин, М.Ю. Степанов // Спорт и спортивная медицина: материалы междунар. науч.-практ. конф., посвящ. 40-летию со дня основания Чайков. гос. ин-та физ. культуры (09-11 апр. 2020 г.). - Чайковский: ЧГИФК, 2020. - С. 109-114. EDN: JOPKSR
- Демин, И.В. Управление тренировочным процессом в единоборствах на основе системно-конституционального подхода / И.В. Демин, М.Ю. Степанов, М.Б. Саламатов // Физ. культура: воспитание, образование, тренировка. - 2019. - № 1. - С. 45-46. EDN: JBSLQH
- Саламатов, М.Б. Предсоревновательная подготовка высококвалифицированных тайбоксеров с учетом модельных характеристик / М.Б. Саламатов, М.Ю. Степанов, Ф.Н. Савельев // Культура физ. и здоровье. - 2019. - № 1 (69). - С. 109-112. EDN: OFMGQC
