Использование комплекса оздоровительных мероприятий в режиме дня дошкольников

Введение. Основной задачей различных программ по обучению и воспитанию в дошкольных учреждениях является всестороннее развитие ребенка [4, 7], наиболее эффективно эту задачу решает плавание, игры в воде. Работоспособность мышц у дошкольников невелика, они довольно быстро утомляются при статических нагрузках. Детям свойственна динамика. Во время плавания чередуются напряжение и расслабление разных мышц, что увеличивает их работоспособность и силу [1, 5].

Регулярные занятия плаванием положительно влияют на закаливание детского организма: совершенствуется механизм терморегуляции, повышаются иммунологические свойства, улучшается адаптация к разнообразным условиям внешней среды. Укрепляется также нервная система, повышается общий тонус организма, совершенствуются движения, увеличивается выносливость [3, 6].

Материалы и методы. Исследование проводилось на базе дошкольных образовательных учреждений (ДОУ) «А» и «Б» г. Челябинска. В исследовании принимали участие девочки и мальчики 4–5-летнего возраста в количестве 44 человек. Дети детского сада «А» занимались плаванием с использованием дополнительных оздоровительных мероприятий: сауны, фитотерапии и закаливающих процедур. Занятия проводились два раза в не-

Восстановительная и спортивная медицина делю, продолжительность занятия составляла 30 минут. Одно занятие имело обучающую направленность, второе – посвящалось посещению сауны, закаливающим процедурам и совершенствованию изученных плавательных движений.

Дети опытной группы (детского сада «А») во время второго занятия посещали сауну (80 °С; 5 минут), где находилась ёмкость с отваром трав, создававшая ингаляторный эффект. В конце занятия дети принимали фиточай. Дети контрольной группы (детского сада «Б») занимались только плаванием, без дополнительных средств оздоровления. Оба занятия имели обучающую направленность.

С целью выявления успешности освоения плавательных движений детьми проводилось тестирование следующих упражнений: выдохи в воду (количество раз); скольжение на груди с работой ног как при плавании способом кроль (оценивалась дальность проплыва- ния в метрах); скольжение на спине с работой ног как при плавании способом кроль (оценивалась дальность проплывания в метрах); плавание облегченным способом.

Достоверность различий между показателями опытной и контрольной групп рассчитывалась по Т-критерию Стьюдента.

Для выявления оздоровительного эффекта предложенного нами комплекса был проведён сравнительный анализ уровня заболеваемости на основании посещаемости и личных медицинских карт детей обоих детских садов.

Результаты исследования. В начале курса обучения для определения динамики плавательной подготовленности детей проведено тестирование в ДОУ «Б» (контрольная группа) и ДОУ «А» (опытная группа). В обеих группах применен параллельно-последовательный метод обучения плаванию. В ДОУ «Б» осуществлена стандартная программа органи-

□ контрольная груп п а

□оп ытная группа

Рис. 1. Сравнение показателей плавательной подготовленности мальчиков опытной и контрольной групп в начале исследования:

1 – выдохи в воду; 2 – скольжение на спине с работой ног; 3 – скольжение на груди с работой ног; 4 – плавание облегченным способом

Fig. 1. Swimming skills in boys from the experimental and control groups at the beginning of the experiment: 1 – breathing out in the water; 2 – backstroke swimming with footwork; 3 – breaststroke swimming with footwork;

4 – simplified swimming

□ контрольная группа

■ опытная группа

Рис. 2. Сравнение показателей плавательной подготовленности девочек опытной и контрольной групп в начале исследования

Fig. 2. Swimming skills in girls from the experimental and control groups at the beginning of the experiment

Ведерникова О.Б., Клещенкова Н.Е., Ушаков А.С., Перельман Е.Б.

В начале курса обучения плаванию между показателями тестов плавательной подготовленности достоверных различий не обнаружено (р > 0,05) как у мальчиков (рис. 1), так и у девочек (рис. 2). Следовательно, группы подобраны однородные.

После курса обучения плаванию по предложенной программе (рис. 3 и 4) как девочки, так и мальчики опытной группы выполняли тесты плавание на груди с работой ног и плавание облегченным способом лучше, чем тестируемые контрольной группы (р < 0,001).

У девочек опытной и контрольной групп к окончанию курса обучения плавательная подготовленность улучшилась по всем показателям. У девочек опытной группы плавательная подготовленность достоверно (р < 0,05) улучшилась только по следующим тестам:

выполнение выдохов в воду, скольжение на груди с работой ног как при плавании способом кроль и плавание облегченным способом без выноса рук из воды (р < 0,05).

У мальчиков опытной и контрольной групп результаты тестирования достоверно (р < 0,001) улучшились, но по показателям выполнения выдохов в воду и скольжения на спине с работой ног как при плавании способом кроль достоверных (р > 0,05) различий не обнаружено.

Анализ амбулаторных карт показал, что посещаемость до курса обучения была почти на одном уровне у обеих групп, у мальчиков и девочек (рис. 5 и 6). В январе, марте и апреле посещаемость занятий мальчиками опытной группы по сравнению с контрольной была выше (см. рис. 6): в январе – на 17 %, марте – 16 %, апреле – 10 %. В последующие месяцы посещаемость значительно улучшилась. Так, в мае разница составляла 10 %, а в июне – 5 %. Посещаемость девочками опытной группы

Рис. 3. Сравнение показателей плавательной подготовленности мальчиков опытной и контрольной групп после исследования Fig. 3. Swimming skills in boys from the experimental and control groups after the experiment

• □    контрольная группа

• □    опытная группа

  

  □ контрольная группа

  □ опытная группа

  Рис. 4. Сравнение показателей плавательной подготовленности девочек опытной и контрольной групп после исследования Fig. 4. Swimming skills in girls from the experimental and control groups after the experiment

  
  

Восстановительная и спортивная медицина

• □    контрольная группа

• □    опытна я группа

октябрь январь апрель

Рис. 5. Сравнение посещаемости занятий девочками опытной и контрольной групп (%)

Fig. 5. Girls’ attendance in the experimental and control groups (%)

Рис. 6. Сравнение посещаемости занятий мальчиками опытной и контрольной групп (%)

Fig. 6. Boys’ attendance in the experimental and control groups (%)

значительно выше, чем в контрольной в октябре на 12 %, ноябре на 20 % и феврале на 18 % (рис. 5). В декабре и январе – самый низкий уровень посещаемости обеих групп, возможно, это связано с всплеском инфекционных заболеваний.

На основании анализа динамики заболеваемости в течение года можно предположить, что предложенный нами комплекс оздоровительных мероприятий оказал положительный эффект на повышение сопротивляемости организма неблагоприятным воздействиям внешней среды.

Заключение. В результате использования комплекса оздоровительных мероприятий (сауна, закаливающие процедуры, фитотерапия) в опытной группе к концу курса обучения заболеваемость детей стала значительно ниже. Это указывает на положительное влияние предложенного нами комплекса на повышение иммунитета детей 4–5-летного возраста в условиях ДОУ. Методические особенности оздоровительной программы отразились также на уровне плавательной подготовленности детей, что доказывает необходимость использования плавания в сочетании с различными оздоровительными мероприятиями в режиме дня дошкольников.

Ведерникова О.Б., Клещенкова Н.Е., Ушаков А.С., Перельман Е.Б.