Структура тренировочных нагрузок каратистов 12-14 лет в годичном цикле подготовки
Автор: Мартушкевич Дмитрий Владимирович
Журнал: Наука-2020 @nauka-2020
Рубрика: Физическая культура, спорт, туризм: научно-методическое сопровождение
Статья в выпуске: 8 (33), 2019 года.
Бесплатный доступ
В работе описана структура тренировочных нагрузок в годичном цикле спортивной подготовки для юношей каратистов 12-14 лет, которая характеризуется высокой интенсивностью нагрузок в количестве 5% от общего объема, а также сопровождается дальнейшим повышением показателей физической подготовленности, помогает освоению сложных технических элементов каратэ. Цель исследования. Разработка структуры спортивной подготовки юных каратистов на начальном этапе спортивной специализации с учетом применения высокоинтенсивной нагрузки. Задачи исследования: 1. Определить структуру тренировочных нагрузок юных каратистов в годичном цикле спортивной тренировки. 2. Разработать модель тренировочных нагрузок в процессе освоения сложных технических элементов каратэ юных каратистов 12-14 лет. 3. Экспериментально обосновать структуру тренировочных нагрузок юных каратистов в процессе спортивной подготовки на начальном этапе спортивной специализации.
Тренировочные нагрузки, спортивная подготовка, высоко интенсивная нагрузка, повышение показателей физической подготовленности
Короткий адрес: https://sciup.org/142221637
IDR: 142221637
Список литературы Структура тренировочных нагрузок каратистов 12-14 лет в годичном цикле подготовки
- Алхасов, Д. С. Структура тренировочных средств различной направленности на этапе начальной подготовки в косики каратэ: автореф. дис. канд. пед. наук / Д.С.Алхасов. - М., 2007. - 23 с.
- Блеер, А. Н. Технология индивидуальной подготовки борцов: актуальные проблемы спортивной борьбы / А. Н. Блеер, А. К. Морозов, В. Г. Охотин, А. Н. Пархоменко. - М.: Физкультура, образование и наука, 1998. - С. 26-29.
- Крючков, А. С. Конституционально - ориентированная технология физического воспитания мальчиков в возрасте от 7 до 9 лет на предварительном этапе в дзюдо: автореф. дис. … канд. пед. наук / А. С. Крючков. - М., 2009. - 24 с.
- Сафошин, А. В. Восточные единоборства в системе физического воспитания детей школьного возраста: автореф. дис. … канд. пед. Наук / А. В. Сафошин. - М., 1994. -24 с.
