Особенности применения элементов йоги в самостоятельной работе студентов-медиков, освобожденных от занятий физической культурой
Автор: Батова Елена Анатольевна
Журнал: Наука-2020 @nauka-2020
Рубрика: Инновационные физкультурно-оздоровительные технологии
Статья в выпуске: 5 (30), 2019 года.
Бесплатный доступ
Увеличение количества студентов, освобожденных от занятий физической культурой, предполагает внедрение в учебный процесс физического воспитания вуза наиболее эффективных методик для повышения уровня их здоровья. Нормальное функционирование состояния организма позволяет адекватно реагировать на современные требования трудовой деятельности. В статье рассмотрено влияние упражнений йоги на функциональное состояние студентов с ослабленным здоровьем и временно освобожденных от практических занятий физической культурой. Считается, что применение упражнений йоги не только улучшит функциональные резервы организма, но и поможет снять психоэмоциональное напряжение в течение учебного дня.
Здоровье, упражнения, физическая культура, функциональное состояние, йога
Короткий адрес: https://sciup.org/142220858
IDR: 142220858
Features of application of elements of yoga in independent work of the medical students exempted from occupations by physical culture
The Increase in the number of students exempted from physical education involves the introduction of the most effective methods to improve their health in the educational process of physical education of the University. The normal functioning of the body allows you to respond adequately to the modern requirements of work. The article considers the influence of yoga exercises on the functional state of students with poor health and temporarily exempt from practical physical training. It is believed that the use of yoga exercises will not only improve the functional reserves of the body, but also help to relieve psycho - emotional stress during the school day.
Список литературы Особенности применения элементов йоги в самостоятельной работе студентов-медиков, освобожденных от занятий физической культурой
- Аксенова О. Э. Технологии физкультурно -спортивной деятельности в адаптивной физической культуре: учеб. пособие/О. Э. Аксенова, С. П. Евсеев; под ред. С. П. Евсеева. М.: Советский спорт, 2005. -296 с.
- Белая -Швед Т. Самоучитель по йоге: ежедневная программа занятий для начинающих/Т. Белая -Швед. -Ростов н/Д: Феникс, 2007. -157 с.
- Дешикачар Т. К. В. Сердце йоги. Совершенствование индивидуальной практики/Т. К. В. Дешикачар. -СПб.: 2011. -272 с.
- Сясина С. Н. Повышение уровня теоритеческой подготовки студентов по дисциплине «Физическая культура» на основе использования метода проектов/С. Н. Сясина, А. В. Сулимова, Е. А. Цыбина//Вестник КГПУ им. В.П. Астафьева. -2016. -№2(36). -С. 78-80.
- Украинцева Ю. А. Применение средств оздоровительных технологий для улучшения физического развития и двигательных качеств/Ю. А. Украинцева, С. А. Дайнеко, Г. А. Гуторова//Управление инновациями: теория, методология, практика. -2014. -№11. -С. 121-124.
- Ушаков К. З. Безопасность жизнедеятельности: учебник для вузов/К. З. Ушаков. -М.: Просвещение, 2000. -427 с.
