Физиологические особенности питания спортсменов силовых видов спорта
Автор: Махов Станислав Юрьевич, Герасимов Игорь Викторович
Журнал: Наука-2020 @nauka-2020
Рубрика: Медико-физиологическое сопровождение физической культуры и спорта
Статья в выпуске: 3 (64), 2023 года.
Бесплатный доступ
В статье рассмотрены физиологические особенности питания спортсменов силовых видов спорта. Спортсменам в ходе тренировочного процесса, необходимо соблюдение ряда физиологических правил, относительно режима и рациона питания. Оптимальный режим питания обеспечивает ритмичность и эффективность работы пищеварительной системы, нормальное переваривание и усвоение пищи, высокий уровень обмена веществ, превосходную физическую работоспособность.
Силовая тренировка, метаболизм, белковый обмен, энергообмен, физиологическая функциональность, гормональная регуляция
Короткий адрес: https://sciup.org/142237871
IDR: 142237871
Physiological features of nutrition of athletes of power sports
The article considers the physiological features of nutrition of athletes of power sports. Athletes during the training process, it is necessary to observe a number of physiological rules regarding the regime and diet. The optimal diet ensures the rhythm and efficiency of the digestive system, normal digestion and assimilation of food, a high level of metabolism, excellent physical performance.
Список литературы Физиологические особенности питания спортсменов силовых видов спорта
- Махов С. Ю., Баркалов С. Н. Особенности функционального состояния кардиореспираторной системы у сотрудников ОВД, занимающихся рукопашным боем // Современное состояние и тенденции развития физической культуры и спорта: сборник научных статей по итогам международной научно - практической конференции (г. Белгород, 26 ноября 2021 г.). Белгород : ИД «Белгород» НИУ «БелГУ», 2021. С. 744-751.
- Баркалов С. Н., Махов С. Ю. Особенности использования физических и биомеханических законов в рукопашном бою [Электронный ресурс] // Наука - 2020. 2022. № 6 (60). С. 110-124. URL: http://www.nauka-2020.ru/NV_6(60)2022.pdf (дата обращения: 15.04.2023).
- Махов С. Ю., Липатов С. А. Укрепление здоровья - фактор физической безопасности личности [Электронный ресурс] // Наука - 2020. 2021. № 2 (47). С. 34-39. URL: http://www.nauka-2020.ru/MKN_2(47)2021.pdf (дата обращения: 15.04.2023).
