Показатели Вингейт-теста в зависимости от вида спорта

Тест Вингейта представляет собой оценку анаэробной производительности спортсменов, выполняемую на велоэргометре. В ходе исследования измеряется пиковая мощность и уровень утомляемости при интенсивной работе в максимальном темпе [4]. Полученные данные помогают тренерам и спортсменам анализировать эффективность энергетических систем организма [5].

Цель исследований – изучить и сравнить показатели Вингейт-теста у спортсменов циклических и ациклических видов спорта разной квалификации.

Условия, материалы и методы. Для определения индивидуальных способностей спортсменов в зависимости от их квалификации опробовали метод Вингейт-тестирования. Для чего были сформированы восемь групп, из них четыре группы, занимающиеся циклическими видами спорта и четыре занимающиеся ациклическими видами спорта, юношей разных категорий из студентов Института физической культуры ФГБОУ ВО «Поволжский государственный университет физической культуры, спорта и туризма» (г. Казань), которые занимаются циклическими и ациклическими видами спорта. Спортсмены перед тестированием были проинструктированы о целях и методах проводимых исследований. В качестве площадки для исследования была выбрана лаборатория Поволжского государственного университета физической культуры, спорта и туризма. Исследование осуществлялось на базе лаборатории ФГБОУ ВО «Поволжский государственный университет физической культуры, спорта и туризма». Перед тестированием спортсмены выполняли разминку в течение 5 минут. В данном исследовании приняли участия спортсмены, имеющие 1, 2, 3 взрослый разряд, кандидаты в мастера спорта, которые занимаются циклическими и ациклическими видами спорта. Средний возраст спортсменов составлял 19,2±1,74 лет, масса тела 67,8±14,5 кг, а рост 172,1±9,2 см.

Статистическую обработку данных проводили в программе MS Exsel 2013.

Результаты и обсуждение. Согласно методике Вингейт-теста, целью является достижение наивысшего уровня мощности при условии преодоления наименьшего сопротивления [6]. На пятой секунде выполнения упражнения нагрузка достигает расчетного максимума, определяемого по формуле: сопротивление (кг) = масса тела спортсмена (кг) × 0,075 (табл.).

Таблица – Ключевые параметры Вингейт-теста

Показатели	Характеристика показателей
Пиковая мощность (PP, Вт)	Наивысший показатель мощности, зафиксированный за короткий начальный интервал работы (как правило, в первые несколько секунд).
Время достижения пиковой мощности (tVmax)	Это характеристика, которая описывает максимальный мгновенный уровень мощности, который система может обрабатывать.
Индекс усталости (FI [%])	Показатель, отражающий, насколько снизилась мощность спортсмена к концу теста. Рассчитывается как: FI=(PP-MP)÷PP×100, где MP[W]-минимальная мощность.

Пиковая мощность отражает способность организма выполнять максимальную работу за очень короткий период (5-10 секунд). Этот показатель зависит от запасов креатинфосфата — энергетического субстрата, который расходуется экономно и позволяет достичь высокой интенсивности без быстрого накопления продуктов метаболизма [7].

В двух попытках спортсмены с третьим взрослым разрядом циклических видов спорта показали лучшую пиковую мощность в двух попытках - 949,4±31,9 (рис. 1). Спортсмены, имеющие квалификацию кандидаты мастера спорта, показали минимальные результаты по сравнению с 1 и 2 взрослыми разрядами в первой попытке (577 Вт), и незначительно улучшили показатели во второй (784 Вт), что можно трактовать как их низкую заинтересованность в тестировании и не использование своих ресурсов на максимум [8].

Рисунок 1 – Пиковая мощность, у спортсменов, занимающихся циклическими видами спорта

А у спортсменов ациклических видов спорта с 1 взрослым разрядом отмечали максимальные показатели пиковой мощности. На первой попытке их результаты были 926,8 Вт, а на второй попытке 971,9 Вт, по сравнению с кандидатами в мастера спорта (718,2 и 549,9 Вт) соответственно. Спортсмены, имеющие квалификацию кандидаты мастера спорта и второго взрослого разряда, показали низкие результаты по сравнению с 1 и 3 взрослыми разрядами, что можно трактовать как не использование своих ресурсов полностью и слабую мотивацию во время тестирования [9]. В среднем лидируют спортсмены циклических видов спорта как в первой, так и во второй попытке соответственно (732,5±156; и

810,3±63,4) по сравнению с ациклическим видом спорта (716,5±163,5 и 743±219,7).

Таким образом, выявлено, что у студентов, занимающихся циклическими видами спорта, зафиксированы пиковые показатели мощности, превосходящие результаты спортсменов из ациклических дисциплин. Это позволяет утверждать, что представители циклических видов спорта обладают более высоким уровнем адаптации и развитой выносливостью [10].

Время достижения пиковой мощности – это показатель, зависящий от технических особенностей спортсмена, и способности максимальной работы мышц, в ходе выполнения тестовой нагрузки (рис. 2).

500 «

CQ 400

кмс       1 взр      2 взр      3 взр

________ ■ 1попытка        ■ 2 попытка

Рисунок 2 – Пиковая мощность, у спортсменов, занимающихся ациклическими видами спорта

Способность достигать пика мощности в минимальные сроки обусловлена развитой мышечной массой и высокой скоростью мобилизации мышечных волокон нервной системой.

Согласно представленным графикам, наименьшее время выхода на пиковую мощность было зафиксировано у представителей ациклических видов спорта. В первой попытке их показатель составил 2,23±0,68 (рис.3). Однако во второй попытке их результат снизился до 2,68±0,93, что оказалось хуже, чем у спортсменов циклических видов, показавших в этой же попытке результат 2,4±1,42.

1 взр          2 взр

^^м1попытка кмс

3 взр     ^^v2 попытка

Рисунок 3 – Время достижения пиковой мощности у спортсменов, занимающихся циклическими видами спорта

У спортсменов циклических видов спорта максимальные показатели индекса усталости отмечали у спортсменов 2 и 3 взрослого разряда (30% и 32 % соответственно) после первой попытки, и (23,3% и 20,5% соответственно) после второй попытки (рис. 4).

4,5

3,5

к

S 2

И 1,5

0,5

1попытка

кмс

1 взр

2 взр

3 взр

2 попытка

Рисунок 4 – Время достижения пиковой мощности у спортсменов, занимающихся ациклическими видами спорта

Наименьший регистрировали у стера спорта во индекс     усталости кандидатов в ма- второй попытки и первого взрослого разряда (10,5% и 15 %) у спортсменов циклических видов спорта (рис. 5).

Рисунок 5 - Результаты индекса усталости у спортсменов циклических видов спорта

Максимальные показатели индекса усталости отмечаются у спортсменов 1 и 3 взрослого разряда (28 % и 26% соответственно) после первой попытки (рис. 6).

Рисунок 6 – Результаты индекса усталости у спортсменов ациклических видов спорта

Наименьший индекс усталости регистрировали у кандидатов в мастера спорта и 2 взрослого разряда после первой и второй попыток у спортсменов ациклических видов спорта. Наименьшие показатели усталости наблюдаются у спортсменов, имеющих звание кандидата в мастера спорта (КМС) и второго взрослого разряда, это не только их физическая подготовленность, но и высочайший уровень адаптации к нагрузкам, спортивного интеллекта и грамотного планирования [11]. При этом у обладателей первого и третьего взрослых разрядов индекс усталости статистически значимо выше. Это может быть объяснено тем, что спортсмены уровня КМС и 2 взрослого разряда обладают уже достаточным уровнем технической подготовленности и выносливости для эффективного распределения сил, но при этом не несут такой высокой психоэмоциональной и физической нагрузки, как спортсмены первого разряда, которые находятся на этапе интенсивного роста к званию КМС [12]. Третий разряд, в свою очередь, демонстрирует высокий уровень усталости из-за недостаточной адаптации организма к полноценным тренировочным нагрузкам.

Разница между группами статистически достоверна.

Выводы. В результате исследований, было установлено, что показатели Вингейт-теста у спортсменов циклических и ациклических видов спорта разной квалификации имеют отличия в зависимости от категории. Спортсмены 3 взрослого разряда циклических видов спорта показали лучшую пиковую мощность (924,3±25,6) в среднем. Спортсмены, имеющие квалификацию кандидаты мастера спорта, показали минимальные результаты по сравнению с 1 и 2 взрослыми разрядами в первой попытке (577 Вт), и незначительно улучшили показатели во второй (784 Вт), что можно трактовать как их низкую заинтересованность в тестировании и не использование своих ресурсов на максимум. А у спортсменов ациклических видов спорта с 1 взрослым разрядом отмечали максимальные показатели пиковой мощности. На первой попытке их результаты были 926,8 Вт, а на второй попытке 971,9 Вт, по сравнению с кандидатами в мастера спорта (718,2 и 549,9 Вт) соответственно. Спортсмены, имеющие квалификацию кандидаты мастера спорта и второго взрослого разряда, показали низкие результаты по сравнению с 1 и 3 взрослыми разрядами, что можно трактовать как не использование своих ресурсов полностью и слабую мотивацию во время тестирования. В среднем лидируют спортсмены циклических видов спорта как в первой, так и во второй попытке соответственно (732,5±156 и 810,3±63,4) по сравнению с ациклическим видом спорта (716,5±163,5 и 743±219,7). Наилучшее время достижения пиковой мощности регистрировали у спортсменов, занимающихся ациклическими видами спорта в первой попытке 2,23±0,68, а во второй попытке их результаты были ниже 2,68±0,93, чем у спортсменов циклических видов спорта (2,4±1,42).

Максимальные показатели индекса усталости отмечали у спортсменов 2 и 3 взрослого разряда (30% и 32% соответственно) после первой попытки. Наименьший индекс усталости регистрировали у 1 взрослого разряда и кандидатов в мастера спорта, а после 2 попытки лидировали кандидаты в мастера спорта 10,5% и спортсмены, имеющие первый взрослый разряд 15%, и это обусловлено тем, что для спортсменов высокой квалификации в циклических видах спорта характерна высокая способность к восстановлению после нагрузок. У спортсменов циклических видов спорта максимальные показатели индекса усталости отмечали у спортсменов 2 и 3 взрослого разряда (30% и 32 % соответственно) после первой попытки, и (23,3% и 20,5% соответственно) после второй попытки. Наименьший индекс усталости регистрировали у 1 взрослого разряда и кандидатов в мастера спорта, а после 2 попытки лидировали кандидаты в мастера спорта 10,5% и спортсмены, имеющие первый взрослый разряд 15%. Спортсмены, имеющие звание КМС и первый взрослый разряд, демонстрировали более высокий уровень подготовленности по сравнению со 2 и 3 взрослыми разрядами.

У спортсменов ациклических видов спорта максимальные показатели индекса усталости отмечаются у спортсменов 1 и 3 взрослого разряда (28% и 26% соответственно) после первой попытки. Наименьший индекс усталости регистрировали у мастеров спорта, кандидатов в мастера спорта и 2 взрослого разряда, а после 2 попытки наименьший индекс усталости регистрировали у мастеров спорта (14%), а наибольший у 1 взрослого разряда (34 %), это связано с тем, что меньшая утомляемость и более высокие показатели работы и мощности у спортсменов высокого разряда является результатом глубоких физиологических перестроек, делающих их организм более сильным.