Плавание как оздоровительный спорт
Автор: Усов Е.В., Волкова Е.А.
Журнал: Теория и практика современной науки @modern-j
Рубрика: Медицина и здоровье
Статья в выпуске: 3 (129), 2026 года.
Бесплатный доступ
В статье рассмотрены положительное и отрицательное влияние плавания на здоровье. Изучены основные причины ухудшения самочувствия, приведены методики улучшения физического состояния в бассейне и открытых водоемах. Описываются методы профилактики и укрепления мышц спины и дыхательной системы.
Физическая культура, профилактика, плавание, нарушения осанки, улучшение дыхания
Короткий адрес: https://sciup.org/140315312
IDR: 140315312 | УДК: 797.212.7
Swimming as a health sport
The article discusses the positive and negative effects of swimming on health. The main causes of the deterioration of well-being are studied, methods for improving physical condition in pools and open waters are given. Methods of prevention and strengthening of back muscles and respiratory system are described.
