Психологическая безопасность и механизмы преодоления стрессовых состояний у сотрудников ОВД во время занятий по физической подготовке и в профессиональной деятельности

Прохождение службы в органах внутренних дел как в нашей стране, так и в других государствах несомненно является профессиональной деятельностью с достаточно высоким уровнем эмоциональных и стрессовых нагрузок часто сопутствующих с интеллектуальной и физической напряженностью. Причинными факторами, относящих данный вид деятельности к профессиональной, что подразумевает под собой наличие повышенного уровня социальнопсихологической, физической и правовой подготовленности являются:

• -    ненормированность дня и неравномерность рабочих нагрузок;

• -    периодическая работа с табельным оружием и его применение в случаях, предусмотренных законодательством РФ;

• -    высокая степень ответственности за свои действия или бездействия;

• -   наличие стрессовых ситуаций, возникающих в ходе общения с пра

вонарушителями или в конфликтных ситуациях с гражданами;

• -   повышенная степень риска причинения вреда жизни или здоровью

сотрудника.

Данные условия, в совокупности можно объединить фактором экстремальной ситуации и профессионального стресса для сотрудника, что впоследствии приводят к формированию выраженных и длительных негативных психологических состояний [1].

Пребывание в состоянии сильного эмоционального волнения или стресса достаточно сильно влияет на снижение уровня успешности и качества выполнения сотрудниками ОВД поставленных задач. Данное явление требует внедрение использования во внеслужебное время методов поддержания оптимального уровня психического состояния, а также разработку способов и механизмов минимизации стресса, а также его преодоления.

Для этого, в первую очередь, целесообразно разобраться что представляет собой стрессовое состояние. Данное явление составляет уникальную неспецифическую ответную реакцию организма на возбудителя (стрессор), реализующуюся через изменение активности нервной и эндокринной систем. Это ответ системы «мозг-психика-тело» для приспособления организма к изменяющимся условиям среды или ситуации с целью сохранения его стабильности и здоровья реакцию организма и психики на негативные эмоции. Другими словами, можно объяснить это как эмоциональное волнение, что впоследствии образует комплекс адаптационных реакций человека на сильные внешние раздражи- тели, что требует от него приспособления к воздействиям и переменам. Возникает «мобилизация» мыслительных процессов с целью поиска выхода из ситуации в экстраординарных ситуациях, что в определённом смысле, является положительным явлением для сотрудника правоохранительных органов.

Необходимо отметить, что стресс носит не сильно длящийся характер, а имеет кратковременную и многократно-повторяющуюся форму изменения психика-эмоционального фона как обычного человека, так и сотрудника ОВД. В случае если данное состояние не минимизировать или не найти пути его преодоления, то наступает довольно отрицательная и пагубная для здоровья и профессиональной деятельности начальная фаза стадии депрессии, сопровождающаяся истощением организма, снижению физического уровня подготовленности, упадку жизненных сил, нарушению мышления и двигательной заторможенности. Всё это приводит к достаточно серьезному апатичному травмирующему состоянию сотрудника на долгие месяцы, переходя в хроническую форму, которая в итоге будет требовать вмешательства специалистов.

В этом состоянии нередко возникает психологическая травма, которая определяется самим сотрудником как некая мыслительная установка. К ним можно отнести:

• -  чувство безнадёжности и беспомощности;

• -  пониженная самооценка;

• -    невозможность переключиться с негативных мыслей;

• -    потеря ощущения реальности;

• -  страх неудач или поражения;

• -  страх критики;

• -    страх перед новыми и неизвестными ситуациями и обстоятельствами;

• -    страх принятия ответственных решений.

На физиологическом уровне, воздействие депрессии проявляется в повышении артериального давления, нервного напряжения, изменении частоты сердечных сокращений, возникновении или обострении хронических заболеваний [2].

Одним из способов преодоление данных состояний является психологическая и моральная поддержка как в индивидуальном плане, оказание помощи товарищей или коллег, так и на уровне групп или коллектива в целом. Общение, помощь и высокое внимание к признанию даже минимальных достижений сотрудника в глазах общества или коллектива будет способствовать поднятию морального настроя и духа сотрудника. Недостаток этого порождает агрессивность, злобный настрой, демонстративные и показательные реакции, а также другие проявления социальной и личной деформации.

Так же необходимо упомянуть то обстоятельство, что в правоохранительных органах РФ накоплен значительный опыт регулирования психологического состояния сотрудников, в целях минимизации стрессовых состояний и успешного выполнения задач, стоящих перед сотрудниками. Для этого в подразде- лениях, которые работают «на земле», так и в образовательных организациях функционируют отделы морально-психологической разгрузки. Они призваны создать и обеспечить оптимальные условия для быстрого и эффективного снятия эмоционального перенапряжения, восстановления работоспособности, проведения психотерапевтических и психологических мероприятий с сотрудниками. В них предусмотрены комфортные и специально оборудованные помещения отдыха, размещение аудио-, видеопроекционной и другой аппаратуры для отвлечения внимания и релаксации [3].

Следует остановиться на том, что в процессе выполнения возложенных функций и обязанностей на сотрудника правоохранительных органов в ходе развития сложившихся событий он, зачастую, уже имеет представление о том, что с ним происходит и почему, старается найти пути благоприятного исхода той или иной ситуации. Этот фактор складывается в процессе профессиональной психологической и физической подготовки. Наиболее эмоционально затруднительным и сложным следует отнести переход от стадии эмоций и эмоционального всплеска к стадии действия.

Эмоциональная стадия может быть тесно связана с состоянием беспомощности, когда сотрудник в короткий промежуток времени, требующий моментальной реакции для принятия решения не способен должным и правильным образом оценить ситуацию и спрогнозировать действия правонарушителя. От таких состояний могут появляться тяжелые психологические последствия, такие как чувства потерянности, слабости, некомпетентности, отсутствие знаний, полученных в процессе обучения в вузе и так далее [4].

В этом случае, лучше всего и наиболее эффективнее сократить время реакции и минимизировать эмоциональную составляющую перед переходом к стадии действий. Данный навык формируется и реализуется у сотрудников, чья физическая и профессиональная подготовка в условиях критических и нестандартных ситуаций находится на хорошем уровне, постоянно поддерживается и улучшается.

Рассматривая профессиональную подготовку сотрудника ОВД как один из элементов психологической безопасности и противодействия стрессовым состояний, следует отметить, что она включает в себя:

• -    формирование профессионального самосознания сотрудников;

• -    формирования чувства ответственности за свои действия;

• -    обучение сотрудников приемам и способам обеспечения личной безопасности;

• -    поддержание у сотрудников постоянной готовности решительно пресекать противоправные деяния, используя физическую силу, специальные средства и огнестрельное оружие;

• -    формирование высокой психологической устойчивости личности сотрудников, развитие у них таких качеств как наблюдательность, бдительность,

развитие памяти, мышления и других профессионально-психологических навыков и т. д. [5].

Приобретение и формирование данных качеств и навыков у сотрудников ОВД происходит вследствие обучения в вузах системы МВД России путем изучения определенных дисциплин таких как психология, философия, логика, тактико-специальная подготовка, уголовное право, личная безопасность и многих других [6].

Другим элементом психологической безопасности и преодоление стрессовых ситуаций является занятие спортом. Изучая вопрос влияние физических нагрузок на психическое состояние следует выделить физиологический аспект. При стрессе активизируется гипоталамо-гипофизарная система, вырабатывающая гормон кортизол, который задерживает жидкость в организме, увеличивает артериальное давление и обеспечивает энергией работу мышц. Иными словами, во время стресса в организме включаются в работу определенные механизмы, подготавливающие его к физическим нагрузкам. Именно поэтому регулярное занятие спортом и физические упражнения относятся к одним из правильных способов борьбы со стрессом. Помимо этого, физическая подготовка и занятие спортом в целом, вырабатывают и формируют «гормоны счастья» (серотонин) которые способны справиться с плохим настроением и повысить жизненную активность, а также предотвращают депрессию [7].

Уровень и вид физических нагрузок, необходимых для снятия стресса, различен для каждого человека. Таковыми могут являться утренняя зарядка, пешие прогулки, спортивная ходьба, бег, фитнес, занятие в тренажёрных залах или бокс. Оптимальным будет являться тот факт, чтобы человек самостоятельно выбрал наиболее подходящий для себя вид физической активности. Одни предпочитают заниматься спортом в одиночестве, другим нравятся спортивные командные игры, благодаря которым они ощущают сплоченность, поддержку окружающих и уверенность в собственных силах.

Одним из наиболее популярных способов борьбы со стрессовым состоянием является езда на велосипеде. Во время поездок расширяются лёгкие, человеку становится легче управлять своим дыханием, увеличивается приток крови к мозгу, человек становится менее раздражительным. Особенно данных эффект проявляется во время вело-поездок в лес или вдали от городской среды, ближе к природе. В этом случае внимание фокусируется на красоту и ее богатство. Таким образом велоспорт разгружает напряжение с нервного центра в солнечном сплетении, а также снижает негативное влияние стресса на центральную нервную систему [8].

В системе ОВД в целом, так и в образовательных организациях МВД России в настоящее время уделяется достаточно большое внимание к физической подготовки курсантов и слушателей. Для этого организуются занятия с выполнением силовых, акробатических упражнений, формируются и совершенствуются тактика применения боевых приемов борьбы, проводятся занятие лыжной подготовки, преодоление полосы препятствий, а также упражнения направленные на развитие выносливости и так далее. В этом процессе значительное влияние оказывает материально-техническое положение проводимых занятий, а именно наличие тренажёрных и спортивных залов с необходимыми снарядами с неограниченным доступом к ним.

Подведя итог вышесказанному, следует отметить, что в деятельности сотрудника ОВД стрессовое состояние является явлением, с которым приходится сталкиваться практически ежедневно. Одной из приоритетных задач для сотрудника должен служить процесс психологической разгрузки, минимизации стрессовых состояний и недопущение его длительного воздействия. Рассмотрев профессиональную подготовку, в котором неотъемлемым компонентом является физическая подготовка, целесообразно выделить тот факт, что она обеспечивает гармоничное развитие духовных и физических сил, формирует такие общечеловеческие ценности, как физическое и психическое здоровье, психофизическое благополучие, физическое совершенство, а также повышение уровня работоспособности и формирование целостной психофизической готовности курсантов и слушателей к выполнению своих служебных обязанностей.