Теория и методика физической культуры и спорта. Рубрика в журнале - Высшее образование сегодня
Статья научная
Отмечается, что организм спортсмена наиболее готов к тренировочным нагрузкам в сенситивные периоды. Указывается на недостаточную изученность вопроса об учете индивидуальных особенностей спортсмена при разработке специализированных программ тренировок в сенситивные периоды. Определены возрастные рамки сенситивный периодов для бегунов-легкоатлетов, проанализированы особенности физического развития в эти периоды. Выявлены физиологические и психологические характеристики спортсменов, влияющие на развитие физических качеств на разных возрастных этапах. Рассмотрены примеры успешного применения индивидуального подхода в подготовке бегунов-легкоатлетов. Определены принципы и условия индивидуализации тренировочного процесса для бегунов-легкоатлетов. Делается вывод о том, что индивидуальный подход к подготовке бегунов-легкоатлетов в сенситивные периоды является необходимым условием для достижения высоких спортивных результатов и раскрытия потенциала каждого спортсмена.
Бесплатно
Статья научная
Представлен комплексный подход к анализу и совершенствованию навыков удержания динамического равновесия у спортсменов в следж-хоккее. Сделан акцент на биомеханические особенности положения центра масс при выполнении технико-тактических действий. Исследование базируется на междисциплинарном анализе, объединяющем принципы спортивной биомеханики, теории адаптивной физической культуры и современных методик спортивной подготовки. Основное внимание уделяется ключевым факторам, влияющим на устойчивость игроков в условиях ограниченной опорной поверхности и специфического распределения массы тела. В работе детально рассматриваются: биомеханические параметры динамического равновесия в следж-хоккее; методики оценки текущего уровня статокинетической устойчивости; система специализированных упражнений для оптимизации контроля центра масс. Практическая значимость работы определяется созданием алгоритма поэтапного формирования навыков удержания динамического равновесия, включающего: комплекс диагностических процедур с применением методов биомеханического анализа, программу коррекционных воздействий с учетом индивидуальных антропометрических характеристик спортсменов, критерии оценки эффективности тренировочного процесса.
Бесплатно
Статья научная
Подчеркивается актуальность темы в контексте государственной стратегии цифровой трансформации образования и физической культуры. Представлен алгоритм обучения занимающихся основам применения мобильных приложений (секундомера, камеры для фото- и видеосъемки, диктофона, записной книжки, калькулятора) для решения педагогических задач физического воспитания широкого контингента занимающихся, в том числе обучающихся с легкой степенью интеллектуальных нарушений. Рассматриваются методические особенности применения доступных мобильных приложений на внеурочных занятиях по физической культуре студентов среднего профессионального образования с ментальными нарушениями. Обоснована необходимость интеграции доступных цифровых инструментов в образовательный процесс, направленный на формирование навыков самоконтроля, самоорганизации и речевой активности у студентов с особыми образовательными потребностями. Представлены результаты пилотного исследования, в рамках которого были апробированы авторские методические подходы к освоению функционала цифровых приложений в процессе двигательной активности. Особое внимание уделено пошаговой организации обучения, включающей введение, поэтапное освоение и формирование устойчивых навыков цифрового сопровождения двигательной деятельности. Описана структура разработанного методического обеспечения и его универсальность для различных организационных форм занятий и возрастных категорий. Делается вывод о возможности перехода к организации опытно-экспериментальной работы с целью определения влияния разработанных методик на уровень вовлеченности студентов с ментальными нарушениями в физкультурно-спортивную деятельность.
Бесплатно
Система работы тренера по развитию силы у бегунов-спринтеров в сенситивном периоде 14–17 лет
Статья научная
Обоснована актуальность работ, посвященных выявлению условий, благоприятных для силовой подготовки бегунов-спринтеров 14-17 лет, формулированию методических принципов формирования функциональной силы, необходимой в спринте. Рассматриваются физиологические особенности подросткового периода, создающие благоприятные условия для силовой подготовки, а также методические принципы, лежащие в основе системы работы тренера. В качестве условий эффективности тренировочного процесса выделены: дозировка нагрузки, отработка техники выполнения упражнений, поддержка мотивации юных спортсменов и обеспечение их восстановления после тренировок. Подчеркивается важность комплексного научно обоснованного подхода к силовой подготовке. Практическая значимость работы связана с возможностью применения предлагаемой системы тренерами, специалистами по спортивной физиологии и педагогами, работающими с подростками в легкой атлетике.
Бесплатно
Статья научная
Представлены результаты изучения динамики формирования скоростных, скоростно-силовых способностей, силовой выносливости и собственно силовых способностей у лиц с нарушением интеллекта 9-10 лет за последние 16 лет. Установлено достоверное ухудшение показателей, характеризующих развитие скоростных способностей и силовой выносливости рук; собственно силовые способности остались на том же уровне в абсолютных значениях; улучшились показатели, характеризующие развитие скоростно-силовых способностей у детей 9 лет. Выдвинуто предположение о том, что ухудшение показателей, характеризующих развитие основных двигательных способностей младших школьников с нарушением интеллекта, произошедшее за последние шестнадцать лет, связано с поступлением в коррекционные школы детей с большим количеством сопутствующих основному диагнозу заболеваний и дефектов в развитии; изменением программы учебного предмета «Физическая культура» в части работы по развитию собственно скоростных способностей (легкая атлетика, спортивные игры). Полученные данные и выводы могут быть использованы для коррекции содержания обучения в области физической культуры, стать основой для обсуждения на заседаниях методических объединений учителей физической культуры коррекционных школ; внесены в программы повышения квалификации учителей, работающих с детьми с нарушением интеллекта.
Бесплатно
Структура и содержание спортивной подготовленности начинающих бойцов айкидо
Статья научная
Определено понятие «спортивная подготовленность бойцов айкидо». Выявлены компоненты спортивной подготовленности (двигательный, деятельностный, психологический, личностный) для начинающих бойцов айкидо, их основные сущностные характеристики и признаки сформированности. Представлены методики диагностики и оценки данных характеристик спортивной подготовленности юных спортсменов. Отмечена важность соответствия сущностных характеристик возрастным психофизическим и физиологическим особенностям детей в каждый из периодов развития. Делается вывод о том, что выявление структуры и содержания спортивной подготовленности бойцов айкидо на этапе начальной подготовки является ориентиром для тренеров и позволяет обоснованно выстраивать методику спортивной подготовки.
Бесплатно
