Теория и методика физической культуры и спорта. Рубрика в журнале - Высшее образование сегодня
Статья научная
Отмечается, что организм спортсмена наиболее готов к тренировочным нагрузкам в сенситивные периоды. Указывается на недостаточную изученность вопроса об учете индивидуальных особенностей спортсмена при разработке специализированных программ тренировок в сенситивные периоды. Определены возрастные рамки сенситивный периодов для бегунов-легкоатлетов, проанализированы особенности физического развития в эти периоды. Выявлены физиологические и психологические характеристики спортсменов, влияющие на развитие физических качеств на разных возрастных этапах. Рассмотрены примеры успешного применения индивидуального подхода в подготовке бегунов-легкоатлетов. Определены принципы и условия индивидуализации тренировочного процесса для бегунов-легкоатлетов. Делается вывод о том, что индивидуальный подход к подготовке бегунов-легкоатлетов в сенситивные периоды является необходимым условием для достижения высоких спортивных результатов и раскрытия потенциала каждого спортсмена.
Бесплатно
Статья научная
Рассматривается проблема совершенствования техники передвижения на коньках у хоккеистов 11–12 лет на основе комплексного применения тренажеров различных видов в системе начальной спортивной специализации. Актуальность исследования обусловлена возрастающими требованиями современного хоккея к уровню технической подготовленности спортсменов, которые проявляются уже на ранних этапах многолетней подготовки, а также необходимостью поиска эффективных педагогических средств, обеспечивающих целенаправленное формирование рациональной и устойчивой техники конькового хода у юных хоккеистов. Раскрыты теоретико-методологические основы формирования техники конькового хода как многокомпонентной двигательной системы, включающей силовой, ко ординационный, равновесный и ритмиковременной компоненты. Представлены организация и результаты опытно-экспериментальной работы с участием 24 юных спортсменов, подтверждающие достоверное улучшение показателей скорости, устойчивости, ко ординации и стартовых ускорений при использовании разработанного комплекса тренажеров. Доказано, что системное сочетание специализированных и неспециализированных средств подготовки обеспечивает более выраженный развивающий эффект по сравнению с традиционной программой. Полученные данные позволяют рекомендовать разработанный комплекс для практического применения в системе подготовки юных хоккеистов в условиях детско-юношеских спортивных школ.
Бесплатно
Статья научная
Представлен комплексный подход к анализу и совершенствованию навыков удержания динамического равновесия у спортсменов в следж-хоккее. Сделан акцент на биомеханические особенности положения центра масс при выполнении технико-тактических действий. Исследование базируется на междисциплинарном анализе, объединяющем принципы спортивной биомеханики, теории адаптивной физической культуры и современных методик спортивной подготовки. Основное внимание уделяется ключевым факторам, влияющим на устойчивость игроков в условиях ограниченной опорной поверхности и специфического распределения массы тела. В работе детально рассматриваются: биомеханические параметры динамического равновесия в следж-хоккее; методики оценки текущего уровня статокинетической устойчивости; система специализированных упражнений для оптимизации контроля центра масс. Практическая значимость работы определяется созданием алгоритма поэтапного формирования навыков удержания динамического равновесия, включающего: комплекс диагностических процедур с применением методов биомеханического анализа, программу коррекционных воздействий с учетом индивидуальных антропометрических характеристик спортсменов, критерии оценки эффективности тренировочного процесса.
Бесплатно
Статья научная
Представлен психологический анализ специфических личностно-характерологических особенностей, детерминирующих эффективность профессионального становления начинающих хоккейных вратарей. Определены и классифицированы положительные (высокий уровень нервно-психической устойчивости и стрессоустойчивости, развитые когнитивные функции, выраженная интернальность локуса контроля, адекватная само оценка и уверенность в себе, высокая мотивация достижений в сочетании с толерантностью к ошибкам, коммуникативная компетентность в рамках команды) и отрицательные черты (эмоциональная лабильность и невротизм, ригидность мышления, экстернальный локус контроля, перфекционизм, приводящий к страху ошибки, низкая фрустрационная толерантность, выраженная интровертированность, затрудняющая командное взаимодействие), проявляющиеся на этапе начальной специализации. Предложена система психодиагностических критериев для раннего выявления и оценки выраженности данных черт. Разработана двухуровневая модель личности вратаря, интегрирующая психофизиологический, мотивационно-волевой, когнитивный и социально-психологический компоненты. Обоснованы ключевые направления психолого-педагогического сопровождения начинающих спортсменов, ориентированные на закрепление положительных и коррекцию отрицательных особенностей (психотренинг, когнитивно-поведенческие методы, индивидуальное консультирование и формирование специфической вратарской субкультуры в команде). Определены перспективы разработки профиля психологического портрета «идеального» вратаря для задач спортивного отбора и индивидуализации тренировочного процесса.
Бесплатно
Статья научная
Подчеркивается актуальность темы в контексте государственной стратегии цифровой трансформации образования и физической культуры. Представлен алгоритм обучения занимающихся основам применения мобильных приложений (секундомера, камеры для фото- и видеосъемки, диктофона, записной книжки, калькулятора) для решения педагогических задач физического воспитания широкого контингента занимающихся, в том числе обучающихся с легкой степенью интеллектуальных нарушений. Рассматриваются методические особенности применения доступных мобильных приложений на внеурочных занятиях по физической культуре студентов среднего профессионального образования с ментальными нарушениями. Обоснована необходимость интеграции доступных цифровых инструментов в образовательный процесс, направленный на формирование навыков самоконтроля, самоорганизации и речевой активности у студентов с особыми образовательными потребностями. Представлены результаты пилотного исследования, в рамках которого были апробированы авторские методические подходы к освоению функционала цифровых приложений в процессе двигательной активности. Особое внимание уделено пошаговой организации обучения, включающей введение, поэтапное освоение и формирование устойчивых навыков цифрового сопровождения двигательной деятельности. Описана структура разработанного методического обеспечения и его универсальность для различных организационных форм занятий и возрастных категорий. Делается вывод о возможности перехода к организации опытно-экспериментальной работы с целью определения влияния разработанных методик на уровень вовлеченности студентов с ментальными нарушениями в физкультурно-спортивную деятельность.
Бесплатно
Статья научная
Обоснована важность поиска путей помощи спортсменам с хронической нестабильностью голеностопного сустава, выделен комплекс медицинских, спортивных и психологических факторов, определяющих актуальность проводимого исследования. Цель исследования обозначена как обоснование эффективности программы упражнений на проприоцепцию для восстановления стабильности суставов при растяжениях голеностопного сустава у легкоатлетов. Представлены результаты анализа научной литературы, позволившие выявить причины возникновения хронической нестабильности голеностопного сустава и способы восстановления его стабильности. Описана авторская программа развития проприоцепции, основанная на упражнениях для улучшения диапазона движений сустава, увеличения мышечной силы и стабильности. Приведены результаты апробации программы с участием спортсменов национальной сборной Сирии по легкой атлетике, перенесших боковое растяжение связок голеностопа. Делается вывод о важной реабилитационной роли проприоцептивных упражнений для восстановления функций голеностопного сустава после растяжений, эффективности авторской программы упражнений.
Бесплатно
Статья научная
Рассмотрена специфика вовлечения в физкультурно-оздоровительную деятельность студентов специальных медицинских групп. Описаны условия активного включения обучающихся в занятия физической культурой и спортом. Приводятся результаты изучения и обобщения имеющегося у обучающихся опыта использования различных устройств, программ, платформ для занятий физкультурой. Выявлены отношение респондентов к использованию цифровых ресурсов для организации физической активности; мотивационные факторы и барьеры в данной сфере. Представлено описание апробации программы стимулирования повышения физической активности студентов специальных медицинских групп с привлечением цифровых средств. Определены условия успешности ее реализации, формирования у обучающихся позиции субъекта физкультурно-оздоровительной деятельности, положительного влияния проведенной работы на включение студентов в самостоятельные занятия физической культурой. Делается вывод о роли цифровых ресурсов в повышении мотивации обучающихся специальных медицинских групп к участию в физкультурно-оздоровительной деятельности.
Бесплатно
Система работы тренера по развитию силы у бегунов-спринтеров в сенситивном периоде 14–17 лет
Статья научная
Обоснована актуальность работ, посвященных выявлению условий, благоприятных для силовой подготовки бегунов-спринтеров 14-17 лет, формулированию методических принципов формирования функциональной силы, необходимой в спринте. Рассматриваются физиологические особенности подросткового периода, создающие благоприятные условия для силовой подготовки, а также методические принципы, лежащие в основе системы работы тренера. В качестве условий эффективности тренировочного процесса выделены: дозировка нагрузки, отработка техники выполнения упражнений, поддержка мотивации юных спортсменов и обеспечение их восстановления после тренировок. Подчеркивается важность комплексного научно обоснованного подхода к силовой подготовке. Практическая значимость работы связана с возможностью применения предлагаемой системы тренерами, специалистами по спортивной физиологии и педагогами, работающими с подростками в легкой атлетике.
Бесплатно
Статья научная
Рассматривается актуальная проблема преодоления диссонанса между преобладающей в тренировочном процессе практикой освоения одиночных технических действий и требованиями современной соревновательной деятельности в вольной борьбе, где комбинационные действия обеспечивают до 67,39 % набранных очков. Актуальность исследования заключается в необходимости преодоления разрыва между тренировочной практикой, ориентированной на одиночные действия, и соревновательной реальностью, где доминируют и являются решающими комбинационные структуры. Цель исследования: разработать систему технико-тактической подготовки спортсменов высокого класса в вольной борьбе на основе комбинационных действий. Методы исследования: анализ научно-методической литературы, опрос, педагогическое моделирование и методы математической статистики. Выявлены сущность и структурные особенности комбинаций, определены ключевые требования к их построению (рациональная последовательность, учет усилий и положения противника, дистанции и направления атаки). Разработана инновационная структурно-функциональная модель подготовки, центральным элементом которой является формирование комбинационного мышления, переход от неуправляемых действий к управляемой программе атаки.
Бесплатно
Статья научная
Представлены результаты изучения динамики формирования скоростных, скоростно-силовых способностей, силовой выносливости и собственно силовых способностей у лиц с нарушением интеллекта 9-10 лет за последние 16 лет. Установлено достоверное ухудшение показателей, характеризующих развитие скоростных способностей и силовой выносливости рук; собственно силовые способности остались на том же уровне в абсолютных значениях; улучшились показатели, характеризующие развитие скоростно-силовых способностей у детей 9 лет. Выдвинуто предположение о том, что ухудшение показателей, характеризующих развитие основных двигательных способностей младших школьников с нарушением интеллекта, произошедшее за последние шестнадцать лет, связано с поступлением в коррекционные школы детей с большим количеством сопутствующих основному диагнозу заболеваний и дефектов в развитии; изменением программы учебного предмета «Физическая культура» в части работы по развитию собственно скоростных способностей (легкая атлетика, спортивные игры). Полученные данные и выводы могут быть использованы для коррекции содержания обучения в области физической культуры, стать основой для обсуждения на заседаниях методических объединений учителей физической культуры коррекционных школ; внесены в программы повышения квалификации учителей, работающих с детьми с нарушением интеллекта.
Бесплатно
Статья научная
Приведены результаты сравнительного анализа специфических причин, механизмов развития и мер профилактики синдромов перегрузки и срывов (перетренированности) у спортсменов высокой квалификации в дзюдо и велоспорте. На основе системного, интегративного и спортивно-видового подходов выявлены ключевые различия в структуре нагрузок, характере утомления и профилях риска в данных видах спорта. Установлено, что для дзюдоистов доминирующими являются риски острого и кумулятивного травматизма опорно-двигательного аппарата, нервно-психического истощения вследствие контактного характера противоборства и весового режима. Для велосипедистов-шоссейников ведущими факторами выступают хронические перегрузки кардиореспираторной системы, локомоторного аппарата, а также психоэмоциональное выгорание в условиях длительных монотонных нагрузок. На основе сравнительного анализа разработаны дифференцированные комплексы профилактических мер. Для дзюдо приоритетными признаны: совершенствование системы периодизации с акцентом на нервно-психическое восстановление, углубленная индивидуальная работа над техникой падений и захватов, мониторинг биохимических маркеров стресса и тканевого повреждения, психологический тренинг управления агрессией и предстартовым состоянием. Для велоспорта ключевыми мерами являются: оптимизация эргономики посадки и педалирования, динамический контроль за функциональным состоянием сердечно-сосудистой системы, стратегическое управление питанием и гидратацией в рамках многодневных гонок, применение технологий ментальной имитации и когнитивной разгрузки. Обоснована необходимость интеграции общих принципов спортивной медицины (адекватное восстановление, нутритивная поддержка, психологический мониторинг) со специализированными, видовыми мерами для построения эффективной системы профилактики, обеспечивающей долголетие и стабильность результатов спортсменов.
Бесплатно
Структура и содержание спортивной подготовленности начинающих бойцов айкидо
Статья научная
Определено понятие «спортивная подготовленность бойцов айкидо». Выявлены компоненты спортивной подготовленности (двигательный, деятельностный, психологический, личностный) для начинающих бойцов айкидо, их основные сущностные характеристики и признаки сформированности. Представлены методики диагностики и оценки данных характеристик спортивной подготовленности юных спортсменов. Отмечена важность соответствия сущностных характеристик возрастным психофизическим и физиологическим особенностям детей в каждый из периодов развития. Делается вывод о том, что выявление структуры и содержания спортивной подготовленности бойцов айкидо на этапе начальной подготовки является ориентиром для тренеров и позволяет обоснованно выстраивать методику спортивной подготовки.
Бесплатно
Факторы, провоцирующие эмоциональное выгорание у студентов, занимающихся пулевой стрельбой
Статья научная
Изучены причины эмоционального выгорания у студентов, занимающихся пулевой стрельбой в спортивной секции вуза. По итогам использования опросника «Шкала выгорания спортсмена» выявлены достоверные различия: признаки выгорания, связанные с обесцениваем, наблюдаются в большей степени у обучающихся, не имеющих формальных спортивных достижений, занимающихся данным видом спорта более года; признаки, связанные со сниженным чувством самореализации, в большей степени проявляются у женщин. Делается вывод о том, что на состояние эмоционального выгорания влияет отсутствие видимых спортивных достижений при длительном занятии видом спорта и более высокий уровень перфекционизма у женщин. Даются рекомендации по профилактике эмоционального выгорания: оптимизация соревновательной деятельности внутри секции (дифференцированный подход), усиление социальной поддержки внутри коллектива и индивидуализация психологического сопровождения студентов.
Бесплатно
Статья научная
Обоснован потенциал волонтерской деятельности в системе адаптивного спорта для формирования ключевых профессиональных и надпрофессиональных компетенций у студентов физкультурных вузов. Проанализированы педагогические условия и механизмы интеграции волонтерского опыта в образовательный процесс. Представлена модель поэтапного включения студентов в волонтерскую деятельность. Разработана и описана комплексная система критериев и показателей эффективности формирования компетенций, определены основные условия повышения эффективности данного процесса. Выявлены ограничения и перспективы, связанные с нормативно-правовым обеспечением, ресурсной поддержкой и цифровизацией процесса сопровождения волонтерской деятельности.
Бесплатно
