Влияние занятий танцевальным фитнесом на организм женщин пожилого возраста
Автор: Семенив Д.А., Коваленко Т.А., Маркелова Е.Б.
Журнал: Международный журнал гуманитарных и естественных наук @intjournal
Рубрика: Педагогические науки
Статья в выпуске: 5-1 (56), 2021 года.
Бесплатный доступ
В настоящей статье вопросы влияния танцевального фитнеса на женский организм пожилого возраста с целью усовершенствования физиологических особенностей женщин указанного возраста. Для разрешения поставленной задачи была проанализирована научная литература по физиологическим особенностям женщин этого возраста, а также исследования ученых практической реализации фитнес программ в сравнении с другими фитнес-нагрузками. В результате была доказана эффективность танцевальных программ для женщин старшего возраста, а также выделено одно из оптимальных - зумба голд.
Женщины пожилого возраста, фитнес-программы, танцевальный фитнес, влияние физических упражнений, зумба голд
Короткий адрес: https://sciup.org/170188847
IDR: 170188847 | DOI: 10.24412/2500-1000-2021-5-1-253-256
Список литературы Влияние занятий танцевальным фитнесом на организм женщин пожилого возраста
- Чучалина Л.Ю., Армашевская О.В. Особенности состояния здоровья женщин зрелого возраста // Современные проблемы науки и образования. - 2017. - №2 (1). - С. 57.
- Родина М.М. Показатели физического развития и конституциональные особенности мужчин и женщин второго зрелого возраста как основа разработки здоровьесберегающих технологий: автореф. дис..канд. биол. наук. - СПб., 2016. - С. 20.
- Захаров А.В., Замчий Т.П., Диденко Т.П. Влияние различных направлений фитнеса на здоровье женщин второго зрелого возраста // Известия ТулГУ. Физическая культура. Спорт. - 2019. - №7. - С. 11.
- Евсеев Ю.И. Физическое воспитание. - М.: Феникс, 2014. - 380 с.
- Амосов Н.М., Муравов И.В. Сердце и физические упражнения: учебное пособие. - 3-е переизд. - М.: Статут, 2016. - 256 с.
- Архипова С.А., Нуждин Г.А., Тарасова Е.Г. Технология использования танцевальных фитнес-программ в физическом воспитании женщин // Известия ТулГУ. Физическая культура. Спорт. - 2021. - №4. - С. 4-9.
- Стафеева А.В., Реутова О.В., Замашкина А.Е. Повышение показателей физического состояния женщин зрелого возраста средствами занятий фитнесом // АНИ: педагогика и психология. - 2018. - №4 (25). - С. 211-214.
- Захаров А.В., Замчий Т.П., Диденко Т.П. Влияние различных направлений фитнеса на здоровье женщин второго зрелого возраста // Известия ТулГУ. Физическая культура. Спорт. - 2019. - №7. - С. 12-13.
- Проект "Фабрика здоровья" при министерстве здравоохранения РФ. - [Электронный ресурс]. - Режим доступа: https://crowd.fom.ru/project/fabrika/task/8859/solution/4030 (дата обращения 24.05.2021 г.).
