Технология этапного развития специальной выносливости у бегунов в подготовительном периоде
Автор: Гриценко С.Л.
Журнал: Физическое воспитание и спортивная тренировка @journal-fvist
Рубрика: Методика и педагогические технологии физического воспитания и спортивной тренировки
Статья в выпуске: 1 (3), 2012 года.
Бесплатный доступ
В статье обосновывается технология, при которой развитие двигательной выносливости спортсменов, специализирующихся в беговых видах легкой атлетики, будет более эффективной, если в тренировочном процессе основываться на учете этапности и последовательности совершенствования физиологических механизмов и функциональных свойств, ее определяющих, при дифференцированном подборе тренирующих воздействий в соответствии с этими закономерностями, и целенаправленном сочетании основных тренировочных нагрузок и дополнительных эргогенических средств.
Бег, этапность и последовательность совершенствования физиологических механизмов, эргогенические средства
Короткий адрес: https://sciup.org/140125383
IDR: 140125383
Список литературы Технология этапного развития специальной выносливости у бегунов в подготовительном периоде
- Верхошанский Ю. В. Основы специальной физической подготовки спортсменов. -М.: Физкультура и спорт, 1988. -331 с.
- Верхошанский Ю.В. Некоторые закономерности долговременной адаптации организма спортсмена к физическим нагрузкам/Ю.В.Верхошанский, А.А.Виру//Физиология человека, 1987. -Т. 13. -№ 5. -С. 811-818.
- Верхошанский Ю.В. Принципы организации тренировки спортсменов высокого класса в годичном цикле/Ю.В.Верхошанский//Теория и практика физической культуры, 1991. -№2. -С. 24-31.
- Верхошанский Ю.В. Система тренировки в беге на средние дистанции в годичном цикле/Ю.В.Верхошанский, Е.Н.Залев//Научно-спортивный вестник, 1989. -№ 6.-С. 3-8.
- Виру А. А. Гормональные, механизмы адаптации и тренировки/А.А.Виру. Л.: Наука, 1981. 156 с.
- Волков Н. И. Перспективы биологии спорта в XXI веке/Н. И. Волков//Теория и практика физической культуры. -1998. -№ 5. -С. 14-18.
- Ганзей С.С. Физическая и функциональная подготовка квалифицированных пловцов 16-17 лет в подготовительном периоде/С.С.Ганзей//Культура физическая и здоровье. -№ 1(31). -2011. -С. 61-64.
- Горбанева Е.П. Качественные характеристики функциональной подготовленности спортсменов. -Саратов: «Научная Книга», 2008.-145 с.
- Горожанин В.С. Нейрофизиологические и биохимические механизмы физической работоспособности/В.С. Горожанин//Методологические проблемы совершенствования системы спортивной подготовки квалифицированных спортсменов. -М., 1984.-С. 165-199.
- Крестовников А. Н. Очерки по физиологии физических упражнений/А. Н. Крестовников. -М.: Физкультура и спорт, 1951. -531 с.
- Кучкин С.Н. Резервы дыхательной системы и аэробная производительность организма: Автореф. дис.. док. мед. наук.-Казань, 1986.-48с.
- Кучкин С.Н. Аэробная работоспособность бегунов//Вопросы подготовки легкоатлетов.-Волгоград, 1981.-Вып. IV.-С. 49-58.
- Матвеев Л.П. Основы спортивной тренировки. Воспитание выносливости спортсмена: Лекция.-М., 1978.-60 с.
- Меерсон Ф.3. Общий механизм адаптации и профилактики/Ф.З.Меерсон. -М.: Медицина, 1973. -360 с.
- Мищенко В. С. Функциональные возможности спортсменов/В. С. Мищенко. -Киев: Здоровья, 1990. -200 с.
- Солодков А.С. Физиологические основы адаптации к физическим нагрузкам/А.С. Солодков//: Лекция. -Л., 1988.-С. 39.
- Солопов И.Н. Физиологические основы функциональной подготовки спортсменов/И.Н.Солопов, Е.П.Горбанёва, В.В.Чёмов, А.А.Шамардин, Д.В.Медведев, А.Г.Камчатников. -Монография. -Волгоград: ВГАФК, 2010.-346 с.
- Солопов И.Н. Физиологические эффекты методов направленного воздействия на дыхательную функцию человека/И.Н.Солопов. -Волгоград, 2004. -220 с.
- Солопов И.Н. Функциональная подготовка спортсменов/И.Н.Солопов, А.И.Шамардин. -Волгоград: «ПринТерра-Дизайн», 2003.-263 с.
- Стернин Ю.И. Адаптация и реабилитация в спорте высших достижений. -СПб.: ИнформМед, 2008. -152 с.
- Фатьянов И.А. Выносливость и методика ее развития Учебное пособие. -Волгоград: ФГОУ ВПО «ВГАФК», 2010. -38 с.
- Чёмов В.В., Гриценко С.Л., Горбанёва Е.П., Солопов А.И. Тренировка спортсменов с интервальными резистивно-респираторными нагрузками//Ученые записки университета им. П.Ф.Лесгафта, 2011. -№3 (73). -С. 198-203.
- Шамардин А. И. Оптимизация функциональной подготовленности футболистов/А. И. Шамардин. -Волгоград, 2000. -276 с.
- Шамардин А.А. Применение эргогенических средств в подготовке спортсменов/А.А. Шамардин, В.В.Чёмов, А.И.Шамардин, И.Н.Солопов. -Саратов: Научная книга, 2008.-209 с.
- Эделев А. Проблемы и перспективы совершенствования тренировочного процесса юных бегунов на средние дистанции/А. Эделев//Физическое воспитание студентов творческих специальностей/ХГАДИ (ХХПИ). -Харьков, 2002. -№ 6. -С. 13-22.
Статья научная
