Влияние современных электронных устройств и приложений на мотивацию студентов к занятиям физической культурой и спортом

Актуальность. С самого детства человека приучают к здоровому образу жизни. Начиная с детского сада и заканчивая высшим учебным заведением. Однако мотивация к физической культуре всё равно остаётся низкой. Особенно проявляется низкая мотивация к здоровому образу жизни у студентов. Причинами низкой мотивации могут быть разные компоненты. И, на наш взгляд, в причинах низкой мотивации студентов к посещению занятий физической культуры следует разобраться. Нами было проведено исследование на эту тему. Рассмотрим основные причины низкой мотивации к занятиям спорта, которые были названы самими студентами (рис.1).

• ■    Не интересно

• ■    Принудительность к занятиям

• ■    Не эффективный предмет

• ■    Освобожден (а)

Рис.1. Причины непосещения занятий по физической культуре

Исходя из анализа результатов исследования, интерес студентов к занятиям физической культуры следует повышать. Поскольку сегодня мы живём в XXI веке, или как его ещё называют веке информационных технологий, то эти самые технологии должны быть направлены в нужное русло. Электронные устройства и приложения стали неотъемлемой частью нашей жизни. Современный человек уже не может представить себя и свой день без них. Электронные устройства и приложения могут быть предназначены и для спортивных занятий. В этой статье мы рассмотрим, как электронные устройства и приложения могут использоваться студентами на занятиях по физической культуре, а также повышение уровня мотивации к занятиям спортом с помощью этих самых устройств и приложений.

Мобильные приложения – отличный способ интеграции не только в повседневную жизнь каждого из нас, но и в образовательный процесс. Современное электронное приложение для занятий спортом – универсальный инструмент, являющийся потенциальным решением для поддержки и некого оправдания инициатив по изменению питания и физической активности человека. Доступность и скорость получения вывода элементарных физических результатов позволяют оперативно вмешиваться, исправлять и подсказывать о выполнении заданной программы. Наряду с контролем функциональных возможностей, спортивные мобильные приложения обеспечивают интерактивность и социальную связь (в соответствии с наиболее эффективными методами изменения поведения при физической активности) [1,2].

Одним из устройств, способным повысить мотивацию студентов к занятиям физической культурой является «фитнес-трекер». Фитнес-трекер – устройство, отслеживающее и записывающее данные о физической активности человека. К таковой относятся: ходьба, бег, состояние сна, качество пульса и пройденное расстояние. Также он может выполнять некоторые полезные и удобные функции для человека, а именно – уведомлять о звонках и сообщениях, выполнять роль «умного» будильника, напоминать об активности и тому подобное. Обычно фитнес-трекер соединяется с мобильным устройством через Bluetooth и передают все собранные данные в специальное приложение на мобильном устройстве, где автоматически анализируются и отображаются в виде графиков и статистики. Это позволяет человеку лучше понять свою физическую форму и узнать, какие упражнения самые эффективные для его организма.

Таким образом, фитнес-трекеры могут использоваться студентами на занятиях физической культурой и быть полезными для улучшения физической активности учащихся. А преподаватели, например, могут предложить студентам использовать фитнес-трекеры в течении недели и сравнивать показатели и результаты с другими учащимися. Это может являться стимулом к изменению своего образа жизни и повышению уровня физической активности [3, с. 46].

Более умные устройства прокладывают маршрут для пробежки, составляют программу для занятий спортом, ведут подсчет потребляемых калорий. Несмотря на то, что электронные устройства и приложения не помогают в спорте непосредственно, они дают точный подсчет всех спортивных усилий учащихся на поприще бега, отжиманий, плавания или любого другого вида спорта. Это является мотивационным помощником для студентов. Но ведь не только электронные устройства мы можем использовать при занятии спортом. Также множество приложений для устройств ведут таблицу для преподавателей, где представлена статистика лучших, что вводит также соревновательный характер между студентами [4, с. 290].

К мобильным приложениям, которые могут использоваться студентами на занятиях по физической культуре относятся:

• 1.    Fitsession: дневник тренировок. Приложение способствует составлению любых видов тренировок, а также созданию собственных уникальных упражнений.

• 2.    FatSecret: счетчик калорий. Повысить мотивацию к занятиям физической культурой и в целом к спорту помогут не только приложения с организацией тренировок, но и приложение с подсчётом потребляемых калорий. Нужно это для того, чтобы отслеживать полезность продуктов.

• 3.    Pacer: шагомер и подсчёт шагов. В приложении можно найти как мотивацию, так и поддержку, которые помогут студентам стать более активными. Благодаря приложению, студенты могут отследить количество пройденных шагов, не зависимо от того, где находится телефон. Также приложение записывает количество сделанных шагов и потраченных калорий, пройденное расстояние и время деятельности. Работает приложение со встроенных датчиков мобильного устройства.

• 4.    Вода – напоминание пить воду. Каждый из нас, согласно многим исследованиям, состоит на 80-90% из воды. Приложение способствует контролю водного баланса. Также рассчитывает, сколько человеку нужно пить каждый день, отправляет напоминания для достижения ежедневной цели потребления воды.

• 5.    Орнамент: динамика здоровья. Приложение хранит и обрабатывает результаты анализов. Способствует контролю самочувствия на занятиях физической культурой. Также способствует возможности сравнивать себя с одногруппниками по состоянию физической активности.

Названные приложения являются лишь примерным списком, использование которых возможно на занятиях по физической культуре. Благодаря подобным спортивным приложениям мотивация студентов к занятиям по физической культуре будет повышаться [5].

Заключение. Исходя из всего вышесказанного, можно сделать вывод, современные электронные устройства и приложения оказывают значительное влияние на все сферы жизни человека. Одной из таких сфер является спорт. А теми, кто используют мобильные устройства и приложения больше и чаще является «новое поколение гаджетов». К таковым, собственно, относятся и студенты высших учебных заведений. Но влияние может носить как положительный, так и отрицательный характер. Однако, положительного влияния должно быть намного больше отрицательного. И поэтому мобильные устройства и приложения можно и нужно использовать студентами на занятиях по физической культуре для повышения мотивации к спорту, а также организации спортивного соревновательного характера между друг другом.