Влияние гипоксических воздействий на показатели восстановительных процессов у квалифицированных спринтеров
Автор: Шубин М.С., Шубина Н.Г., Чмов В.В., Барабанкина Е.Ю.
Журнал: Физическая культура, спорт - наука и практика @fizicheskaya-kultura-sport
Рубрика: Физиология
Статья в выпуске: 4, 2018 года.
Бесплатный доступ
В данной статье описан эф- фект от применения в трени- ровочном процессе квалифи- цированных легкоатлетов, специализирующихся в беге на короткие дистанции, дозирован- ных гипоксических воздействий. Эффективность таких средств уже доказана в специальной ли- тературе, однако это в основном разовые применения. Далее мы предприняли попытку разра- ботать методику применения гипоксических воздействий в тренировочном процессе бегу- нов-спринтеров. Условия искусственной ги- поксии создавались посред- ством специальной маски с диа- фрагмой, которая создавала дополнительное сопротивление дыханию спортсменов в остром периоде восстановления (сра- зу после выполнения специальных физических упражнений и аэробной нагрузки). Изучение эф- фекта целенаправленного воздействия на дыха- тельную систему бегунов-спринтеров позволило установить, что показатели восстановительных процессов спортсменов быстрее возвращаются к исходному состоянию, чем при дыхании в обыч- ных условиях. Анализ динамики двух ключевых показателей, отражающих вос- становительные процессы, таких как АД и ЧСС, у квалифицирован- ных спринтеров контрольной и экспериментальной групп в ре- зультате тренировки в условиях искусственной гипоксии пока- зал, что скорость восстановле- ния работоспособности выше у легкоатлетов эксперименталь- ной группы, чем у спортсменов контрольной группы...
Дополнительные средства восстановления, гипоксические воздействия, квалифицированные спринтеры, искусственная гипоксия
Короткий адрес: https://sciup.org/142217157
IDR: 142217157
Список литературы Влияние гипоксических воздействий на показатели восстановительных процессов у квалифицированных спринтеров
- Артемьева Н.К. Нетрадиционные средства повышения физической работоспособности спортсменов//Вестник спортивной медицины России. -2005. -№ 4. -С. 25-29.
- Бальсевич В.К. Контуры новой стратегии тренировки спортсменов олимпийского класса//Теория и практика физической культуры. -2001. -№4. -С. 9-14.
- Бердичевская Е.М. Очерки по физиологии спорта/Е.М. Бердичевская, Е.К. Аганянц, А.Б. Трембач. -Краснодар: Экоинвест, 2001. -203 с.
- Барабанкина Е.Ю. Средства стимуляции «срочного» восстановления в тренировке легкоатлетов: Монография/Е.Ю. Барабанкина, В.В. Чёмов. -Волгоград: ФГБОУ ВО «ВГАФК», 2016. -201 с.
- Барабанкина Е.Ю. Скоростно-силовая подготовка бегунов на короткие дистанции на основе индивидуализации тренировочных нагрузок/Е.Ю. Барабанки-на, Н.В. Петрова//Проблемы и перспективы развития легкой атлетики в России: материалы Всероссийской научной конференции ФГБОУ ВПО «ВГАФК» (Волго-град, 30-31 октября 2014 г.). -Волгоград: ФГБОУ ВПО «ВГАФК», 2014. -С. 62-70.
- Вовк С.И. Закономерности взаимодействия нагрузочных и разгрузочных фаз в спортивной тренировке//Теория и практика физической культуры. -2008. -№5. -С. 63-65.
- Ганзей С.С. Физическая и функциональная подготовка квалифицированных пловцов 16-17 лет в подготовительном периоде//Культура физическая и здоровье. -2011. -№1 (31). -С. 61-64.
- Жило Ж. Психолого-педагогические средства восстановления/Ж. Жило, А.Д. Ганюшкин, В.В. Ермаков//Средства восстановления в спорте. -Смоленск: Смя-дынь, 1994. -С. 41-54.
- Чёмов В.В. Методология и технология интеграции тренирующих воздействий и эргогенических средств в различных видах легкой атлетики: Монография. -Волгоград: ФГБОУ ВПО «ВГАФК», 2013. -318 с.
- Чёмов В.В. Оценка эффективности использования гиповентиляционных режимов дыхания в тренировке легкоатлетов бегунов в подготовительном периоде//Ученые записки университета им. П.Ф.Лесгафта. -2010. -№7 (65). -С. 78-82.
- Astrond H.F. The influence of artificial hypoxia on the performance of the functional system of athletes//Science and Sport of the 21st century. -1977. -V. 43(1). -P.11-32.
- Drymirc J.U. Recovery of working capacity after physical exertion of high-class athletes//School of sports science. -2011. -209 p.
- Franki D.R. Hyperbaric oxygenation as a means of prevention of disruption adaptation of sportsmen//Journal of Sports Science. -2007. -V. 5. -P. 44-53.
- Horder U.M. Training in the highlands -advantages and disadvantages//Physical culture and sport. -1994. -V.11. -P. 323-329.
- Letvin E.W. Features of sprinting in conditions of increased partial pressure/E.W. Letvin, V.S. Broun, G.I. Smeet//Sport theory and practice. -2010. -P. 78-86.
- Morgan A.P. Special training of the stayer in the competitive period//Journal sports training. -2000. -V. 3(4). -P. 178-184.
- Patrec T.E. Training athletes of the Olympic class -from theory to practice//Sport training (problems and ways to solve them). -2015. -V. 14(2). -P. 223-234.
- Rabertos B.Y. Increase in the level of versatile physical readiness of athletes in the preparatory period//Collection of scientific works. -2005. -P. 198-204.
- Wilyams J. Respiratory gymnastics for increasing the level of functional readiness of swimmers aged 16-17 in the competitive period//Journal of Juvenile Sports. -2008. -V. 13(1). -P. 218-229.
