Выносливость как основа бросковой техники на занятиях по физической подготовке у слушателей образовательных организаций Министерства внутренних дел России
Автор: Нухов Радмир Рафисович, Кошевец Геннадий Владимирович
Журнал: Автономия личности @avtonomiya-lichnosti
Рубрика: Физическая безопасность личности
Статья в выпуске: 1 (27), 2022 года.
Бесплатный доступ
В статье рассматривается формирование и развитие выносливости при изучении и совершенствовании бросковой техники на занятии по физической подготовке для курсантов и слушателей обучающихся в образовательных организациях Министерства внутренних дел Российской Федерации. Включает в себя разновидность бросков: бросок через бедро, бросок через спину, бросок передняя подножка, бросок задняя подножка, бросок задняя подножка с захватом ноги, бросок с захватом двух ног спереди, бросок с захватом двух ног сзади, из приказа Министерства внутренних дел (МВД) России от 1 июля 2017 года № 450 (ред. от 27.07.2020). При изучении бросковой техники в промежутках использовались упражнения на выносливость, такие как выпрыгивание с хлопками, выпрыгивание вверх (с прижатием колен к груди), сгибание разгибание рук в упоре лежа (узким хватом),сгибание разгибание рук в упоре лежа (широким хватом),подъем туловища лежа на спине, упражнение «книжка», парные отжимания с хлопками и в конце занятия упражнения на заминку.
Курсант, слушатель, преподаватель, боевые приемы борьбы, болевой прием, выносливость, упражнение, команда, время, сигнал, скорость
Короткий адрес: https://sciup.org/142234903
IDR: 142234903
Список литературы Выносливость как основа бросковой техники на занятиях по физической подготовке у слушателей образовательных организаций Министерства внутренних дел России
- Нухов Р. Р. Кошевец Г. В. Боевые приемы борьбы для самостоятельной подготовки курсантов и слушателей образовательных организаций МВД России // Наука-2020. 2021. N 3 (48). С. 43-46.
- Как поднять выносливость, совмещая боевой раздел физической подготовки у курсантов и слушателей образовательных организаций МВД России / У. А. Амиров [и др.] // Студенческий спорт: состояние и перспективы развития : сборник материалов Всероссийской научно - практической конференции (Сургут, 26 сентября 2020 г.) / под ред. Н. В. Пешковой, Ж. И. Бушевой, Н. М. Ахтемзяновой. Сургут : Сургутский государственный университет, 2020. С. 6-10.
- Кошевец Г. В. Нухов Р. Р. Контроль над функциональным состоянием спортсмена // Физическая культура и спорт в системе профессионального образования: опыт и инновационные технологии физического воспитания : Сборник материалов Всероссийской научно - практической конференции (Екатеринбург, 16 декабря 2020 г.) / под ред. Г. Л. Аракелян, А. В. Дружинина, М. А. Старкова. Екатеринбург : Уральский юридический институт Министерства внутренних дел Российской Федерации, 2021. С. 88-91.
