Психолого-педагогические аспекты самостоятельных занятий по технической подготовке студентов, занимающихся футболом с учетом моторной асимметрии

Введение. Внедрение государственных образовательных стандартов второго поколения в учебном процессе высшей школы направлено на формирование компетенций в области физической культуры, что, несомненно, влечет за собой изменения подходов к подготовке специалистов. Например, студентов Уральского федерального университета (УрФУ) все больше будут ориентировать на проектную деятельность и самостоятельное обучение. В ближайшее время планируется отказаться от системы традиционных академических групп и предоставить учащейся молодежи возможность после освоения базовых курсов в течение двух лет обучения выстраивать свои индивидуальные образовательные траектории. Модульный принцип обучения, принимаемый во многих вузах страны, будет основываться на самостоятельном выборе студентами курсов для специализации в выбранной сфере, планируется значительно увеличить долю самостоятельных занятий. Таким образом, на смену традиционным формам проведения учебных занятий по физической культуре по строгому расписанию придут новые, основанные на самоподготовке студентов. В этих условиях возникнет дополнительная конкуренция между видами спорта, которыми захотят заниматься студенты, и преподавателями, которые их курируют.

На наш взгляд, одними из наиболее востребованных видов спорта в студенческой среде являются игровые виды, где футбол без всяких сомнений занимает первое место. Спортивные игры сочетают в себе физические нагрузки и азарт от бескомпромиссной спортивной борьбы, развивают чувство коллективизма и умение бороться за победу. Введение занятий по футболу в сетку учебных занятий имеет ряд положительных моментов.

Результаты экспериментальных и эмпирических исследований, проводимых в общеобразовательных и высших учебных заведениях, показали, что при включении в учебный процесс по физической культуре занятий футболом, у учащихся повышается уровень внимания на аудиторных занятиях, сосредоточенность, быстрота мышления, и, как следствие, растет успеваемость. Кроме того отмечается снижение количества остро респираторных заболеваний. Занятия футболом, по мнению тренерско-преподавательского состава спортивных школ и вузов, являются не только одним из средств физической подготовки спортсменов, но и способствуют быстрому овладению техническими приемами других игровых видов спорта (волейбол, теннис и др.), а также в гимнастике, плавании, легкой атлетике и лыжах. Все это в совокупности делает занятия футболом важной составной частью физической культуры подрастающего поколения. Футбол демократичен, доступен каждому независимо от его физической и технической подготовленности, кроме того материально необременителен как для учебного заведения, так и для самих занимающихся, что позволяет рассматривать его как одно из действенных средств самоподготовки на всем протяжении жизненного пути. Однако есть ряд моментов, которые, по на- шему мнению, вносят эмоционально-психологический дисбаланс при самостоятельных занятиях футболом и могут в какой-то мере препятствовать использованию элементов игры в футбол как средства самоподготовки.

К таким моментам можно отнести низкий уровень исполнения технико-тактических приемов игры в футбол не ведущей (субдоминантной) ногой (как правило, левой ногой, если человек «правша»). Спортсмен, выполняющий субдоминантной ногой в игровой обстановке те или иные действия, при ошибке исполнения технического приема испытывает определенные эмоционально-психологические проблемы (чувство вины перед командой, неловкости, смущения и др.).

Анализ научно-методической литературы и результатов практических исследований показал, что проблема подготовки футбольного резерва учетом моторной асимметрии футболистов изучена недостаточно полно [1, 3, 9, 10, 14]. По мнению футбольных тренеров (n = 47), с которым мы полностью солидарны, в современном футболе результативность/ эффективность игрока определяется степенью его технико-тактической оснащенности, базирующейся на умении выполнять действия с мячом как правой, так и левой ногой в игровой соревновательной деятельности, независимо от того, является игрок «правшой» или «левшой» [3, 11].

Уровень технической подготовленности первокурсников, из числа которых набираются учебные группы в УрФУ на отделение футбола и впоследствии формируется сборная команда Университета, неоднороден, не всегда у игрока есть достаточный уровень подготовки. Это заставляет профессорско-преподавательский состав кафедр физического воспитания искать новые пути повышения качества образования студентов в избранном виде спорта. Одним из таких путей в игровых командных видах спорта, по нашему мнению, могут стать индивидуальные самостоятельные занятия по технической подготовке с учетом моторной асимметрии спортсмена.

Опрос тренеров-преподавателей вузов (n = 23) и анализ учебно-тренировочного процесса студенческих футбольных команд показал отсутствие в тренировочном процессе учета объема выполняемых технико-тактических приемов доминантной и субдоминантной ногой. Данное состояние дел в системе многолетней подготовки футболистов можно рассматривать как один из факторов, тормозящих эффективность технической подготовки [2, 5, 9, 10]. Целенаправленное обучение выполнению технических приемов субдоминантной ногой следует проводить в юношеском возрасте в 12–15 лет, это связано в первую очередь с тем, что в данный период происходит интенсивное формирование функций двигательного анализатора. Но как показывает практика, тренеры не всегда руководствуются в своей деятельности полученными знаниями сенситивных периодов развития физических качеств в юношеском возрасте. По мнению ученых, учет индивидуальных особенностей проявления моторной асимметрии на этапе начальной подготовки футболистов является важным условием обеспечения дальнейшего роста их результатов в многолетней соревновательной практике и гармоничного физического развития [4, 8, 10].

В настоящее время можно говорить о существовании противоречия между возрастающими требованиями к уровню спортивного мастерства игроков студенческих команд по футболу и низким уровнем технической подготовки первокурсников. Необходимость разрешения данных противоречий определяет актуальность и цель нашего исследования.

Цель исследования – совершенствование индивидуальной технической подготовки футболистов 18–20 лет, основанной на учете особенностей проявления у них моторной асимметрии.

Гипотеза исследования. Предполагается, что использование на самостоятельных занятиях по технической подготовке индивидуально-дифференцированного подхода, основанного на учете моторной асимметрии футболистов, позволит: повысить уровень подготовленности за счет расширения вариативности технико-тактических действий доминантной и субдоминантной ногой; достигнуть оздоровительного эффекта, выраженного в симметричности развития морфологических показателей; улучшить эмоционально-психологического состояние.

Объект исследования – техническая подготовка футболистов студенческих команд.

Предмет исследования – методика самостоятельной технической подготовки студентов 18–20 лет, занимающихся футболом с учетом особенностей проявления у них моторной асимметрии.

В процессе исследования решались следующие задачи:

• 1.    Определить особенности проявления моторной асимметрии у футболистов, выявить уровень эмоционально-психологического состояния спортсменов при выполнении технико-тактических действий субдоминантной ногой в условиях тренировочного процесса и игровой соревновательной деятельности.

• 2.    Разработать методику индивидуальных самостоятельных занятий технической подготовки студентов-футболистов, основанную на особенностях проявления моторной асимметрии.

• 3.    Определить влияние экспериментальной методики на достижение спортивного результата и эмоционально-психологическое состояние студентов, занимающихся футболом.

Организация и методы исследования. Для подтверждения гипотезы были проведены эмпирические исследования. Исследования проводились на базе учебных групп по футболу 1-го года обучения Уральского федерального университета, на протяжении 3 месяцев. Были сформированы 2 группы: контрольная – 23 человека и экспериментальная – 22 человека.

В начале педагогического эксперимента были проведены тестовые задания на определение моторной асимметрии участников исследования и морфологического развития опорно-двигательного аппарата (миотонометрия, обхват бедра и голени). Для определения эмоционально-психологического состояния были использованы методики: цветовой тест Люшера и методика САН (самооценка психического состояния: самочувствие, общая активность, настроение). Уровень технической и физической подготовленности оценивался по таким тестовым заданиям, как бег на 60 м, бег на 3000 м, прыжок в длину с места, удары на точность и дальность, жонглирование, ведение мяча, комплексный тест КПБЛТ (комплексный показатель быстроты, ловкости, техники) [10]. Задания на технику владения мячом выполнялись отдельно для доминантной и субдоминантной ноги.

За основу нашей тестовой батареи были взяты контрольные упражнения, которые применялись А.А. Семенюковым [10] в работе по реализации методики тренировки юных футболистов с учетом различных проявлений моторной асимметрии ног. Это дало возможность провести не только сравнительный ана- лиз влияния разработанной нами методики на изменение уровня специальной подготовленности футболистов 18-20 лет экспериментальной группы, но провести сравнительный анализ темпов роста уровня технической подготовленности в период благоприятного формирования функций двигательного анализатора и в студенческом возрасте.

Проведённый анализ показателей физической подготовленности и выполнения тестовых заданий на технику в контрольной и экспериментальной группах в начале педагогического эксперимента не выявил достоверных различий (t-критерий Стьюдента, р > 0,05), что позволяет говорить об однородности групп, принявших участие в эксперименте. Кроме того, используя метод экспертных оценок, было проведено исследование качественного исполнения технических элементов, таких как: передачи, остановки, удары по мячу доминантной и субдоминантной ногой в облегченных условиях и в игровой соревновательной деятельности (Т-критерий Уайта), которое не выявило межгрупповых различий в уровне подготовленности.

С целью повышения уровня технической подготовки студентов-футболистов была разработана и апробирована методика индивидуальной самостоятельной технической подготовки с учетом особенностей проявления моторной асимметрии.

По мнению Н.М. Люкшинова и др., применение технических приемов в футболе обусловлено ситуацией, в которой находится игрок, а выполнение того или иного приема различной, с точки зрения моторной асимметрии, ногой связано в большей степени с обученностью спортсмена [7, 8].

Самостоятельные тренировочные занятия в контрольной и экспериментальной группах проводились 2 раза в неделю по 45 минут во внеучебное время. В экспериментальной группе использовался индивидуально-дифференцированный подход к выполнению заданий, с учетом моторной асимметрии, при этом объем выполняемых упражнений (заданий по физической подготовке, например, прыжки, приседания на одной ноге; заданий по технической подготовке - передачи, остановки мяча и т. п.) на субдоминантную ногу был на 20 % больше, чем на доминантную. Участники контрольной группы занимались по общепринятой методике, когда задания по физической подготовке и на исполнение технико-тактиче- ских упражнений выполнялись удобной для футболиста ногой (тренер не акцентировал внимание на то, какой ногой необходимо выполнять упражнение). Одним из основных методических принципов при проведении занятий в экспериментальной группе являлся принцип от простого к сложному. Независимо от уровня владения мячом субдоминантной ногой на первых 10 занятиях эксперимента всей группе предлагались упражнения на выполнение субдоминантной ногой коротких передач, жонглирование и ведение мяча. Дальнейшее совершенствование техники владения мячом субдоминантной ногой происходило за счет увеличения координационной сложности упражнения и его интенсивности [6, 11-13].

По ходу проведения постановочного эксперимента систематически производились контрольные срезы определения эффективности разработанной методики, которые позволяли определить степень сглаживания моторной асимметрии. Это позволило отслеживать динамику изменения морфологических показателей физического развития доминантной и субдоминантной ног. Используя метод экспертных оценок во время проведения учебных занятий, в режиме реального времени учитывались изменения рациональности и результативности выполнения двигательных действий на поле доминантной и субдоминантной ногой. При этом рассматривались такие параметры, как остановка мяча, передачи и удары по мячу, переводы и ведение мяча в удобную или неудобную, с точки зрения решения технико-тактических задач, сторону в условиях создавшейся игровой ситуации. Изменения показателей эмоционально-психологической состояния участников в процессе эксперимента позволяло отслеживать уровень интереса к занятиям, эмоциональный тонус, напряжение и комфортность при выполнении двигательных действий доминантной и субдоминантной ногой на занятиях и в соревновательной деятельности.

После проведения педагогического эксперимента было проведено повторное тестирование различных сторон подготовленности футболистов. Результаты морфологического развития мускулатуры и мышечного тонуса, доминантной и субдоминантной ног футболистов обеих групп показали достоверное улучшение показателей миотонометрии, а также увеличение обхвата показателей бедра и голени. В экспериментальной группе отмечается снижение средней разности антропометрических показателей и показателей миотонометрии. Анализ данных контрольной группы не выявил достоверного увеличения асимметрии морфологического развития мускулатуры.

Результаты исследования. По данным педагогических наблюдений, более высокого спортивного результата достигают команды, игроки которых результативно и эффективно выполняют технико-тактические действия обеими ногами (например, не перекладывают мяч под удобную (доминантную) ногу в момент передачи мяча или удара в створ ворот и т. п.). Оценочные показатели качественного исполнения (Т-критерий Уайта) техникотактических действий в экспериментальной группе были значительно выше показателей контрольной группы не только при выполнении технических приемов в упрощенных условиях, но и во время игровой соревновательной деятельности.

Сравнительный анализ данных уровня технической подготовленности экспериментальной группы показал, что изменения произошли почти во всех контрольных испытаниях на технику исполнения заданий как для доминантной, так и для субдоминантной ноги. При этом темпы прироста тестируемых показателей субдоминантной ноги стабильно превышают аналогичные у доминантной. В таких тестовых упражнениях как бег на 30 м, бег на 3000 м, прыжок в длину с места, удары на точность ведущей ногой, а также ведение мяча с обводкой стоек отмечается общий прирост уровня подготовленности в обеих группах.

Мониторинг эмоционально-психологического состояния участников эксперимента показал, что недостаточное внимание к выполнению заданий субдоминантной ногой во время самостоятельных занятий отрицательно сказывается на психологическом состоянии футболистов, когда им приходится выполнять технико-тактические действия субдоминантной ногой в игровой обстановке. По мнению психологов, постоянное психологическое давление со стороны игроков своей команды, болельщиков и тренера может привести к стрессовому состоянию и возрастанию количества ошибок при выполнении техникотактических действий в ключевых моментах матча. В экспериментальной группе отмечается повышение общего эмоционального фона группы при выполнении заданий субдоминантной ногой на тренировке и при исполне- нии технических приемов в соревновательной деятельности.

По результатам постановочного эксперимента можно сделать следующие выводы. Увеличение объема выполнения технических приемов субдоминантной ногой студентами-футболистами на 20 % имеет такие же положительные результаты, как и целенаправленное обучение выполнению технических приемов субдоминантной ногой в юношеском возрасте.

Анализ теории и методики детско-юношеского и студенческого футбола показал, что на фоне возрастающих требований к уровню технической подготовленности спортсменов игнорирование индивидуального подхода, основанного на сглаживании моторной асимметрии, негативно сказывается на росте спортивного мастерства футболистов как на уровне физической и психологической подготовки, так и, что особенно важно, на уровне технико-тактической подготовленности. Результаты педагогического эксперимента позволяют констатировать, что перераспределение времени в тренировочном процессе в сторону увеличения на 20 % объема выполняемой работы субдоминантной ногой позволяет улучшить эффективность и результативность исполнения технико-тактических действий в тренировочной и соревновательной деятельности за счет качественного выполнения технических приемов обеими ногами. Отмечается динамика роста уровня исполнения технических приемов доминантной ногой в экспериментальной группе, сопоставимая с контрольной, при одновременном увеличении объема выполняемых упражнений субдоминантной ногой и уменьшении объема упражнений для доминантной ноги.

Заключение. Таким образом, апробированная в процессе педагогического эксперимента методика повышения индивидуального уровня технической подготовленности с учетом моторной асимметрии спортсменов дополняет теорию и методику студенческого футбола. Применение данной методики на занятиях учебных групп по футболу в высшем учебном заведении позволяет не только «сглаживать» моторную асимметрию, но и повышает эмоционально-психологическое состояние занимающихся. Одним из положительных моментов данной методики является ее доступность и простота в обращении, что делает возможным ее применение на само- стоятельных занятиях по технической подготовке футболистов.

• 1.    Анисимов, Е.А. Исследование функциональной асимметрии кинетического анализатора / Е.А. Анисимов, A.A. Макаров // Теория и практика физ. культуры. – 1981. – № 12. – С. 21–22.

• 2.    Бобина, О.Н. Экспериментальное обоснование методических приемов в обучении двигательным действиям с учетом моторных асимметрий / О.Н. Бобина // Вестник ТГПУ. Серия. «Педагогика». – 2007. – Вып. 5 (68). – С. 28–30.

• 3.    Богданец, В.В. Нетрадиционный подход в обучении технике игры в футбол детей 7–10 лет / В.В. Богданец, В.А. Перепекин // Спорт. Олимпизм. Гуманизм: межвуз. сб. науч. тр. – Смоленск: СГИФК, 2004. – С. 26–31.

• 4.    Брюханов, Д.А. Корнилов Совершенствование двигательных действий гребцов с учетом асимметрии специальных силовых качеств / Д.А. Брюханов, Ю.П. Корнилов // Изв. Сочин. гос. ун-та. – 2014. – № 1 (29). – С. 222–225.

• 5.    Золотарев, А.П. Футбол: методологические основы многолетней подготовки спортивного резерва: учеб. пособие / А.П. Золотарев. – Краснодар: Кубанский гос. ун-т физ. культуры, спорта и туризма, 2009. – 169 с.

• 6.    Иванов, О.И. Особенности проявления двигательной асимметрии в технике выполнения прыжков в воду / О.И. Иванов, В.В. Ан-цыперов, Н.Н. Сентябрев // Современные проблемы науки и образования. – 2012. – № 4. – С. 2–7.

• 7.    Искусство подготовки высококлассных футболистов: науч.-метод. пособие / под ред. проф. Н.М. Люкшинова. – 2-е изд., испр., доп. – М.: Совет. спорт: ТВТ Дивизион, 2006. – 432 с.

• 8.    Колесникова, Л.А. Методика физической и технико-тактической подготовки юных баскетболисток с учетом моторной асимметрии: дис. … д-ра пед. наук / Л.А. Колесникова. – Белгород, 2004. – 160 с.

• 9.    Медников, Р.Н. Асимметричность технических действий в футболе: дис. … канд. пед. наук / Р.Н. Медников. – Л.,1975. – 101 с.

• 10.    Семенюков, А.А. Рационализация методики тренировки юных футболистов с учётом различных проявлений моторной асимметрии ног / A.A. Семенюков // Ученые записки ун-та им. П.Ф. Лесгафта. –2009. – № 11. – С. 86 – 89 .

• 11.    Солодков, А.С. Физиология (общая, спортивная, возрастная): учебник для высших учебных заведений физической культуры / А.С. Солодков, Е.Б. Сологуб. – М.: Терра-спорт, 2001. – 519 с.

• 12.    Шамонин, А.В. Развитие координационных способностей юных футболистов на начальном этапе подготовки / А.В. Шамонин // Физ. культура (воспитание, образование, тренировка) – 2009. – № 6. – С. 37–39.

• 13.    Шамонин, А.В. Развитие специальной гибкости на занятиях футболом / А.В. Шамонин // Нач. шк. – 2008. – № 1. – С. 75–81.

• 14.    Bangsbo, Jens. Fitness Training in Football. A Scientific Approach / Jens Bangsbo; August Krogh Institute, University of Copenga-gen. – Copengagen, Denmark, 1994. – 336 p.