Моделирование броскового тренажерного устройства для учебно-тренировочного процесса единоборцев

Уровень технико-тактической и физической подготовки спортсменов - основные компоненты эффективного ведения соревновательного поединка, однако в случае их равенства побеждает спортсмен, у которого выше уровень умственной и психической подготовки [1, 5, 11].

Одним из ключевых факторов спортивного мастерства единоборцев является техникотактическая и физическая подготовки, что определяет систему методов спортивной подготовки для достижения высоких спортивных результатов. Специалистами широко изучено разностороннее применение средств и методов для достижения высокого уровня технико-тактической и физической подготовки. Однако на современном этапе вопросы моделирования инновационных тренажерных устройств для совершенствования технической и физической подготовки единоборцев изучены недостаточно [2, 3, 7, 10, 12, 15].

Владение широким арсеналом технических комбинаций квалифицированными единоборцами не дает им гарантии их успешного применения в соревновательной деятельности. Реализация технико-тактических действий сопряжена с уровнем развития специальной физической подготовки. В сложившейся ситуации одним из перспективных путей совершенствования тренировочной деятельно- сти единоборцев мы видим моделирование броскового тренажерного устройства, способствующего повышению уровня технической и специальной физической подготовки [2, 4, 5, 7].

Организация исследования. Нами разработана модель тренажерного устройства для формирования и совершенствования броско-вой технической подготовки единоборцев, а также для повышения уровня специальной физической подготовки. Модель броскового тренажерного устройства для единоборцев и его техническая сущность представлена на рис. 1. В настоящее время ведется работа по патентованию интеллектуальной собственности на разработанный бросковый тренажер для единоборцев.

Рис. 1. Модель броскового тренажерного устройства для единоборцев Fig. 1. Model of a training device for wrestlers

Общий вид броскового тренажера для единоборцев: 1) столбы для закрепления резиновых амортизаторов; 2) шведская стенка для закрепления резиновых амортизаторов; 3) борцовский манекен; 4) кимоно; 5) борцовский пояс; 6) резиновые амортизаторы.

На борцовский манекен надеваем кимоно (куртку самбо), которое туго обвязывается борцовским поясом сверху и снизу. Далее, подвешиваем борцовский манекен между двумя столбами, для этого мы закрепляем резиновый амортизатор на одном из столбов сверху и снизу (расстояние между резиновыми амортизаторами должно соответствовать расстоянию завязанных борцовских поясов на манекене), пропускаем верхний резиновый амортизатор через рукава кимоно (куртки самбо) на манекене, нижний резиновый амортизатор пропускаем через нижний пояс на манекене и закрепляем оба резиновых амортиза- тора на противоположном столбе. Кроме того, еще два резиновых амортизатора необходимо закрепить между гимнастической стеной (столбом) и борцовскими поясами сзади манекена. Регулировать устройство в соответствии с ростовыми особенностями занимающегося возможно путем изменения высоты закрепления резиновых амортизаторов на столбах. Дозирование нагрузки возможно осуществлять за счет натяжения и ослабления резиновых амортизаторов.

Апробация эффективности разработанного тренажерного устройства проводилась при взаимодействии с Федерацией самбо Пермского края на протяжении 2018/2019 учебного года. В исследовании приняли участие 30 самбистов 14–16 лет (КГ – 15 человек, ЭГ – 15 человек) различных весовых категорий (5 легковесов, 5 средневесов, 5 тяжеловесов в контрольной и экспериментальной группе) средней квалификации (кандидат в мастера спорта России). Тренировочная программа самбистов контрольной группы предусматривала работу на резиновых амортизаторах, для испытуемых экспериментальной группы традиционные резиновые амортизаторы были заменены на разработанный тренажер.

Результаты. Преимущество данного тренажерного устройства: 1) максимальное сходство мышечных усилий выполняемого упражнения с условиями соревновательной схватки; 2) совершенствование чувства пространства при выполнении бросков с различных дистанций; 3) сопряженное развитие физических качеств единоборцев

Отработка технических действий на бро-сковом тренажерном устройстве для единоборцев происходит на основе выполнения захватов соревновательного характера. Спортсмен из исходного положения стоя лицом к тренажеру берет захват за кимоно (куртку самбо) и выполняет отработку элементов бро-сковой техники.

Бросковое тренажерное устройство позволяет единоборцам выполнять отработку «рывков», «полуподворотов», «полных подворо-тов», «сбросов со стойки», при этом структура работы имеет полное сходство со структурой соревновательной деятельности. Тренажер позволяет формировать и совершенствовать бросковую технику как на начальных этапах спортивной тренировки, так и на этапах спортивного совершенствования (рис. 2).

Спортивная тренировка

Рис. 2. Пример выполнения спортсменом броска подхватом под две ноги на бросковом тренажерном устройстве для единоборцев

Fig 2. Example of an athlete performing a sweeping hip throw on a training device for wrestlers

Сопряженная тренировка в ходе реализации тренировочного процесса с использованием броскового тренажера для единоборцев включает в себя специфичные упражнения скоростно-силового, двигательно-координационного, скоростного, силового характера, а также упражнения для развития общей и специальной выносливости.

В завершение педагогического эксперимента была проведена серия тестов на выявление уровня развития специальных физических качеств испытуемых (скоростно-силовых, специальной выносливости, специальной силы, двигательно-координационных), а также подведены итоги соревновательной деятельности испытуемых.

Результаты педагогического эксперимента свидетельствуют об эффективности использования броскового тренажерного устройства. Самбисты экспериментальной группы продемонстрировали статистически достоверное преимущество (р < 0,05) над самбистами контрольной группы в показателях, характеризующих скоростно-силовые, специально-силовые качества, специальную выносливость, и статистически недостоверное преимущество (р > 0,05) в развитии двигательно-координационных способностей.

Результаты соревновательной деятельности свидетельствуют, что 74 % испытуемых экспериментальной группы показали высокий рост своей спортивной квалификации и стабильный соревновательный результат, тогда как у испытуемых контрольной группы аналогичный показатель составил 36 %.

Заключение

• 1.    Рост спортивной конкуренции диктует условия поиска новых подходов осуществления спортивной подготовки. В сложившихся условиях одним из перспективных путей совершенствования тренировочного процесса является использование броскового тренажерного устройства для единоборств.

• 2.    Использование тренажера позволит осуществлять формирование и совершенствование бросковой техники на различных этапах спортивной подготовки.

• 3.    Использование специфических упражнений на тренажере делает возможным осуществлять сопряженное развитие специальных физических качеств единоборцев.

• 4.    Техническая составляющая броскового тренажера для единоборцев не является завершенной и требует дальнейшего инженерного совершенствования.