Особенности физического развития лыжников-гонщиков на этапе начальной подготовки

В данной статье рассмотрены средства и способы, при помощи которых можно определить уровень физического развития, физического воспитания, а также уровень физической подготовки детей возрастной категории 12-13 лет. В настоящее время, эти данные интересуют не только медиков и ученых, но и тренеров спортивных школ. Именно на основе этих показателей строится весь тренировочный процесс. При этом не мало важным условием для гармоничного, всестороннего развития детей является дифференцированный педагогический подход. Должны учитываться индивидуальные предрасположенности и возрастнополовые особенности каждого занимающегося. Известным фактом является то, что в различные периоды развития организма, темп естественного прироста двигательных способностей существенно отличается. Именно этот школьный возраст особенно благоприятен для формирования и развития двигательных качеств детей. Целью является исследование и выявление наиболее эффективной системы тренировки для повышения физических качеств лыжников 12-13 лет, с помощью индивидуально-подобранной программы подготовки.