Технологии физкультурно-оздоровительной работы

На протяжении многих лет многие традиционные оздорови- тельные системы подстраивались к особенностям их восприятия в нашей стране и других европейских странах. Необходимо было учитывать отличие ментальности европейского типа, психических и эмоциональных реакций на определенные упражнения. Постепенно были разработаны современные методики, рассчитанные на представителей европейской культуры. В частности, это очень важно в описании достижения внутреннего покоя. К современным оздоровительным научно обоснованным системам относятся: аэробика (ритмическая гимнастика), пилатес, бодибилдинг, шейпинг, калланетика, бодифлекс (гимнастика домохозяек), атлетическая гимнастика (силовой фитнес), скандинавская ходьба, кроссфит, экстремальные виды спорта (скейтборд, сноуборд и т.д.) и многие другие. Именно эти системы физических упражнений в России и за рубежом сейчас развиваются наиболее быстрыми темпами, неуклонно растет число людей, занимающихся ими. Современные оздоровительные системы физических упражнений представляют собой специально подобранные движения и упражнения, направленные на комплексное или избирательное воздействие на определенные функциональные системы организма. В некоторых из них имеются соревновательные эле- менты. Современные оздоровительные системы формируются в странах молодой культуры, позволяют обеспечить формирование здоровья на основе системного подхода. Многие системы берут свои корни из традиционных систем и имеют много общего с ними, но они претерпели изменения в соответствии с требованием времени, запросов и даже моды. Эти системы включают в себя всё самое лучшее и продуктивное и порой объединяют в себе два, а то и три направления или сочетают их.