Особенности мотивации взрослого населения к занятиям физической культурой и спортом

В современном обществе здоровье населения является залогом и одной из важных составляющих стабильности и безопасности государства. Показатели общего уровня здоровья населения говорят о необходимости и целесообразности популяризации здорового образа жизни и вовлечения населения к занятиям физической культурой и спортом.

Мотивация – это побуждение к действию; психофизиологический процесс, который управляет поведением человека, задает направленность поведения, его активность; способность человека к удовлетворению своих потребностей.

При этом, понятие мотива представляет собой сформированное обоснование своих поступков, действий, то есть внутреннее состояние человека, которое определяет и направляет его действия в каждом моменте времени.

Под мотивацией к физической активности понимается особое состояние человека, характеризующееся направленностью на достижение физического здоровья, подготовленности и оптимальной работоспособности.

Формирование интереса к спорту является длительным многоступенчатым процессом, который берет свое начало с элементарных знаний в детстве и заканчивается глубоким пониманием теорий и методик физического воспитания и спорта. Заинтересованность в собственном физическом развитии зависит от множества факторов, которые оказывают мотивирующее воздействие на занятия физической культурой и спортом.

На мотивы выбора способов проведения свободного времени у населения влияют их общий уровень культуры, творческие качества личности, ее социальная зрелость.

В свободное время двигательная деятельность обусловлена полной свободой выбора содержания, места и времени проведения занятий. Основой мотивации таких занятий выступают личные интересы, мотивы и потребности. Привлекательности спортивным тренировкам могут добавить элементы соревнования или игры, отсутствие строгого регламента, новизна и простота оборудования.

К основным причинам низкого интереса людей к занятиям физической культурой и спортом относится недостаток физкультурной образованности, свободного времени или неумение рационально им располагать, неустроенность быта, другие экономические трудности [1].

Физическое воспитание – это составная часть общего понятия «воспитание» в широком смысле этого слова. Оно представляет собой процесс решения определенных образовательных и воспитательных задач. Принципиальным отличием физического воспитания является его направленность на развитие физических качеств, укрепление здоровья и развитие двигательных навыков.

К мотивационно-ценностному компоненту относится: активно-положительное отношение к физической культуре и спорту, сформированная потребность в спорте, знания, интересы, мотивы и убеждения, волевые усилия.

Для формирования установки на деятельность необходимым условием является переживание человеком потребности, как психического состояния нужды в чем-либо. Если нужда не возникает, то не проявляется и активность.

Поэтому человек, занимающийся физическим трудом, вряд ли будет заниматься спортом для удовлетворения потребности в двигательной активности. Скорее всего, он будет удовлетворять свою потребность в отдыхе, лежа на диване перед телевизором. А если он и будет заниматься спортом, то не для удовлетворения двигательной активности, а по другим причинам. Так же здоровый человек будет заниматься спортом, не по причинам, связанным со здоровьем, а по каким-либо другим причинам.

Таким образом, формирование установки на удовлетворение значимой для человека в данный момент времени потребности через занятие спортом и физической культурой включает:

• -    знания о пользе физических упражнений, что является теоретической основой дидактического принципа активности и сознательности;

• -    умение выполнять физические упражнения на уровне навыков, умений и знаний;

• -    переживать чувство удовлетворения от результатов и процесса занятий спортом.

В зарубежных исследованиях, среди основных мотивов к занятиям спорту выделяют: желание снизить вес, главным образом с целью недопущения возникновения сердечно-сосудистых заболеваний; желание снизить уровень депрессии и стресса; желание получить удовольствие от спорта; желание повысить самооценку; желание расширить круг общения. Согласно мнению российских ученых, эти же мотивы характерны и для населения России [3].

Другие учёные выделяют два вида физкультурно-спортивной мотивации:

• -    внутренняя мотивация – активный интерес к занятиям физическими упражнениями, который возникает при успешной реализации целей и мотивов, появлении вдохновения, удовлетворении от процесса и условий занятий с тренером, коллективом единомышленников;

• -    внешняя мотивация включает внешние факторы, которые возникают при соответствии мотивов и целей возможностям занимающегося.

При положительной реализации мотивов и целей появляется желание, вдохновение и интерес к занятиям.

Большое значение в системе внутренней мотивации и интересе человека к определенным видам физкультурно-спортивной деятельности имеют также и биологические, антропометрические, психические, особенности личности, заложенные в его природе генетически.

Результаты проведенных опросов показывают, что к основным мотивирующим факторам к занятиям физической культурой у жителей России, относятся: желание сохранить уровень здоровья и поддерживать хорошую физическую форму, избежать стресса.

Единая система физического воспитания населения имеет ограниченный характер, так как ее сторонники практически забывают о самой главной социальной роли, которую играет каждый человек. Его состояние здоровья должно ему позволять работать, но также он должен быть готов и к воспроизводству населения. При этом воспроизводство человека подразумевает не просто в биологический процесс, а воспроизводство здорового человека, не имеющего отклонений в морфофункциональных показателях, а также одухотворенного, нравственного, свободно действующего. А потому более точным и целесообразным будет выделение не проблемы оздоровления образа жизни, а проблемы формирования человека и человеческого образа жизни. Необходимо поставить знак равно между образом жизни вообще и здоровым образом жизни, в частности [2].

Таким образом, многолетний опыт исследований российских ученых, зарубежных исследователей, и актуальные данные проведенных опросов, доказывают, что для привлечения населения к систематическим занятиям физической культурой, необходимо акцентировать внимание на сохранении и повышении уровня здоровья и физической формы.

В последние годы в лучшую сторону изменилось отношение людей к спорту. Это обуславливается тем, что государство поставило задачу на оздоровление населения. Например, увеличилось количество спортивно-массовых мероприятий, как оздоровительного, так и спортивного характера. Это «Кросс наций», «Лыжня России» и др., где участвуют любители бега и спортсмены совместно. Также увеличилось количество мероприятий зрелищного характера, где можно почувствовать атмосферу здорового образа жизни и посмотреть на спортсменов, участвующих в соревнованиях.