Система работы тренера по развитию силы у бегунов-спринтеров в сенситивном периоде 14–17 лет

Обоснована актуальность работ, посвященных выявлению условий, благоприятных для силовой подготовки бегунов-спринтеров 14-17 лет, формулированию методических принципов формирования функциональной силы, необходимой в спринте. Рассматриваются физиологические особенности подросткового периода, создающие благоприятные условия для силовой подготовки, а также методические принципы, лежащие в основе системы работы тренера. В качестве условий эффективности тренировочного процесса выделены: дозировка нагрузки, отработка техники выполнения упражнений, поддержка мотивации юных спортсменов и обеспечение их восстановления после тренировок. Подчеркивается важность комплексного научно обоснованного подхода к силовой подготовке. Практическая значимость работы связана с возможностью применения предлагаемой системы тренерами, специалистами по спортивной физиологии и педагогами, работающими с подростками в легкой атлетике.