Инновационные физкультурно-оздоровительные технологии

В данной статье показана возможность реализации инновационных физкультурно - оздоровительных технологий. Обосновывается необходимость рационализации процесса физкультурно - оздоровительной работы и предложены различные виды двигательной активности, основу которых составляют разнообразные виды инновационных физкультурно - оздоровительных технологий. В заданном контексте определено, что зумба как программа танцевального фитнеса в формате зажигательных танцев под латиноамериканскую музыку позволяет быстро привести тело в хорошую физическую форму. Программа фитнес - танца зумба построена так, чтобы максимально вовлечь группу в процесс и движение. Время оптимально для того, чтобы проработать все группы мышц, но не выбиться из сил во время аэробики. Также в исследовании доказано, что, зумба влияет на фигуру, позволяет привести мышцы в тонус, способствует нормализации веса и положительно влияет на физическое здоровье. Как эффективная форма организации физического, эстетического и духовного воспитания рассматриваются Спартианские игры.