Сравнительный анализ психологической готовности борцов греко-римского стиля в период соревнований

ская подготовка; борцы; компоненты состояния психической готовности.

Общепризнанным в настоящее время является тот факт, что психологическая готовность спортсмена – это решающий фактор победы в олимпийском спорте. Не случайно в последнее десятилетие психологи спорта и специалисты психофизиологии и биофизики особое внимание уделяют разработке специальных технологий психологической подготовки высококвалифицированных спортсменов [1].

Соревнования практически по всем видам спорта связаны со значительным риском и опасностью. По этой причине довольно часто даже у опытных спортсменов возникают перед соревнованиями или в ходе соревнований чувства тревожности, возбуждения, апатии, что отрицательно сказывается на соревновательной деятельности [2, 3].

Эмоциональные переживания во время соревнований, невероятное нервное напряжение накануне отличаются значительной насыщенностью, быстрой сменой состояний, интенсивностью протекающих процессов. Успехи или неудачи в ходе соревнований, ошибки или предвзятость в судействе вызывают у спортсменов бурные эмоции, приводящие иногда к агрессии, обостренной враждебности, к действиям, выходящим за рамки дозволенного правилами и этикой спорта. Кроме того, в ходе соревнований нередко возникают весьма ответственные, порой опасные для жизни и здоровья экстремальные ситуации, заставляющие спортсмена действовать на пределе собственных возможностей, требующие умения быстро оценивать складывающуюся ситуацию и реагировать на нее точными своевременными действиями.

Все это позволяет сделать вывод о том, что успешное выступление спортсменов в ответственных соревнованиях зависит не только от их физической и тактикотехнической подготовки, но и от готовности спортсмена в трудных ситуациях проявить морально-волевые и психологические качества, а также способности быстро мобилизовать свои резервы и полностью настроиться на полную реализацию их в соревнованиях.

Целью нашего исследования явилось выявление компонента состояния психической готовности и определение интегрального показателя состояния психической готовности борцов греко-римского стиля в соревновательный период подготовки.

Методы и организация исследования . Опытноэкспериментальная работа проводилась на базе НФ ФГБОУ ВПО «Поволжская ГАФКСиТ» и МАОУ ДОД ДЮСШ «Витязь» г. Набережные Челны. На первом этапе проводились теоретический анализ и обобщение литературных источников, анкетирование борцов грекоримского стиля сборной команды Республики Татарстан и Российской Федерации. В исследовании принимали участие спортсмены греко-римского стиля в количестве 32 человек.

На I этапе исследования мы провели анкетирование, проанализировали результаты опросных листов и сделали выводы о динамике состояния психической готовности спортсменов в процессе соревновательной деятельности. Проводя исследование состояния психической готовности борцов, взяли за основу несколько анкет для выяснения следующих параметров: потребность в поиске ощущений (на основе опросника, разработанного М. Цукерманом), показатели самочувствия, активности и настроения (по опроснику САН, названный по первым трем буквам функциональных состояний). Предполагая, что все вышеперечисленные параметры входят в структуру состояния психической готовности спортсмена, мы выявили изменения всех компонентов состояния психической готовности в период между соревнованиями.

На II этапе исследований нами проведен выбор опросников и опробован на практике метод определения интегрального показателя состояния психической готовности борцов. Для этого использовали опросник (по Шуберту) для определения склонности к риску; вопросник (по Т. Элероу) для определения мотивации к достижению цели – к успеху; вопросник по Т. Элероу использовали для оценки мотивации к избеганию неудачи – к самозащите.

Интегральный показатель состояния психической готовности определялся по 3-параметрической формуле С. В. Колмогорова:

к = ¾(а*в+в*с+а*с)*100.

Компонентами формулы являлись значения трех показателей: мотивация к достижению цели; склонность к риску; обратная величина значения мотивации к избеганию неудачи, которую можно назвать уверенностью.

Для анализа и сравнения строились треугольники на осях, на которых откладывались численные значения.

Результаты исследования. Как отмечает Ю. Ф. Ку-рамшин [5], психологическую подготовку спортсмена разделяют на общую и специальную. К общей подготовке относятся саморегуляция психических состояний, выработка эмоциональной устойчивости к экстремальным условиям спортивной борьбы, воспитание способности быстро снимать последствия нервного и физического перенапряжения, произвольно управлять режимом сна и т. д. Специальная психологическая подготовка направлена главным образом на формирование у спортсмена психологической готовности к участию в конкретном старте.

Психологическая готовность спортсмена состоит из следующих компонентов: уверенность в своих силах, стремление к успеху, устойчивость, склонность к риску, самозащиты.

Компонентами психологической подготовки спортсмена являются: психические качества и процессы, способствующие овладению техникой и тактикой; свойства личности, обеспечивающие стабильные выступления на соревнованиях; высокий уровень работоспособности и психической деятельности в трудных условиях тренировки и соревнований; стабильные психические состояния, проявляемые в этих условиях [6]. Специфика вида спорта предъявляет различные требования к качествам и структуре психологической подготовленности спортсмена. Спортсменам, специализирующимся в борьбе, присущи такие качества, как склонность к риску, лидерству, высокий уровень мотивации, умение сконцентрировать свои силы. Но одновременно этим спортсменам свойствены самозащита, недоверчивость, упрямство, склонность к конфликтам. Также эти качества проявляется в различных уровнях в зависимости от типологических свойств борцов.

В процессе учебно-тренировочных занятий проис- ходит формирование мотивов, определяющих отношение к спортивной деятельности: воспитание волевых качеств, необходимых для успеха в спорте; совершенствование специфических психических возможностей. У юных спортсменов преобладают, как правило, опосредованные мотивы занятий спортом: быть сильным, здоровым, ловким, всесторонне физически развитым и др.

Успеху формирования мотивации к длительному тренировочному процессу способствуют: постановка далеко отставленных целей, формирование и поддержание установки на успех, оптимальное соотношение поощрений и показаний, эмоциональность тренировочных занятий, развитие спортивных традиций, принятие коллективных решений, особенности личности тренера [5, 6].

Как отмечает Ю. Ф. Курамшин [5], состояние психической готовности, возникающее у спортсмена перед соревнованиями, обычно подразделяется на следующие виды: боевая готовность, стартовая лихорадка, стартовая апатия, торможение вследствие возбуждения.

Как правило, состояние боевой готовности способствует достижению высоких результатов.

Таким образом, нами выявлены основные компоненты состояния психической готовности, которые позволяют рассматривать и оценивать состояние психической готовности спортсменов.

Исследуя состояние психической готовности борцов в различные периоды подготовки, нами была проведена обработка результатов по следующим параметрам: потребность в поиске ощущений, показатели самочувствия, активности и настроения. Состояние группы изменилось статистически существенно с доверительной вероятностью q=0,95. В результате исследования данных, приведенных в таблице, выяснилась потребность в поиске ощущений в соревновательный период равняется 9,8, а в период самих соревнований она повышается и составляет 12,6. Показатель самочувствия в соревновательный период равняется 5,8, а в период самих соревнований он составляет 6,4. Показатель активности повышается от 5,6 к 6,7. Показатель настроения в соревновательный период равняется 5,1, а в период самих соревнований он повышается и составляет 6,3.

Анализируя динамику состояния психической готовности борцов, занимающихся в группе спортивного совершенствования, при помощи сравнения выявили достоверные изменения всех рассматриваемых параметрах состояния психической готовности.

В представленной таблице видно, что потребность в поиске ощущений или склонности к риску в соревновательный период у борцов экспериментальной группы составляет 9,8 у. е., а в период самих соревнований увеличивается до 12,6, т.е. достоверно повышается. Это связано с тем, что соревнования имеет значимую роль для борцов всех типов темперамента. Исходя из этого, мы можем судить о том, что самочувствие, активность и настроение также меняются в сторону повышения, т. к. борцы надеятся добиться лучшего результата, к которому они готовятся в течение года.

Из представленной таблице видно, что потребность в поиске ощущений или склонности к риску в соревновательный период у борцов контрольной группы составила 9,7 у. е., а в период самих соревновательный изменилась незначительно и составило 9,9 у.е. Это связано с тем, что у борцов накапливаться усталость, которая влияет на компонент потребности в поиске ощущений. Исходя из этого, мы можем судить о том, что самочувствие, активность и настроение также изменились незначительно, но в сторону повышения.

Анализируя индивидуальные данные борцов контрольной и экспериментальной групп, полученные с помощью выше указанной методики, установленно, что величина показателей значительно варьирует.

Определение показателей состояния психической готовности на этапах исследований позволило выяснить, что состояние психической готовности у борцов ко второму этапу увеличивается. Это связано с тем, что основным критерием и ведущим компонентом, как было указано выше, состояния психической готовности от этапа к этапу является выраженность стремления вести борьбу и уверенность в своих силах. Многие

авторы считают, что снижение этого показателя может быть связано с достижением цели, отмечаемое у многих борцов.

На рисунках 1 и 2 представлены результаты исследования (в условных единицах) компонентов состояния психической готовности (мотивации достижения цели, склонности к риску, уверенности) борцов, проведенных за неделю до соревнований и во время схваток.

На рисунке 1 указаны средние арифметические величины всех компонентов состояния психической готовности борцов контрольной группы. Видно, что ведущим компонентом у борцов является мотивация к достижению цели. У борцов она составила 0,58 у. е. на первом этапе исследований, а на втором этапе исследований – 0,58 у. е., изменения в мотивации к достижению цели не наблюдается. Успеху формирования мотивации способствует постановка далеко отставленных целей, формирование и поддержание установки на успех. У некоторых борцов этот показатель ниже и уменьшается ко 2-му этапу исследований. Может быть, это связано с неудачными стартами в прошедшем сезоне, переутомлением, типом нервной системы, неправильной организацией психологической подготовки борца.

Показатель, характеризующий склонность к риску, колеблется от 0,46 до 0,49 у. е. у борцов за период соревнований, как видно, у борцов этот показатель больше изменяется по сравнению с остальными компонентами состояния психической готовности.

Третий компонент – уверенность – ко второму этапу исследований у борцов повышается от 0,50 у. е. до 0,51 у. е., эти изменения, на наш, взгляд тоже незначительны. Следовательно, у борцов контрольной группы отстает психологическая подготовка к конкретному старту, мало внимания со стороны тренеров уделяется формированию психологической готовности.

На рисунке 2 представлены средние арифметические величины всех компонентов состояния психической готовности борцов экспериментальной группы. Видно, что ведущим компонентом у борцов экспериментальной группы является мотивация к достижению цели. У борцов она составила 0,57 у. е.– на первом этапе исследований, а во время соревнований выросла до 0,66. Успеху формирования мотивации достижения к цели способствует установка целей к соревнованиям и между схватками, формирование и поддержание установки на успех. У борцов – меланхоликов этот компонент ниже и уменьшается между соревнованиями. Это мы связываем с тем, что у данно-

го типа темперамента преобладают материальные мотивации над спортивными. Высокий уровень мотивации для достижения цели в спорте обладают борцы сангвино-холерики (интроверты), средним уровнем-сангвино-холерики (интро-екстроверты). Сангвино-меланхолики, флегмато-холерики имеют средний уровень мотивации достижения цели. Может быть, это связано у них с неудачными стартами в прошедшем сезоне, переутомлением, типом нервной системы, неправильной организацией психологической подготовки спортсмена и т. д.

Склонность к риску у борцов экспериментальной группы от начала к концу эксперимента достоверно значимо меняется.

Показатель, характеризующий склонность к риску у борцов экспериментальной группы, колеблется от 0,49 до 0,52 у. е. Как видно, у борцов этот показатель намного выше , чем у борцов контрольной группы в свою очередь, этот компонент у борцов также выше между схватками. Это связано с высокой престижностью достигаемых результатов для борцов сангвино-холериков.

Компонент уверенности ко второму этапу исследований у борцов повышается от 0,51 у. е. до 0,55 у. е., яв-

логической подготовкой; непосредственная подготовка перед конкретным соревнованием называется специальной психологической подготовкой. Спортсмен достигает высокой психической готовности лишь при соответствующей своему разряду высокой спортивнотехнической и физической подготовленности. При этом важное место занимает подготовка борцов с учетом психологического статуса. Своевременное проведение психорегуляции психического состояния борцов с учетом типов темперамента позволяет повысить состояние психической готовности перед соревнованиями и во время схваток. Принципы формирования состояние психологической готовности борцов определяются структурой этого состояния и предполагают, в первую очередь, сильное желание борца участвовать в данном соревновании, стремление самоотверженно вести борьбу до конца и создание обоснованной и сознательной уверенности в своих силах.

Выявлена структура состояния психической готовности, компонентами которой являются: мотивация достижения цели, склонность к риску, уверенность;

– анализируя динамику состояния психической готовности борцов экспериментальной группы, занимающихся в группе спортивного совершенствования, были выявлены достоверные изменения всех рассматриваемых параметров состояния психической готовности;

– проведя исследование компонентов состояния психической готовности спортсменов, занимающихся в группе спортивного совершенствования, в соревновательный период и в период ответственных стартов и схваток выявлены изменения состояния психической готовности.

На II этапе исследования состояние психической готовности увеличивается, что связано с основными критериями и ведущими компонентами (выраженность стремления вести борьбу и уверенность в своих силах), так как на втором этапе мы исследовали ответственные соревнования, к которым спортсмен готовится в тече- ние года. Но у некоторых спортсменов ко второму этапу исследования ведущие компоненты состояния психической готовности снижаются, мы считаем, что это происходит из-за достижения или неудач в выступлениях в первом этапе исследования, типа нервной системы, неправильной организации психологической подготовки спортсмена;

– компонентами интегрального показателя состояния психической готовности борцов являются следующие показатели: мотивация достижения цели, склонность к риску, уверенность.

Таким образом, использование экспериментальной методики подготовки борцов с учетом типов темперамента позволило позитивно повлиять на состояние психической готовности, особенно на такие компоненты, как: мотивация достижения цели, склонность к риску и уверенность. В контрольной группе эти изменения незначительны.