Использование модуля российской отечественной системы самообороны в учебно-воспитательном процессе вуза для саморазвития личности студента

Keyword : Physical training, self-development of the person, impellent activity, the Russian domestic system of self-defence.

На современном этапе развития общества, когда обостряется проблема оздоровления нации, особое значение приобретает не столько реализация медицинских мероприятий, направленных на лечение уже больных студентов, поступающих в вузы, сколько создание спортивно-оздоровительной среды учебного заведения, способствующей формированию у них позитивного отношения к своему здоровью, к физической культуре. Рост популярности единоборств, среди студенческой молодёжи, делает актуальным вопрос создания методик использования этих систем в прикладной физической подготовке на занятиях физической культуры.

Рукопашный бой – это искусство, имеющее собственную культуру и эстетику, где красота человеческого тела особенно проявляется в спортивном действии. Существуют специфические условия, при которых тело в состоянии покоя и в движении в двигательной деятельности или в танце – может восприниматься как проявление вселенной.

Российская система самозащиты основана на жизненном и ратном опыте многих поколений славян. Это часть культуры, жизни народа, его духовный миропорядок. Занятия данной системой помогают студентам выйти на внутренние врождённые рефлексы, позволяющие избирать наиболее экономичный способ расходования своей энергии при необходимости переносить значительные физические и психологические нагрузки.

Выработанное тысячелетним опытом боевое искусство человечества и сохранившееся до наших дней даёт студенту эти возможности. У славянских народов самобытная физическая культура находила выражение в народных играх, обычаях, обрядах. А студенты института искусства и культуры ежедневно по роду своей деятельности соприкасаются с тем пластом знаний, который накоплен нашими предками славянами. Занятия рукопашным боем: приобщают студентов к регулярным занятиям физической культурой, двигательной активности, повышение функциональных возможностей организма через введение в учебный процесс студентов технологии отечественной российской системы самозащиты, направленной на саморазвитие личности занимающихся.

Древнерусская система боевых искусств отличалась особой духовностью, она была осенена светом гуманизма и патриотизма. В отличие от так называемого «Западного» или «Восточного» образца, русская сила никогда не противопоставляла себя обществу, напротив, отождествляла себя с ним. Главная ценность РОСС – прежде всего в осуществлении воспитания личности путём удовлетворения духовных, познавательных, морально-волевых, эстетических, нравственных, мировоззренческих и других потребностей, несущих в себе общечеловеческие ценности.

Сегодня, по справедливому замечанию А.Клизовского, из воспитания человека (человечества) «в нашей современности изъят главный рычаг совершенствования, главный фактор развития жизни – воспитание духа, духовного развития из-за утери своих духовных ценностей» [4,41с.].

Занимаясь РОСС, студенты учатся дисциплине мысли, тела и духа, ведь только через единение мысли, слова и дела обретается целостность и полная энергетическая независимость. РОСС представляет собой набор базовых движений, основанных на генетически заложенной в каждом человеке механике двигательных навыков. Элементы движений, последовательность выполнения упражнений позволяют выйти на внутренние врождённые рефлексы, называемые «блоком естественных реакций организма» на данную ситуацию. РОСС формирует у занимающихся дыхательные и двигательные навыки, позволяющие на рефлекторном уровне избирать наиболее экономичный способ расходования своей энергии при необходимости переносить значительные нагрузки.

Человеческое тело имеет точки входа и точки выхода, напряжения и расслабления, реальности и точки иллюзии, холода и тепла. Используя элементы массажа, самомассажа, свето и звуко терапии, некоторых систем дыхательной гимнастики, ты можешь становиться маленьким или большим, лёгким или тяжёлым, сильным или слабым, видимым или невидимым, добрым или злым, спокойным или возбуждённым. Тем самым можем контролировать своё эмоциональное и физическое состояние, физическое тело, сознание, подсознание и сверх сознание. В теле человека есть силы, способные создавать и разрушать целые миры, занимающиеся боевым искусством студенты изучают своё тело, познают законы великой вселенной, что способствует саморазвитию, саморегуляции, самосовершенствованию личности.

Приобретению профессиональных и общечеловеческих качеств так необходимых в своей будущей профессии в области культуры. По словам Е.Д. Марченко. «Человек начинает с тренировки укрощение инстинктов, их усмирения и контролем. Тренировка себя во времени, встраивание себя в график. Чёткое планирование своих действий и выполнение планов. На первом этапе прорабатывается коллективная подсознательная, на втором этапе – индивидуальное подсознательное, на третьем – коллективное сознание и, наконец, человек выходит в индивидуальное сознание. Грамотный, красивый, ритмологичный, разомкнувший все стереотипы, свободный от любых оценок. Выполняющий нравственные законы. Способный мир в себя вмещать, анализировать, давать оценки, ритмологически трудиться. Идёт работа над собой. Всеобщая мечта человечества – познать самих себя. Я изучаю. В человечестве говорили: «Самая большая победа – над самим собой, самое сложное знание – самого себя!»[5].

В РОСС отсутствует такое понятие как «приём». Варианты использования базовых движений зависят от обстоятельств и условий их применения. Это позволяет при обучении более детально подходить к изучению вариантов приёма, более информативно развиваться, изобретая всё новые и новые двигательные действия по самозащите.

Кроме того, при правильном применении РОСС человек затрачивает всего 25-30% своего биоэнергетического потенциала, что позволяет организму, самовосстанавливаясь в процессе ведения боя, вести поединок практически не ограничено во времени. Очень важно, что обучение по РОСС не приводит к ломке психике и биомоторики спортсмена, уже владеющего другими видами единоборств.

РОСС разработана для занимающихся любого возраста, состояния здоровья, при любых условиях (природных, психологических и т.д.), с учётом наименьшей затраты сил, времени и энергии. Практика показала, что занятия РОСС оказывают мощное оздоровительное и воспитательное воздействие на студентов института искусств и культуры, формируют у них любовь к своей стране и уважение к национальным традициям.

Основополагающими для школы являются три принципа: отсутствие работы «сила на силу», отсутствие конкретных приёмов против конкретных действий, работа по ситуации. Все эти принципы опираются на изучение и соблюдение основных физических законов, законов биомеханики, а также на знание закономерностей взаимодействия людей при вступлении в диалог (во взаимодействие). Отсутствие конкретных приёмов против конкретных действий: означает, что существуют принципиальные базовые действия, основанные на природных законах.

Например, защита в сочетании с ударной и бросковой техникой, применение систем рычагов, выведение из физического (психологического) равновесия нападающего с последующим управлением им. Отступление работы «сила на силу»: заключаются в умении чувствовать силу и ею управлять. В физическом смысле это отказ от жёстких форм (исключается торможение, остановка бьющей руки или ноги нападающего), использование силы и инерции противника, добавление к ней ускорения. Это «обхождение» и последующий контроль грубой силы. Защитные действия достаточно короткие и рациональные, что в свою очередь даёт преимущество в силе и времени. «Позволение» на всех уровнях – на психическом, и на физическом (непротивление, устойчивость). Это особенно важно так как данным видом боевого искусства в секции занимаются 45% девушки.

Работа по ситуации: если повторять одно и то же действие, к примеру, наносить один удар несколько раз, то результаты можно получать различные, так как каждый раз будет меняться ситуация (т.е. будут различными характеристики удара – сила, скорость и др.), что позволяет максимально приблизить тренировочный процесс к реальной ситуации. Обучение идёт «кустовым» методом на одном базовом движении строится целый «куст» действий. Если выбрать несколько основных базовых движений, то можно в относительно короткие сроки обучить рукопашника варьировать свои действия (по времени и скорости) в зависимости от ситуации.

И так, законы природы формируют принципы. На «принципах» строится «конструкция», которая поддерживается технологией или методологией. После этого формируется работа как взаимодействие с внешней средой. Всё это определённо единой структурой мироздания. Человек зависит от внешней среды, поэтому вынужден взаимодействовать с ней.

При использовании этой системы (методики) обучения русскому рукопашному бою у студентов увеличивается диапазон возможных действий, и повышается безопасность при работе в экстремальной обстановке. Занятие РОСС увеличивает эффективность и продуктивность сенсорно-технический процессов, способствует воспитанию волевых качеств личности.

Всё это обеспечивает физическую и психологическую устойчивость в любых жизненных ситуациях, что делает умения и навыки, приобретенные на занятиях РОСС, не только профессиональноприкладными, но жизненно необходимыми. Занятия по данной системе способствуют :саморегуляции, самосовершенствованию, саморазвитию личности занимающихся.

Главная ценность занятий (РОСС) заключается в том, что они являются сферой проявления высокой нравственности, эстетики, культуры, творчества, гуманного отношения студентов друг к другу. В них заложены большие воспитательные и образовательные возможности для формирования гуманных качеств и нравственной культуры студентов.