Особенности самостоятельных занятий девушек в процессе физкультурно-спортивной деятельности
Автор: Сбитнева Оксана Анатольевна
Журнал: Международный журнал гуманитарных и естественных наук @intjournal
Рубрика: Педагогические науки
Статья в выпуске: 2-1 (41), 2020 года.
Бесплатный доступ
В статье рассматриваются особенности самостоятельных занятий девушек. Раскрывается эффективность физической культуры и спорта для всестороннего и гармоничного развития личности. Рассмотрены анатомо-физические особенности девушек. Даны рекомендации по подбору упражнений с учетом особенностей женского организма. Представлены наиболее распространенные направления для занятий девушек. Предложена программа тренировок для самостоятельных занятий. Даны рекомендации по составлению индивидуального комплекса занятий. Проведено анкетирование с целью отношения девушек к физической культуре и спорту. По результатам опроса анализируется значение физической культуры и спорта.
Физическая культура и спорт, самостоятельные занятия, девушки, здоровье, физические упражнения, респонденты, мотивы
Короткий адрес: https://sciup.org/170187305
IDR: 170187305 | DOI: 10.24411/2500-1000-2020-10117
Список литературы Особенности самостоятельных занятий девушек в процессе физкультурно-спортивной деятельности
- Бальсевич В.К. Физическая активность человека. - М., Спорт, 2016. - 224 с.
- Дёмин Д.Ф. Врачебный контроль при занятиях ФК. - М., Физкультура и спорт, 2018. - 370 с.
- Мотылянская Р. Е. Спорт и возраст. - М., 2018. - 303 с.
- Популярная медицинская энциклопедия // Главный редактор академик Б.В. Петровский. - М., 2014.
