Совершенствование техники плавания кролем на груди у пловцов-подростков

Бесплатный доступ

Определение целесообразной структуры гребка в процессе ее формирования, внесение своевременных корректив в технику плавания мальчиков пубертатного возраста во избежание возникновения стойкого динамического стереотипа обуславливают актуальность данного исследования. В статье рассматриваются вопросы формирования рациональной техники плавания у мальчиков 12-13 лет с учетом физиологических механизмов становления двигательного навыка. В предложенной методике использовались специальные упражнения для исправления основных ошибок, характерных для данного этапа подготовки. В тренировочные программы были включены средства, направленно влияющие на кинематическую структуру гребка. В исследовании приняли участие 23 юных спортсмена, включенных в состав юношеской сборной команды Краснодарского края по плаванию. Методы исследования; один раз в два месяца проводилось тестирование технической подготовленности пловцов с использованием метода компьютерного видеоанализа движений. Результаты; при анализе показателей длины «шага» и темпа движений, а также их оптимального соотношения на соревновательной скорости у всех исследуемых пловцов экспериментальной группы произошло увеличение длины шага на 15,62 %, при этом темп снизился всего лишь на 5,14 %. Таким образом, на тренировочном этапе (этапе спортивной специализации), а также при переходе спортсменов на этап совершенствования спортивного мастерства подготовку рекомендуется планировать с учетом индивидуального развития подростка, его морфофизиологических особенностей. При этом долю технической подготовки целесообразно увеличивать без форсирования нагрузки, с использованием разнообразных технических средств совершенствования структуры гребка.

Еще

Кинематика гребка, техника плавания, пловцы пубертатного возраста

Короткий адрес: https://sciup.org/14264018

IDR: 14264018

Список литературы Совершенствование техники плавания кролем на груди у пловцов-подростков

  • Авдиенко В. Б. Организация и планирование спортивной тренировки в плавании/В. Б. Авдиенко, Т. М. Воеводина, В. Ю. Давыдов, В. А. Шубина. -Самара: СГПУ, 2005. -72 с.
  • Аришин А. В. Коррекция кинематических характеристик гребка высококвалифицированных пловцов/А. В. Аришин, А. И. Погребной//Физическая культура, спорт -наука и практика. -Краснодар. -2016. -№ 2. -С. 3-7.
  • Аришин А. В. Сравнительный анализ кинематики гребка у пловцов высокой квалификации/А. В. Аришин, А. И. Погребной//Вестник АГУ. -Майкоп. -2016. -№ 2. -С. 102-108.
  • Гилев Г. А. Повышение результативности пловцов с использованием сочетаний упражнений различной интенсивности/Г. А. Гилев, Н. Е. Максимов. -М., 2011. -44 с.
  • Кравцов А. М. Методика срочного контроля и коррекции техники плавания в соревновательных и тренировочных упражнениях: учебно-методическое пособие/А. М. Кравцов с соавт. -М.: Дивизион, 2010. -88 с.
  • Новое в системе спортивной подготовки пловцов: учеб. пособие/сост. А. И. Погребной, А. В. Аришин. -Краснодар, 2012. -152 с.
  • Платонов В. Н. Спортивное плавание: Путь к успеху. Книга 1/В. Н. Платонов. -М.: Сов. спорт, 2012. -480 с.
  • Платонов В. Н. Спортивное плавание: Путь к успеху. Книга 2/В. Н. Платонов. -М.: Сов. спорт, 2012. -544 с.
  • Сало Д. Совершенная подготовка для плавания/перевод с англ. И. Ю. Марченко; Д. Сало, С. Риуолд. -М.: Евро-менеджмент, 2015. -268 с.
Еще
Статья научная