Основные понятия и концепции при организации физической подготовки сотрудников дорожно-патрульной службы ГИБДД

В период прохождения службы в органах, организациях и подразделениях Министерства внутренних дел (МВД) России физическая подготовка осуществляется на протяжении всего периода с использованием разнообразных форм как практичес-ких урочных так и неурочных занятий. Для решения задач специальной направлен-ности необходимо четко разделить вопросы содержания, методики и управления процессом физического совершенствования и оптимизации, отнеся их к компетенции общих и специальных задач.

Общими задачами являются: развитие и совершенствование физических качеств (выносливости, силы, быстроты, ловкости), воспитание смелости, решитель-ности, уверенности в своих силах, психической устойчивости, вовлечение в регуляр-ные занятия физической культурой и спортом, овладение основными положениями самоконтроля за состоянием здоровья в процессе занятий.

Специальные задачи – овладение навыками выполнения боевых приемов борьбы и поддержания их на оптимальном уровне, воспитание самоконтроля в сложных ситуациях, быстрого оперативного мышления, психической устойчивости в условиях ускоренного передвижения и в сочетании с преодолением препятствий на местности, способности противостоять внезапной опасности, а также воспитания организованности, дисциплины, взаимопомощи.

Как мы уже отметили, физическая подготовка включает в себя общую физическую подготовку и специальную. При этом, наиболее важной для решения служебных задач, возникающих в ежедневной практической деятельности органов внутренних дел, является именно специальная подготовка, так как именно в ее рамках решаются различного рода задачи по обеспечению разносторонней физической подготовленности:

• -    определяется приоритет развития тех или иных навыков (компетенций), которые первостепенны для конкретного профиля служебной деятельности;

• -    производится подготовка к специфическим и экстремальным видам деятельности;

• -    повышается уровень работоспособности при одновременном снижении негативного влияния тех неблагоприятных факторов, которые характеры для данного вида деятельности.

Специфика той или иной направленности в рамках физической подготовки должна неукоснительно учитывается при составлении планов учебной деятельности, в которых общее количество часов, отведенных на занятия по служебной подго-товке, распределяется по различным разделам, включающим разные виды упраж-нений в той последовательности, в которой это будет в большей степени отвечать целям, для которых и проводятся занятия, а также в том количестве, которое необходимо для последующего успешного переноса полученных навыков в ходе занятий [1] на практические ситуации. Иными словами, при составлении плана определяется, какие физические навыки надлежит сформировать в первую очередь, какие упражнения будут в большей мере способствовать достижению этих задач, в каком количестве и какой последовательности надлежит их отрабатывать.

Если затронуть один из других подходов к достижению целей по вышеуказанному утверждению специфики и направленности, то, как известно, что одним из главных факторов физической подготовки – является требования современной профессиональной деятельности сотрудников органов внутренних дел (ОВД) к их физическому состоянию, то из данного утверждения следует, что, если занимающиеся обладают достаточно высоким уровнем мотивации, определяющим их интересы в учебно-тренировочном процессе, то его эффективность будет высокой. При пассивном отношении эффект от занятий физическими упражнениями снижается на 50 % и больше. Вот здесь как раз очень важна роль руководителя, роль того лица, которое проводит занятия по физической подготовке. Необходимо закреплять за данной линией работы лиц, не только обладающих хорошей физи-ческой формой, но и обладающих соответствующими знаниями и умениями формировать и поддерживать те или навыки, а также в полной мере владеющими приемами борьбы. В тоже время не надо забывать о том, чем и как необходимо руководствоваться при проведении и построении методически-грамотно выстроен-ных практических занятий по физической подготовке, которые позволят сохранить оптимальный уровень физической подготовленности сотрудников [2], а также совер-шенствовать необходимые навыки. Освещение некоторых аспектов данной тема-тики затрагиваются ниже.

По мнению многих ученых и практиков необходимого уровня физической подготовленности [3] и его сохранения можно достичь при проведении учебно-тренировочных занятий со строгим соблюдением обкатанных закономерностей и методических принципов при построении практических и тренировочных занятий. Принципы принято подразделять на общие и специфические.

В числе общих выделяют принципы сознательности, активности, наглядности, доступности и индивидуализации, систематичности.

Реализация принципа сознательности и активности предполагает выполнение требований по формированию осмысленного отношения и интереса к целям и конкретным задачам занятия, устойчивой направленности и потребности к регулярным занятиям физическими упражнениями, выработке привычки к анализу, самоана-лизу, самоконтролю и корректировке своих действий при выполнении упражнений; воспитанию самостоятельности и инициативности.

Принцип наглядности предполагает активное и комплексное использование всех органов чувств. В данном направлении происходит формирование точного чувственного образа техники, тактики, проявляемых физических способностей по совокупности ощущений, поступающих от органов чувств: зрения, слуха, вестибулярного аппарата, рецепторов мышц. Принцип доступности и индивидуализации направлены на оптимальное сочетание задач, средств и методов физического воспитания с возможностями занимающихся и с учетом их функциональных возможностей, морфологических особенностей и сенсетивных особенностей. Однако необходимо учитывать, что если уровень сложности определенного задания значительно превышает возможности занимающихся, то его выполнение приведет к нарушениям техники движений, перенапряжениям, однако, с другой стороны упрощенные задания снижают развивающее влияние учебно-тренировочного процесса. Отсюда напрашивается вывод, что, при такой постановке вопроса необхо-димо регулировать сложность заданий, придерживаться программных требований и разработанных для возрастных групп норм нагрузок с учетом подготовленности. В основе учебно-тренировочного процесса лежит и принцип систематичности. Отсутствие системы в занятиях сущест-венно снижает их эффект.

Также к педагогическим принципам в физической подготовке следует отнести и принцип постепенного повышения требований. При чем, общеизвестно что, прямолинейное повышение нагрузок используется, лишь когда общий уровень их невысок и требуется постепенно втянуться в работу, а ступенчатый подход в дина-мике резко стимулирует тренированность на базе уже проделанной работы. Форси-рованная же подготовка не способствует достижению запланированных результатов и может быть вредна для здоровья и привести к травматизму.

Что касается такого аспекта как взаимосвязь методических принципов, то, взаимодействие принципов сознательности и активности формулирует общую предпосылку реализации других принципов, которые обусловливают прочность приобретаемых знаний, умений и навыков. К таким принципам относятся принципы наглядности, доступности, сознательности индивидуализации и другие.

К специфическим принципам относятся принцип системного чередования нагрузок и отдыха, обеспечивающий преемственность эффекта учебно-тренировочных занятий. Принцип непрерывности, который помогает не допускать разрушающих эф-фектов перерывов, принцип адаптивного сбалансирования динамики нагрузок адаптационным возможностям обучающихся сотрудников. При таком подходе необходимо изменять параметры физического упражнения, обновлять упражнения и условия их выполнения, применять вариативность, направленную в сторону повышения функциональных требований к их выполнению, увеличивать объем и интенсивность нагрузок в серии занятий и этапов физического воспитания.

Также выделяют принцип циклического построения системы практических занятий, когда отдельные занятия и их целые серии чередуются в определенном порядке: микроциклы (недельные и как минимум 2-3 дня), мезоциклы (месячные) и макроциклы. При использовании вышеуказанного принципа, то необходимо учитывать, что предполагаемые циклы должны быть завершенными, с соблюдением повторяемости определенных фаз, этапов, прогрессивной кумуляции эффекта занятий и созданием условия для полного восстановления организма.

Принцип возрастной адекватности также является важным и предполагает коррекцию направленности физической подготовки в соответствии с тенденциями возрастного развития сотрудников. Основным доминирующим направлением становится поддержание достигнутого оптимального уровня физической подготовленности и тренированности.

Исследуя вопросы организации занятий физической подготовкой сотрудников ГИБДД и подчеркивая ее прикладной характер, А. Ф. Калашников, выделяет среди специфических принципов:

• -   принцип прикладности;

• -   принцип комплексности;

• -   принцип конкретности.

При этом указывается, что реализация принципа прикладности должна быть связана с формированием и совершенствованием служебно-прикладных двигательных навыков и профессионально важных функциональных, двигательных и психических качеств; преимущественном использованием физических упражнений, отражающих особенности служебной деятельности; моделированием физических и психических нагрузок, характерных для служебной деятельности сотрудников ГИБДД; использование в ходе учебных занятий различных практических ситуаций, а также обязательное участие сотрудников в процессе несения службы в соревнованиях по служебно-прикладным видам спорта.

Принцип конкретности предполагает:

• -    учет кадрового обеспечения проведения занятий по физической подго-товке;

• -    наличие учебной материально-технической базы и ее состояние;

• -    изучение и учет социально-психологического климата в учебном подразделении;

• -    акцентирование внимания на индивидуальную физическую и психическую особенность сотрудников.

Полагаем, что успех физической подготовки также определяется используемыми методами, эффективность которых зависит от правильного сочетания объема и интенсивности нагрузки: чем больше объем нагрузки, тем меньше ее интенсивность, и наоборот. Повышение объема и интенсивности физической нагрузки на занятии достигается сокращением времени на перестроения; краткостью и ясностью объяснений; увеличением количества повторений и быстроты выполнения; регулированием продолжительности отдыха; выполнением упражнений всеми одновременно; применением круговой тренировки и соревновательного метода; использованием тренажеров, другого оборудования и инвентаря.

При проведении занятий с сотрудниками подразделений ГИБДД в рамках физической подготовки используется общепедагогические и специфические методы – методы строго регламентированного упражнения, игровой и соревновательный. При этом, применение первых зависит от содержания учебного материала, дидактических целей, функций, подготовки занимающихся, их возраста, особенностей личности и подготовки преподавателя или инструктора, наличия материальнотехнической базы и возможностей ее использования. Метод демонстрации строится на основе показа в целом и в деталях и их вариативнстью.

К методам строго регламентированного упражнения относятся методы, преимущественно направленные на освоение техники и на развитие физических качеств. К данной группе относятся также методы обучения двигательным действиям и методы воспитания физических качеств. Метод обучения двигательным действиям под- разделяется на целостный и расчлененно-конструктивный, при котором обучение необходимо начинать с целостного выполнения двигательного действия; выделить из него элементы, требующие тщательного изучения и освоения и далее изучить и объединить их. Для совершенствования разученных двигательных действий для улучшения их качественной основы возможно использование и метода сопряженного воздействия, то есть в условиях, требующих увеличения физических усилий (например, выполнение приема на сопротивляющемся партнере не в полную силу или после короткого выполнения упражнения силового характера).

Методы, преимущественно направленные на развитие физических качеств, включают метод непрерывный и интервальный.

Метод стандартно-непрерывного упражнения поразумевает под собой непрерывную мышечную деятельность без изменения интенсивности. Его применяют с целью развития специальной выносливости. Метод применения переменного упражнения характеризуются направленным изменением нагрузки в целях достижения адаптационных изменений в организме. Интервальный метод включает в себя выполнение серии упражнений одинаковой длительности с постоянной интенсивностью и регламентированными паузами отдыха. Перечисленные методы взаимосвязаны и могут применяться в сочетании. Игровой метод используется для комплексного совершенствования двигательной деятельности в усложненных условиях и способст-вует развитию ловкости, находчивости, быстроты действий, инициативы, быстрой реакции и принятия решения на раздражающий фактор и так далее. Соревновательный метод предполагает не только участие в соревнованиях, но также спарринги и схватки в течение всего учебно-тренировочного процесса. Его применение отражает технико-тактическое направление сотрудника. Некоторые ученые выделяют в отдельную группу круговой метод, расшифровка которого состоит в последовательном выполнении специально-подобранных физических упражнений, воздействующих на различные мышечные группы и функциональные системы по типу непрерывной или интервальной работы. Перечисленные методы возможно применять в раз-личных сочетаниях. Каждый метод используют не «целенаправленно» стандартно, а постоянно приспосабливают к конкретным требованиям и задачам, обусловлен-ным особенностями практической деятельности. Необходимо помнить, что, при подборе методов необходимо, чтобы они соответствовали поставленным целям, возрастным и половым особенностям сотрудников, их квалификации и подготовленности, сенсетивным особенностям, а также имели место соприкосновения со специальным принципам тренировки.

В процессе физической подготовки решаются и образовательные задачи, их суть состоит в том, чтобы сформировать и довести до определенного совершенства необходимые двигательные умения, навыки и связанные с ними знания. Для полноценного достижения поставленных целей необходимо изучать и применять педагогические принципы в физической подготовке, которые изначально апробировались в становлении физической культуре.