Влияние плавания на организм человека
Автор: Збиняков Федор Николаевич
Журнал: Наука-2020 @nauka-2020
Рубрика: Спорт, человек, здоровье
Статья в выпуске: 9 (45), 2020 года.
Бесплатный доступ
Плавание называют идеальным упражнением. В конце концов, можно получить все преимущества аэробной тренировки без какого - либо вредного воздействия на суставы, и это могут делать, как довольно старые люди, так и очень молодые. Спортсмены используют плаванье, чтобы оставаться сильными и поддерживать себя в форме при восстановлении после травмы.
Тренировка, плаванье, физическая активность, здоровье, спорт
Короткий адрес: https://sciup.org/142224929
IDR: 142224929
The effect of swimming on the human body
Swimming is called the perfect exercise. After all, you can get all the benefits of aerobic training without any harmful effects on your joints, and this can be done by both quite old and very young people. Athletes use swimming to stay strong and in shape while recovering from injury.
Список литературы Влияние плавания на организм человека
- Кардамонова Н. Н. Плавание: лечение и спорт / Н.Н. Кардамонова. - Москва: Феникс, 2016. 320 c.
- Райки Б. Техника спортивного плавания / Б. Райки. - Москва: Физкультура и спорт, 2016. - 186 c.
