SciUp
\
Научные статьи
\
Искусство. Развлечения. Зрелища. Спорт
\
Развлечения. Зрелища. Игры. Спорт
\
Спорт. Игры. Физическая культура. Спортивные игры
Важность понимания процесса кроссфита и совершенствование в нем
Журнал: Наука-2020 @nauka-2020
Рубрика: Современные системы спортивной тренировки
Статья в выпуске: 1-1 (17), 2018 года.
Бесплатный доступ
В статье проанализирована важность понимания процесса Кроссфита как вида спорта. Рассмотрены ряд рекомендаций для достижения успехов и овладения рядом способностей в спортивной сфере.
кроссфит
\ высокоинтенсивная тренировка
\ функциональная пригодность
\ регенерация тканей и мышц
\ восстановление
\ нервно-мышечная усталость
\ интервальная тренировка
Похожие статьи в разделе Спорт. Игры. Физическая культура. Спортивные игры
Короткий адрес: https://sciup.org/142212578
IDS: 142212578
The importance of understanding the process of crossfit and improving it
The article analyzes the importance of understanding the Crossfit process as a sport. A number of recommendations for achieving success and mastering a number of abilities in the sports sphere are considered.
Список литературы Важность понимания процесса кроссфита и совершенствование в нем
- Рич Фронинг. Как Кроссфит сделал меня самым физически подготовленным человеком Земли/Р. Фронинг. -М.:Изд-во Эксмо, 2016.-272 с.
- Бишаева А. А. Профессионально-оздоровительная физическая культура студента: учебное пособие/А. А. Бишаева. -М.: КНОРУС, -2016. -304 с. -(Бакалавриат).
- Евсеев Ю. И. Физическая культура/Ю. И. Евсеев. -Изд. 9-е, стер.-Ростов-на-Дону: Феникс, 2014. -444, с.: ил. -(Высшее образование).
- Рыбакова Е. О. Повышение физической подготовленности студентов средствами высокоинтенсивного функционального многоборья (кроссфита)//Воспитание и обучение: теория, методика и практика: материалы VI Международной научно-практической конференции (Чебоксары, 20 марта 2016). В 2 т. Т. 1/редкол.: О. Н. Широков -Чебоксары: ЦНС «Интерактив плюс», 2016. -С. 438-441.
- Семенихин Д. Фитнес. Гид по жизни/Д. Семенихин. -М.: АСТ, -2015. -288 с.: ил. -(Звезда You Tube).
