Оздоровительные занятия лыжным спортом для женщин второго зрелого возраста
Автор: Мошкова Екатерина Евгеньевна, Аксарина Ирина Юрьевна
Журнал: Наука-2020 @nauka-2020
Рубрика: Педагогические и психологические аспекты оздоровительной и адаптивной физической культуры
Статья в выпуске: 3 (39), 2020 года.
Бесплатный доступ
В статье рассматривается проблема занятий женщинами оздоровительной физической культурой. В качестве физической нагрузки было предложено катание на лыжах с целью оздоровления организма. Катание на лыжах оказывает положительное влияние на физическое состояние занимающихся, и способствовали повышению уровня физической подготовленности. Увеличение показателей физиологического состояния, а также уровня физической подготовленности женщин второго зрелого возраста свидетельствует эффективности разработанной оздоровительной тренировки в лыжном спорте.
Оздоровление, физическая культура, лыжи, чсс, женщины, зрелый возраст
Короткий адрес: https://sciup.org/142224732
IDR: 142224732
Список литературы Оздоровительные занятия лыжным спортом для женщин второго зрелого возраста
- Бутин И. М. Лыжный спорт / И. М. Бутин. - Москва: Академия, 2000. - 368 с.
- Дубровский В. И. Спортивная медицина [Текст]: учебник для студентов вузов / В. И. Дубровский. - Москва: Гуманит. изд. центр. ВЛАДОС, 1998. - 480 с.
- Зароднюк Г. В. Методика физкультурно-оздоровительных занятий для женщин зрелого возраста [Текст] / Г. В. Зароднюк, М. Н. Ларионова, В. Ф. Костюченко, С. С. Козлов // Теория и практика физ. культуры. - № 2. - 2014. - С. 21-24.
- Круцевич Т. Ю. Теория и методика физического воспитания различных групп населения [Текст]. Т 2. / Т. Ю. Круцевич - Москва: Олимпийская литература, 2003.
- Солодков А.С. Физиология человека. Общая, спортивная, возрастная [Текст] / А.С.Солодков, Е.Б.Сологуб. - Москва: Терра-Спорт, Олимпия Пресс, 2001. - 520 с.
- Теория и методика физической культуры [Текст]: учебник / под. ред. проф. Ю. Ф. Курамшина - Москва: Советский спорт, 2004. - 464 с.
- Холодов Ж. К. Теория и методика физического воспитания и спорта: учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений / Ж. К. Холодов, В. С. Кузнецов. - 2-е изд., испр. и доп. - Москва: Академия, 2001. - 480 с.
