Физическая реабилитация женщин 40-45 лет (инвалидов по зрению) на основе применения средств легкой атлетики

В.В. Андреев1, , И.Е. Коновалов2, , А.В. Фоминых1, , А.И. Морозов3, , 1 Хакасский государственный университет им. Н.Ф. Катанова, Абакан, Россия 2 Поволжская академия физической культуры, спорта и туризма, Казань, Россия 3 Набережночелнинский государственный педагогический университет, Набережные Челны, Россия

V.V. Andreev1, ,

I.E. Konovalov2, ,

A.V. Fominykh1, ,

A.I. Morozov3, ,

Введение. Одной из главных причин низкого качества жизненных показателей инвалидов является фактор недостаточного включения в повседневный дневной режим системных занятий адаптивной физической культурой, неправильное отношение здорового населения на основании сложившихся стереотипов к образу жизнедеятельности указанного контингента. Как правило, в системе здравоохранения, в том числе у самих инвалидов, присутствует закономерное представление об ограничении двигательной сферы и регулярного употребления лекарственных препаратов с целью повышения или поддержания жизнеспособности. Инертность людей, относящихся к категории инвалидов, неуверенность в своих возможностях заставляет иметь зависимость от окружающего социума, а это, в свою очередь, приводит к возникновению комплекса неполноценности [2, 3, 6, 9, 10].

На основании статистических данных наиболее высокий численный показатель среди рассматриваемого контингента имеют инвалиды по зрению, в том числе значительная часть – женщины среднего возраста. Указанная категория инвалидов страдает не только отсутствием зрительного восприятия, у них наблюдается низкий уровень физической подготовленности, в основном это показатели координационных, силовых и скоростных способностей, присутствуют случаи деформации опорно-двигательного аппарата, нарушения целостности функционального состояния всего организма [1, 4, 5, 7, 8].

В настоящее время существуют программы и методики по физической реабилитации населения с инвалидностью по зрению для всех возрастов, однако недостаточно научных исследований в отношении женщин-инвалидов по зрению среднего возраста, где процесс адаптивного физического воспитания реализуется в условиях сельского физкультурноспортивного комплексного центра.

Целью исследования является разработка программы, направленной на физическую реабилитацию женщин среднего возраста (инвалидов по зрению) с применением средств легкой атлетики, и на основе практической апробации – проверка её эффективности.

Материалы и методы . Экспериментальное исследование производилось на базе районного МБУ «Комплексный центр специального обслуживания населения «Шушенское» и районного муниципального учреждения «Физкультурно-спортивный центр имени И.С. Ярыгина» (Красноярский край). Выборка испытуемых включала: 4 женщины с остаточным зрением и 1 – с полной потерей (ЭГ), и 5 женщин с остаточным и 1 – с полной потерей зрения (КГ). Контрольная группа занималась по стандартной программе оздоровительной физической культуры, экспериментальная группа – по предложенному нами направлению. Режим занятий соответствовал: 3 раза в неделю – подготовительный период (3 месяца) и 4 раза в неделю – основной период. Для определения уровня двигательной подготовленности применялись адекватные тесты, определяющие физические способности участников исследования, полученные показатели подлежали обработке с применением общепринятых методов математической статистики в программе Microsoft Excel 2010.

Многообразие вторичных отклонений, имеющихся у исследуемых, позволило определить индивидуальные программы по компенсации нарушений в двигательной сфере. Программа состоит из организационной, основной и тестирующей части:

• –    организационная часть включает в себя мотивационное воздействие с постановкой далеко отставленной цели и на конкретное задание;

• –    основная часть предусматривает процесс практических занятий, нацеленных на повышение физической подготовленности занимающихся;

• –    тестирующая часть состоит из проме-

• жуточных и контрольных тестирований для определения динамики изменений в деятельности двигательной сферы.

Планирование занятий производилось на основе принципов адаптивного физического воспитания:

• –    в одно занятие включались средства для воздействия на 2–3 направления по схеме: «сила – координационные способности – гибкость», «выносливость – гибкость», «скоростно-силовые качества – скорость – гибкость»;

• –    определение нагрузок осуществлялось с применением индивидуально-дифференцированного подхода, с учетом физического состояния, сопутствующих заболеваний и отклонений.

Совокупность подобранных и адаптированных методов и средств, позволили предположить, что предполагаемая нами гипотеза, может иметь подтверждение.

Результаты. Данные, полученные по окончании экспериментального исследования, были систематизированы, обработаны с помощью математической статистики, выполнен факторный анализ в контексте динамики прироста в обеих исследуемых группах (см. таблицу).

Так, в развитии скорости произошли позитивные изменения в обеих исследуемых группах, однако более высокий уровень прироста выявлен в ЭГ (26,7 %), в КГ изменения менее значительны, прирост составил 6,1 %.

В развитии силы выявлены существенные изменения в показателях в сравнении с констатирующим результатом в обеих исследуемых группах: в ЭГ произошло увеличение на 288 %, в КГ – на 80,4 %. Наблюдалась достоверность различий первоначального и контрольного показателей в обеих группах (p < 0,05). Высокий прирост произошел в силу первоначального низкого результата, выявленного на констатирующем тестировании, и последующего эффективного воздействия специальных средств. В показателях общей выносливости в ЭГ увеличение произошло на 25,0 %, в КГ - на 4,9 %. Прирост скоростносиловой способности в ЭГ произошел на 28,9 %, в КГ результат значительно меньше – на 10,3 %, однако он является значительным. При определении физического качества « гибкость » на констатирующем тестировании испытуемые имели «минусовой» показатель, однако под воздействием специальных средств в ЭГ показатель увеличился на 187,8 %, в КГ –

Изменение показателей двигательной подготовленности испытуемых до и после окончания педагогического эксперимента (х ± σ)

Motor fitness in the study participants before and after the pedagogical experiment (x ± σ)

Примечание. * достоверность различий (p < 0,05).

Note. *level of significance (p < 0.05).